содержание
Введение…………………………………………………………………………3
Глава 1. Теоретические предпосылки к исследованию возможности развития силовых способностей мужчин I зрелого возраста средствами атлетической гимнастики оздоровительно-рекреативной направленности
1.1 Теоретические и методические аспекты занятий
атлетической гимнастикой оздоровительно-рекреационной
направленности…………………………………………………..……………….5
1.2 Основные средства и методы развития силовых способностей
у мужчин I зрелого возраста……………………………………………………12
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования………………………………………………………23
2.2 Методы исследования………………………………………………….…..23
2.3. Организация исследования………………………………………………. 27
Глава 3. Влияние занятий атлетической гимнастикой на организм
мужчин зрелого возраста
3.1.Обоснование и содержание методики развития силовых
способностей мужчин средствами атлетической гимнастики………………29
3.2. Анализ результатов опроса участников эксперимента…………………38
3.3. Анализ антропометрических и силовых показателей
участников эксперимента……………………………………………………..40
Выводы…………………………………………………………………………49
Список используемой литературы……………………………………………51
Глава 1. Теоретические предпосылки к исследованию возможности развития силовых способностей мужчин I зрелого возраста средствами атлетической гимнастики оздоровительно-рекреативной направленности
1.1 Теоретические и методические аспекты занятий
атлетической гимнастикой оздоровительно-рекреационной
направленности…………………………………………………..……………….5
1.2 Основные средства и методы развития силовых способностей
у мужчин I зрелого возраста……………………………………………………12
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования………………………………………………………23
2.2 Методы исследования………………………………………………….…..23
2.3. Организация исследования………………………………………………. 27
Глава 3. Влияние занятий атлетической гимнастикой на организм
мужчин зрелого возраста
3.1.Обоснование и содержание методики развития силовых
способностей мужчин средствами атлетической гимнастики………………29
3.2. Анализ результатов опроса участников эксперимента…………………38
3.3. Анализ антропометрических и силовых показателей
участников эксперимента……………………………………………………..40
Выводы…………………………………………………………………………49
Список используемой литературы……………………………………………51
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст