Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №104949 от пользователя Куклачев Дмитрий

Развитие силовых способностей средствами хоккея старших школьников

Name: Развитие силовых способностей средствами хоккея старших школьников
Price: 1200.00 RUB

1 200 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 55

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………….…3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ ………………………………..……………………………........5
1.1. Сила и факторы, определяющие ее проявление ……………………………...5
1.2. Методика развития силовых способностей ……………………….………...23
1.3. Особенности развития силовых способностей у старших школьников……………………………………………………………………....…27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ………...………..36
2.1. Методы исследования …………………………….………………………......36
2.2. Организация исследования ……………………….…….….…………....……38
2.3. Экспериментальная методика подготовки хоккеистов 15-16 лет…….…….39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ………………………………..…43
ВЫВОДЫ…...………………………………………………….………………..….45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ….…..………………………………………………......48
ПРИЛОЖЕНИЕ 1…………………………………………………………….…….52
ПРИЛОЖЕНИЕ 2…………………………………………………………….…….53
ПРИЛОЖЕНИЕ 3…………………………………………………………….…….54
ПРИЛОЖЕНИЕ 4…………………………………………………………….…….55

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Одной из основных задач, решаемых в процессе физического воспитания старшеклассников посредством хоккея, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку.
Физическими качествами принято называть врожденные, генетически наследуемые качества, благодаря которым возможна двигательная активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной активности. К основным физическим качествам относятся мышечная сила, скорость, выносливость, гибкость и координация. [Гогунов, 2004]
Применительно к динамике развития показателей физических качеств используются термины развитие и воспитание. Термин развитие характеризует закономерную эволюцию изменений физического качества, а термин образование предусматривает активное и целенаправленное воздействие на рост показателей физического качества. [Набатникова, 1982]
Одной из тенденций развития хоккея является дальнейшее повышение интенсивности игры. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и на протяжении всего чемпионата или турнира. Он должен безболезненно переносить большие тренировочные нагрузки и восстанавливать свою работоспособность за короткий интервал отдыха во время занятий и игр. [Савин, 1990]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1. Сила и факторы, определяющие ее проявление
Для обозначения способностей, относящихся к двигательной деятельности, пользуются разными понятиями: физические, двигательные, моторные, психомоторные, психофизические и т.п.
В теории и методике физического воспитания в большей мере используются термины «физические» или «двигательные способности».
В самом общем виде физические способности можно определить как отдельные качества, определяющие уровень двигательных способностей человека, но не все из них, а только те, которые связаны с успешностью той или иной двигательной деятельности. [Вайцеховский, 1971]
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». [Дубровский, 1998]
Силовые возможности выражаются напряжением мышц, которое проявляется в динамических и статических режимах работы. Первый режим характеризуется изменением длины мышц и в основном присущ силово-скоростным возможностям, а второй режим характеризуется постоянством длины мышц при напряжении и является прерогативой одних и тех же силовых возможностей. В практике физического воспитания эти способы мышечной работы обозначаются терминами «динамическая сила» и «статическая сила». [Ашмарин, 1990]
В зависимости от содержания двигательного действия мышечная деятельность проявляется в нескольких режимах: режимы обгона, уступки и удержания относятся к динамической форме мышечного сокращения, а режимы поддержания - к статической форме. [Захаров, 1994]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: Учеб. для пед. институтов / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов. – М. : Просвещение, 1990. – 287 с.
2. Бернштейн, Н. А. О ловкости и ее развитии [Текст] / Н. А. Бернштейн. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.
3. Богатырев, В. С. Методика развития физических качеств юношей [Текст]: Учебное пособие / В. С. Богатырев. – Киров, 1995.
4. Букатин, А. Ю. Юный хоккеист [Текст]: Пособие для тренеров/ А. Ю. Букатин, В. М. Колузганов – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 208 с.
5. Букатин, А. Ю. Я учусь играть в хоккей: Энциклопедия юного хоккеиста [Текст]/ А. Ю. Букатин. – М. : Лабиринт Пресс, 2006. – 352 с.
6. Быстров, В. А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов [Текст] / В. А. Быстров. – М. : Терра-Спорт, 2000. – 64 с.
7. Васильева, В. В. Физиология человека [Текст]/ В. В.Васильева, Э. Б. Коссовская, Н. А. Степочкина. – М. : Физкультура и спорт. 1973. – 191 с.
8. Вайцеховский, С. М. Книга тренера [Текст] / С. М. Вайцеховский. М. : Физкультура и спорт, 1971. – 488 с.
9. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки [Текст]/ Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1988.– 330 с.
10. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса [Текст] / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
11. Волков, В. М. Спортивный отбор [Текст] / В. М. Волков, В. П. Филин. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – 176 с.
12. Гогунов Е. Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: Учеб. для студентов вузов – 2-е изд., дораб. / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. – М. : Академия, 2004. – 224 с.
13. Годик, М. А. Спортивная метрология [Текст]/ М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1998. – 192 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие силовых способностей средствами хоккея старших школьников

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net