Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №52493 от пользователя Рюпин Андрей

Развитие силовых способностей на уроках физической культуры у обучающихся 12-13 лет методом круговой тренировки

Name: Развитие силовых способностей на уроках физической культуры у обучающихся 12-13 лет методом круговой тренировки
Price: 1500.00 RUB

1 500 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 60

Год написания: 2023

Рюпин Андрей

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ОГЛАВЛЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. Теоретические предпосылки использования круговой тренировки как средство развития силовых способностей на уроках физической культуры. 6
1.1 Характеристика силовых способностей как средство развития физических качеств. 6
1.2. Особенности физического развития в среднем школьном возрасте 10
1.3. Применение круговой тренировки на уроках физической культуры 13
ГЛАВА 2. Практические основы применения круговой тренировки как условие развития силовых способностей на уроках физической культуры в 7 классе 17
2.1. Организация и методы исследования 17
2.2. Методика организация круговой тренировки на уроках физической культуры 29
2.3. Комплекс круговой тренировки для учащихся 7 класса 32
2.4. Результаты исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 58

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Федеральный государственный образовательный стандарт базового общего образования включает набор обязательных правил для проведения уроков физической культуры. Эти правила основаны на использовании индивидуально ориентированных и оздоровительных технологий, которые способствуют улучшению качества уроков при хорошо организованном учебном процессе. Система также включает оценку успехов учащихся в этом предмете, включение различных физических упражнений для стимулирования интереса к физической культуре.

Физическая культура является социальной деятельностью, направленной на сохранение и укрепление здоровья человека через осознанную физическую активность. Она является частью культуры и включает ценности и знания, создаваемые и используемые обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека, улучшения его физической активности и формирования здорового образа жизни и социальной адаптации. Физическое воспитание, физическая подготовка и физическое развитие являются средствами решения задач физического воспитания. Круговой метод тренировки является эффективным способом всестороннего развития физических качеств и становится все более популярным с каждым годом. В сравнении с другими методами, круговая тренировка с высокой интенсивностью позволяет достигнуть более полной тренировочной направленности занятия.

Учитель физической культуры должен поставить перед учащимися задачу обеспечить высокую активность на уроках, разнообразить средства и методы обучения, используя различные упражнения для улучшения физических качеств. Если ученик заинтересован в занятиях физической культурой, то он не только углубляет свой интерес к предпочитаемым упражнениям, но также проявляет интерес к другим упражнениям, которые начинают иметь для него значение и ценность.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. Теоретические предпосылки использования круговой тренировки как средство развития силовых способностей на уроках физической культуры.
1.1 Характеристика силовых способностей как средство развития физических качеств.

Сила - это способность человека преодолевать сопротивление или справляться с ним путем использования мышечных усилий и напряжения.

Силовые способности представляют собой различные проявления человека в определенной двигательной активности, основанные на понятии "сила".

Проявление силовых способностей зависит от двигательной активности, через которую они проявляются. Влияние на проявление силовых способностей оказывают различные факторы, которые меняются в каждом конкретном случае в зависимости от конкретных действий и условий их осуществления, типа силовых способностей, возраста, пола и индивидуальных особенностей человека.

Среди таких факторов можно выделить:
- Мышечные свойства, включая соотношение быстро и медленно сокращающихся мышечных волокон, активность ферментов мышечного сокращения, мощность механизмов анаэробного энергообеспечения, физиологический поперечник и массу мышц, а также качество межмышечной координации.
- Центрально-нервные факторы.
- Личностно-психические факторы.
- Биомеханические и биохимические факторы.
- Физиологические факторы, а также различные условия окружающей среды, в которых осуществляется двигательная активность.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абдуллова, Н.В. Круговои метод тренировки в специальных группах / Н.В. Абдуллова, Н.А. Ашихмина // Вестник научных конференции. – 2016. – № 3-6 (7). – С. 6-7.
1. Арсланова, Т.Л. Использование круговои тренировки в подготовке к сдаче норм ГТО у баскетболистов / Т.Л. Арсланова, Л.В. Бухтоярова, А.П. Григорьев, Е.М. Кошеев. – Казань: Казанскии университет, 2018. – 28 с.
2. Белоедов, А.В. Повышение функциональнои подготовленности начинаюших единоборцев методом круговои тренировки / А.В. Белоедов, В.Д. Иванов, М.Ю. Бардина // Вестник Челябинского государственного университета. – 2017. – № 34 (325). – С. 18-21.
3. Бурухин, С.Ф. Использование нетрадиционных видов гимнастики и элементов круговои тренировки для оптимизации занятии физическои культурои в вузе / С.Ф. Бурухин, Е.В. Кулагина // Ярославскии педагогическии вестник. – 2021. – Т. 2. № 4. – С. 140-143.
4. Верхошанскии, Ю. В. Основы специальнои физическои подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанскии. – М. : Физкультура и спорт, 2020. – 331 с.
5. Григорьева, И.В. Физическая культура. Круговая тренировка: метод. указан. / И.В. Григорьева, Е.Г. Волкова, А.П. Сикорскии. – Воронеж, 2019. – 32 с.
6. Гужаловскии, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловскии. – Минск : Народная Асвета, 2021. ? 88 с.
7. Гульянц, А. Е. Использование методов круговои тренировки в физическом воспитании студентов : дис... канд. пед. наук / А. Е. Гульянц. – М., 2020. – 157 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие силовых способностей на уроках физической культуры у обучающихся 12-13 лет методом круговой тренировки

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net