Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №142595 от пользователя Успенская Ирина

Развитие силовых сопособностей учащихся старшего школьного возраста, занимающихся волейболом

Name: Развитие силовых сопособностей учащихся старшего школьного возраста, занимающихся волейболом
Price: 675.00 RUB

675 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 45

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ РАЗВИТЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИТСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ 5
1.1 Характеристика волейбола как вида спорта. 5
1.2 Силовые способности, средства и методы развития силовых способностей. 16
1.3 Анатомо-физиологические характеристики силы 20
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1 Методы исследования 26
2.2 Организация исследования 28
3 ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ 30
3.1 Содержание комплексов упражнений направленных на развитие силовых способностей у учащихся старшего школьного возраста. 30
3.2 Экспериментальное обоснование эффективности использования разработанных комплексов упражнений. 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 41

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Ни для кого не секрет что для достижения высоких результатов в волейболе необходимо обладать хорошей физической подготовленности. Физическая подготовка волейболиста - это довольно длительный процесс, цель его является в достижение игроками высокого уровня физических навыков, так как от них зависит эффективность в выполнении технических приемов, а также эффективность командных, групповых и индивидуальных технико-тактических действий. Не зависит от того на сколько хорошо владеет волейболист тактикой, он никогда не добьется успеха, не обладая хорошей и разносторонней физической подготовленностью [21, с. 5].
Эффективность процесса физической подготовки в большинстве зависит от того, на сколько правильно будут подобраны средств и методов для развития физических способностей юных волейболистов на протяжении многолетней подготовки. Тренеру необходимо хорошо знать и умело применять основные средства и методы развития и совершенствования различных двигательных способностей волейболистов, учитывая возраст, пол, подготовленность юных волейболистов, период подготовки, а также организацию проведения тренировок, связанных с их развитием. В этом случае он может поточнее подобрать оптимальное сочетание средств и методов их воспитания [7, с. 17].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ РАЗВИТЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИТСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ

1.1 Характеристика волейбола как вида спорта.

Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающейся команды допустил ошибку.
Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц [9, с. 64].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И.С. Барчуков; под общей ред. Г.В. Барчуковой. – 5-е изд. – Москва: КНОРУС, 2017 г. – 366 с. – ISBN 978-5-406-05730-8
2. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки. Под редакцией профессора А.В. Беляева, доцента М.В. Савина – Москва: Физкультура и Спорт, 2000 г. – 184с. – ISBN 3242-84-845-7
3. Бутин, И.М. Развитие физических способностей детей 1–4 класс. Библиотека начальной школы / И.М. Бутин, А.Д. Викулов – Москва: Владоспресс, 2002 г. – 105 с. – ISBN 5-305-00035-1
4. Васильков, А.А. Теория и методика спорта. Учебник для студентов высших физкультурных учебных заведений. – Ростов н/д: Феникс, 2008 г. – 381 с. – ISBN 978-5-222-1432-5
5. Г.В. Грецов, Теория и методика обучения базовым видам спорта: лег кая атлетика: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Г. В. Грецов, С. Е. Войнова, А. А. Германова – Москва: «Академия», 2013 г. – 288 с. – ISBN – 978-5-4468-1295-0.
6. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Марьянов. – 2-е изд.; дораб. – Москва: Издательский центр «Акаденимя» 2004 г. – 224 с. – ISBN 5-7695-2089-2

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие силовых сопособностей учащихся старшего школьного возраста, занимающихся волейболом

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net