РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ 14–16 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ СПЕЦИАЛЬНО-ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Введение………………………………………………………………………….
1Особенности тренировочного процесса и развития силовых способностей баскетболистов…………………………………………………………………...
1.1 Основы и закономерности тренировочного процесса баскетболистов..
1.2 Особенности силовой подготовки баскетболистов юношеского возраста…………………………………………………………………………...
1.3 Инновационные подходы подготовки баскетболистов в условиях ДЮСШ……………..............................................................................................
2 Экспериментальная работа по развитию силовых способностей баскетболистов 14–16 лет посредством специально-физической подготовки
2.1 Результаты исследования и их обсуждения……………..……...............
2.2 Результаты исследования и их обсуждения……………………………..
Заключение……………………………………………………………………….
Cпиcoк иcпoльзуемых иcтoчникoв……………………………………………...
Приложение А……………………………………………………………………

Весь текст будет доступен после покупки

Игровая деятельность баскетболистов во многом зависит от уровня развития силовой подготовленности, являющейся основой специальной физической подготовки и оказывающей существенное влияние на эффективность выполнения технико-тактических действий [4].
Общепринятыми средствами добиться требуемых сдвигов в силовой подготовленности спортсменов становится все труднее, так как тренировочные упражнения часто не позволяют обеспечить такую мощность работы мышц, которую они развивают при взаимодействии с внешней средой в ходе соревновательной деятельности. Подведение баскетболистов к состоянию спортивной формы может быть решено только на основании правильно построенной системы тренировок, которая будет способствовать сопряженному развитию скоростно-силовых способностей и рационализации технико-тактических действий, а также их качественной реализации в соревновательной деятельности [16].
В связи с этим актуальным является разработка и внедрение в тренировочный процесс баскетболистов комплекса упражнений позволяющий интенсифицировать процесс их подготовки, направленный на эффективное развитие силовых способностей и применение методических приемов, обеспечивающих их качественную реализацию в соревновательной деятельности.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Особенности тренировочного процесса и развития силовых способностей баскетболистов

1.1 Основа и закономерности тренировочного процесса баскетболистов

Современный баскетбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств [25].
Рассматривая проблему рационализации структуры тренировочного процесса в баскетболе, указывает, что существует проблема, требующая анализа системы спортивной тренировки, ее периодизации, исследования и выбора средств тренировки, а также управления состоянием тренированности спортсменов [13].
Спортивное совершенствование – это индивидуально протекающий процесс повышения функциональной дееспособности человеческого организма с целью достижения высоких результатов в спорте. Осуществляется в единстве двух его форм - спортивной тренировки и спортивных состязаний.
Спортивная работоспособность как предмет занятий спортом – это состояние готовности отдельных органов, систем и организма в целом к выполнению спортивной деятельности на уровне необходимого усилия. Подготовленность спортсмена – показатель достигнутого уровня способности к спортивному усилию в пределах форм спортивной техники, тактики и этики. Тренированность – показатель степени налаженности взаимодействия всех органов и функций на данном уровне спортивной подготовленности. Спортивная форма – интегральное состояние оптимальной готовности к спортивным достижениям, синтез спортивной работоспособности, тренированности, подготовленности и мастерства [3].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абушаев, А. Ю. Обучение приёмам техники баскетболистов : учебное пособие / А. Ю. Абушаев. – Омск : СибАДИ, 2019. – 20 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/149532 (дата обращения: 21.09.2023). – Текст : электронный.
2. Веселов, В. С. Физическая культура : методические указания / В. С. Веселов. – Тверь : Тверская ГСХА, 2014. – 36 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/134151 (дата обращения: 21.09.2023). – Текст : электронный.
3. Гусева, М. А. Физическая культура. Баскетбол : учебное пособие / М. А. Гусева, К. А. Герасимов, В. М. Климов. – Новосибирск : НГТУ, 2020. – 80 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/152335 (дата обращения: 21.11.2023). – ISBN 978-5-7782-3932-6. – Текст : электронный.
4. Гусева, М. А. Физическая культура / М. А. Гусева, К. А. Герасимов, В. М. Климов ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2020. – 80 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576645 (дата обращения: 21.05.2024). – ISBN 978-5-7782-3932-6. – Текст : электронный.
5. Ерёмина, Л. В. Спортивные игры в вузе. Плаванье : учебно-методическое пособие / Л. В. Ерёмина. – Челябинск : ЧГИК, 2018. – 88 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/138972 (дата обращения: 11.09.2023). . – ISBN 978-5-94839-660-6. – Текст : электронный.
6. Каткова, А. М. Физическая культура и спорт : учебное пособие : / А. М. Каткова, А. И. Храмцова : Московский педагогический государственный университет. – Москва : Московский педагогический государственный университет (МПГУ), 2020. – 64 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=598981 (дата обращения: 11.10.2023). – ISBN 978-5-4263-0617-2. – Текст : электронный.
7. Кизько, А. П. Физическая культура: теоретический курс : / А. П. Кизько, Л. Г. Забелина, Е. А. Кизько ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2019. – 128 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576350 (дата обращения: 10.09.2023). – ISBN 978-5-7782-2984-6. – Текст : электронный.

Весь текст будет доступен после покупки