Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №17796 от пользователя Клементьев Владимир

РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ

Name: РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ
Price: 1350.00 RUB

1 350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 61

Год написания: 2023

Клементьев Владимир

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………………..3
ГЛАВА I. НАУЧНО - МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ………………………………………………………………………………………………………………………………………….…..6

1.1.История спортивной ходьбы 6
1.2. Основные характеристики спортивной ходьбы как вида легкой атлетики 7
1.3.Особенности физиологического и психологического развития подростков в старшем школьном возрасте,……………………………………………………………………………..9
1.4. Средства и методы развития специальной выносливости у старшеклассников, занимающихся спортивной ходьбой на уроках физической культуры………………..…22
1.5. Резюме по главе I 35
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ………………………………………………………………………………...37
2.1. Цель и задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.2.1 Анализ литературных источников 37
2.2.2 Педагогическое наблюдение 38
2.2.3. Педагогическое тестирование 39
2.2.4.Педагогический эксперимент 40
2.2.5. Методы математической статистики 40
2.3. Организация исследования 41
2.4. Резюме по главе II 42

ГЛАВА III. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 43
3.1. Характеристика участников эксперимента, показатели физического развития 43
3.2. Двигательная подготовленность обучающихся экспериментальной группы ……..44
3.3. Методика развития специальной выносливости у обучающихся экспериментальной группы 45
3.4 Анализ полученных результатов исследования……………………………………….52

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 58

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Развитие выносливости и её роль в физическом воспитании учащихся актуальны для всех возрастных периодов. На формирование выносливости оказывают влияние многие факторы. Основные факторы – это функциональные возможности сердечнососудистой и дыхательной систем, а также резистентность центральной нервной системы к изменениям гомеостаза во внутренней среде, возникающим в процессе длительной напряженной работы.
Известно, что спортивная ходьба требует способности для перенесения длительных нагрузок, преодолевая утомлению.
Улучшение силовой выносливости является сложным комплексным процессом.
Подготовка школьников в спортивной ходьбе - многогранный и сложный педагогический процесс. Достижение высоких спортивных результатов в спортивной ходьбе во многом обусловлено оптимальным уровнем развития силовой выносливости.[1]
Отечественная школа физического воспитания детей на всем протяжении
их школьного обучения создана исследованиями Л.А. Сменова, Ю.В.Верхошанского, В.И. Ляха, З.И. Кузнецовой и Н.Г. Озолина. Учителю физической культуры вести сложную, но необходимую работу по формированию позиции здорового образа жизни школьников помогает использование методических разработок, рекомендации и пособий.
Современными специалистами установлено, что вариативная система общей и специальной физической подготовки позволяет использовать широкий диапазон физических упражнений в воспитании двигательных качеств. Это создает дополнительные возможности для дальнейшего повышения двигательной подготовленности учащихся.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. НАУЧНО - МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ

1.1.История спортивной ходьбы
Ходьба – естественный способ передвижения человека. Как упражнение, она по своей прикладности, не имеет себе равных.[2]
Ходьба как спортивное упражнение отличается по технике выполнения от обычной ходьбы и поэтому называется «спортивной ходьбой».
Спортивная ходьба отличается от обычной, как большей скоростью передвижения, так и своеобразной техникой, обеспечивающей значительную быстроту и экономичность движений.
Соревнования по спортивной ходьбе стали проводиться еще в XIV в. Первые соревнования (1483 г.) проведены на дистанции 140 км. Можно предположить, что это были соревнования в обычной ходьбе, а не в спортивной.
Впервые спортивная ходьба была включена в программу современных Олимпийских игр в 1904 г., как один из видов легкоатлетического многоборья. Длина дистанции составила 880 ярдов (804,66 м).
На внеочередных Олимпийских играх в Афинах (1906 г.) мужчины состязались на дистанциях 1500 и 3000 м. В ходьбе на дистанции 1500 м приняло участие 9 спортсменов из 6 стран. На дистанции 3000 м первенство разыграли 8 спортсменов из 5 стран.
На Играх XXV Олимпиады в Барселоне в 1992 году в женскую часть программы была включена спортивная ходьба на 10 км.
В настоящее время в олимпийской программе прово-дятся соревнования по спортивной ходьбе: мужчины разыгрывают первенство на дистанциях 20 и 50 км, женщины на 20 км.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Лях В.И.Рабочая программа по предмету физическая культура,2021
2. Агаджанян Н. А. Биоритмы, спорт, здоровье / Н.А. Агаджанян. – М. : Наука, 1989. – 506 с.
3. Ашмарин Б. А. Научные исследования в теории и методике физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – М. : Физкультура испорт, 1998. – 289 с.
4. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания : Учебник для студентов фак. физ. культ, пед. ин – тов / Б.А. Ашмарин. – М. : физкультура и спорт, 1990. – 287 с.
5. Вайцеховский С. М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. – М. : Физкультура и спорт, 1971. - 312 с.
6. Городецкий А.Я. Л?гкая атлетика. Секреты мастера: учебник / А.Я. Городецкий. — М. : Терра-Спорт, 1997. – 120 с.
7. Губа В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П. Губа. – Смоленск: СГИФК, 1997. – 220 с.
8. Губа В.П. Современные проблемы ранней спортивной ориентации / В.П. Губа. – М. : ТО информационно-коммерческое агентство, 1998. – 72 с.
9. Железняк Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк. – М. : Академия, 2001. – 264 с.
10. Жиглова Т.Ю. Физическая культура / Т.Ю. Жиглова. – М. : Спорт, 2001. – 260 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net