Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №127841 от пользователя Жуковский Роман

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕВУШЕК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ

Name: РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕВУШЕК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 46

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ. 3
ГЛАВА I. АНАЛИЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО
ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. 7
1.1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ. 7
1.2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. 13
1.3. ВЛИЯНИЕ ФИТНЕС - ПРОГРАММ СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ОРГАНИЗМ ДЕВУШЕК. 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО I ГЛАВЕ 24
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 25
2.1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. 25
2.2 ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ. 30
3.1. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ДЕВУШЕК В НАЧАЛЕ ЭКСПЕРИМЕНТА. 30
3.2. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕВУШЕК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ. 32
3.3. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ДЕВУШЕК В КОНЦЕ ЭКСПЕРИМЕНТА. 36
ВЫВОДЫ. 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ. 42

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Человек с рождения наделен соответствующей совокупностью физических качеств, заложенных в него наследственными программами развития организма. В ходе биологического роста органов и систем организма данные физические качества претерпевают изменения, определяя различные физические свойства человека. Вместе с тем наследуемые физические свойства, не всегда обеспечивают физическую готовность человека к адаптации в изменяющихся условиях окружающей среды.
Развитие физических качеств содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма.
Практика показывает, что интерес к занятиям физическими упражнениями в направлении коррекции телосложения и силовых показателей достаточно велик не только среди мужчин и юношей, но и среди девушек. Этому способствуют правильно организованные занятия фитнесом в зале, объединяющие в себе силовые, аэробные и другие физические упражнения, которые, в общем, положительно влияют на уровень физической подготовленности, телосложение, психоэмоциональное состояние и в целом на организм девушек. При этом занятия должны проводиться на основе индивидуализации тренировочного процесса исходя, прежде всего, из физиологических особенностей организма девушек и их уровня физической подготовленности [33].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. АНАЛИЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО
ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.
1.1. Общая характеристика физических способностей.

Человеческая деятельность (труд, спорт, общение, эмоции и т.п.) проявляется в виде движений. Потребность в движении сложилась в ходе эволюционного развития человека. Выполняя те или иные двигательные действия, он проявляет в них свои способности, отличающиеся качественным своеобразием. Так, характеризуя отдельные способности человека, говорят, он сильный, ловкий, выносливый и т.п. По существу, в этих характеристиках проявляются физические способности, которые в научной и методической литературе часто называют физическими качествами [7,20].
Реализация физических способностей в двигательных действиях выражает характер и уровень развития функциональных возможностей конкретных органов и систем организма человека. Следовательно, отдельно взятая физическая способность не может выразить в полном объеме соответствующее физическое качество. Относительно постоянная совокупность двигательных способностей, определяющих решение двигательной задачи, определяет то или иное качество.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Авербух М. Двигайся больше, живи дольше: Уник. фитнес- программа продления молодости / М. Авербух. – М.: Гранд-Фаир, 2004. – 269с. – ISBN: 5-8183-0630-5.
2. Амосов Н.М. Физиологическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. – М.: Здоровье, 2011. - 235с.
3. Антипенкова И. В. Результаты длительных занятий в женских группах оздоровительной направленности / И. В. Антипенкова. – Текст : непосредственный // Проблемы повышения эффективности системы подготовки спортсменов и развития массовой физической культуры : межвуз. сб. науч. тр. – Смоленск, 2013. – С.74-76.
4. Арефьев В.Г. Современные фитнес-технологии повышения уровня физического состояния женщин / В.Г. Арефьев. – Текст : электронный// Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2011. – №1.– С. 73-79. // eLIBRARY.RU: Научная электронная библиотека: сайт. - URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=15112620 (дата обращения 11.11.2024).
5. Ашмарин Б. А. Теория и методика исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. – М.: Физическая культура и спорт, 2014. – 223с. – ISBN: 5-09-001807-3.
6. Бабакин С.В. Организационный менеджмент фитнес-клубов / С.В. Бабакин, С.С. Кривошеев, Е.В. Кузмичева. – М.: Олимпия, 2008. – 65c.
7. Баранов, А. Ю. Фитнес глубокой заморозки / А. Ю. Баранов. // Медицина и спорт. – 2012. – № 3-4. – С. 67-68.
8. Борилкевич В.Е. Об идентификации понятия «фитнесс» / В.Е. Борилкевич. // Теория и практика физ. культуры.– 2015. – № 2. – С. 45-46.
9. Борилкевич В.Е. Организационные и методические принципы системы "Аэрофитнесс" / В.Е. Борилкевич. – 2012. – №8. – с. 24.
10. Борилкевич В.Е. Фитнесс - современное понятие в мировом оздоровительном движении / В.Е. Борилкевич. – М.: СПб, 2006. – 33-35с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕВУШЕК С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net