Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №107817 от пользователя Куклачев Дмитрий

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНОШЕЙ 15-18 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ

Name: РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНОШЕЙ 15-18 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ
Price: 1210.00 RUB

1 210 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 50

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ.…………………………………………………….…...……...…….3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ...5
1.1. Характеристика силовых способностей………………..……….….…..5
1.2. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-18 лет.………...…..
1.3. Средства и методы подготовки гиревиков………………….……………..
1.4 Особенности гиревого спорта……………………………
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………
2.1. Методы исследования……………………………………….……...………
2.2. Организация исследования…………………………………….………….….
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ГИРЕВИКОВ 15-18 ЛЕТ ………………………………………………………….
3.1. Исследование показателей развития силовых качеств гиревиков 15-18 лет...........................................................................................................................
3.2 Разработка и внедрение комплексов упражнений для повышения силовых способностей гиревиков 15-18 лет…………………………………………….
3.3 Эффективность экспериментальной методики развития силовых способностей гиревиков 15-18 лет…………………………………….
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.…………………………………………………….……………
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.…………………………………….………….…….

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Рост и популяризация гиревого спорта приводит к росту рекордов и нормативов, входящих в единую спортивную классификацию. В связи с этим встаёт проблема повышения личных результатов гиревиков, связанная с методами тренировки. Для их совершенствования в настоящее время прилагаются большие усилия. Одной из проблем в современном гиревом мире является проблема тренировки мышечных групп, общей и специальной выносливости спортсмена. В гиревой спорт приходят дети раннего возраста, и их развитие протекает одновременно с развитием костно-мышечной системы, морально-волевых и скоростно-силовых качеств. В возрасте в 15-18 лет воспитание выносливости у детей протекает в благоприятном периоде. Это качество нужно спортсменам-гиревикам для улучшения их результатов, как в рывке, так и в толчке. Мышечная выносливость – это залог хороших результатов [23].
Актуальность исследования. Многократное выполнение подъемов гирь осуществляется за счет развития силовой выносливости, и является одним из ведущих качеств гиревика, но так же и большое внимание в методах тренировки уделяется развитию других качеств.
В настоящее время гиревой спорт является одним из развивающихся видов спорта, не только в стране, но и в мире.
Гиревой спорт имеет ряд достоинств и преимуществ: простота, доступность и экономичность, место для тренировок.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ

1.1. Характеристика силовых способностей

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) [39].
Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила» [39].
Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека [39].
Среди них выделяют:
1) собственно мышечные;
2) центрально-нервные;
3) личностно-психические;
4) биомеханические;
5) биохимические;
6) физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Анохин, А.М. Теория и методики физического воспитания: учебник для пединститутов / А.М. Анохин. - М. Физкультура и спорт, 2006 – 245с.
2. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – Москва. ФиС, 1985. – 234 с
3. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. – Москва. ФиС, 1987. - 311с
4. Бурухин, С.Ф. Гимнастика - это важно // Физкультура в школе. 2000 № 8 С. 10-11.
5. Верховский, Ф. Позвоночник – «древо жизни» //Физкультура и
спорт. – 1996 - №7. – С.9-10
6. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений: / Ю.К. Гавердовский– М.: Терра спорт, 2002. – 512 с.
7. Гиревой спорт : Правила соревнований. – Рыбинск : Президиум ВФГС, 2007. – 12 с.
8. Головин, В. А. Физическое воспитание: Учебник/под ред. В. А. Головина, В. А. Маслякова, А. В. Коробкова и др. - М.: Высш. школа, 2008 428 с.
9. Гузь, С. М. Влияние занятий атлетической гимнастикой на скоростно - силовые, силовые способности и функциональные показатели школьников 12 - 17 лет / С. М. Гузь, Ш. З. Хуббиев. - СПб, 2009. - 119 с.
10. Дворкин, Л. С. Силовые единоборства: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / Л. С. Дворкин. – Ростов н / Д: Феникс, 2003. – 384 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНОШЕЙ 15-18 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net