Личный кабинетuser
orange img orange img orange img orange img orange img
Дипломная работаФизическая культура
Готовая работа №59353 от пользователя Балашов Виктор
book

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ГИМНАСТОВ 7-8 ЛЕТ

790 ₽
Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки
like
Гарантия безопасной покупки
help

Сразу после покупки работы вы получите ссылку на скачивание файла.

Срок скачивания не ограничен по времени. Если работа не соответствует описанию у вас будет возможность отправить жалобу.

Гарантийный период 7 дней.

like
Уникальность текста выше 50%
help

Все загруженные работы имеют уникальность не менее 50% в общедоступной системе Антиплагиат.ру

file
Возможность снять с продажи
help

У покупателя есть возможность доплатить за снятие работы с продажи после покупки.

Например, если необходимо скрыть страницу с работой на сайте от третьих лиц на определенный срок.

Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Не подходит эта работа?
Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 5
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 7-8 лет 5
1.2 Понятия силовых способностей, их виды 8
1.3 Средства развития силы и силовых способностей 10
1.4 Методические особенности воспитания силовых способностей у гимнастов 7-8 лет 12
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 16
2.1 Методы исследования 16
2.2Организация исследования 18
Глава 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 20
3.1 Обоснование комплексов упражнений силовой направленности для гимнастов 7-8 лет 20
3.2 Эффективности применения комплексов упражнений силовой направленности для гимнастов 7-8 лет 24
ВЫВОДЫ 29
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32
ПРИЛОЖЕНИЯ 37


Весь текст будет доступен после покупки

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Одна из целенаправленных задач, которые решаются в сфере физической культуры нынешней молодежи, связана с обеспечением оптимального развития качеств присущих человеку. Этому способствует правильная организация тренировочного процесса, что влечет за собой всестороннее и гармоничное развитие всех физических качеств среди детей и подростков. Тренировочный процесс очень важен при формировании и совершенствовании специальных физических и спортивных качеств.
Развитие силовых способностей необходимо во многих видах спорта, но чрезвычайно важна при начальной базовой подготовке в спортивной гимнастике». От того насколько технично сформированы базовые навыки, зависит успех в обучении основным элементам, и комбинациям. Неумение гимнастов выполнять хотя бы один из таких навыков, может привести к пробелам в технической подготовке и как следствие снизить успех в освоении основных комбинаций (К.В. Богданова, 2021). Так, например, формирование навыков отталкивания ногами и руками является одним из важных компонентов специализированной технической подготовки на начальном этапе тренировки гимнастов, а без развития силовых способностей формирование таких навыков невозможно. Однако анализ литературы и практики показывают, что специалисты не уделяют должного внимания вопросам их формирования (В.С. Курилов, 2016).
Поэтому развитие силовых способностей у гимнастов имеет важное теоретическое и практическое значение, а избранная тема исследования является актуальной.

Весь текст будет доступен после покупки

отрывок из работы

ГЛАВА 1 СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 7-8 лет
Каждой возрастной группе детей свойственны особенности строения и функций систем организма и психологические особенности, учет которых необходим для рационального физического воспитания. Важное значение в организации учебно-воспитательной деятельности имеют данные о возрастных изменениях опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем, а также деятельности центральной нервной системы (Т.Е. Виленская, 2009; Е.Е. Алиев, С.В. Ханин, И.С. Гасюк, А.В. Вашкевич, 2020).
Младший школьный возраст обуславливается ускоренными процессами психического развития и образованием целенаправленного поведения на фоне продолжающихся морфофункциональных перестроек организма. Притом, что темп и характер этих перестроек определяют индивидуальную динамику психического развития.
Мышечная система. Продолжает увеличиваться масса мышц (в основном мышц конечностей), а также диаметр мышечных волокон. Масса мышц по отношению к массе тела составляет в 8 лет 27,7.
К 7-10 годам заканчивается развитие и дифференцировка соединительнотканного каркаса мышц. Относительная сила мышц (на 1 кг массы тела) с 6-7 лет быстро увеличивается. В 7-9 лет отмечается максимальная быстрота восстановления мышечной работоспособности после мышечной работы, но дети младшего школьного возраста еще не способны к длительному физическому напряжению. Мышечная выносливость с 7 до 17 лет увеличивается в 2 раза. С 8-9 лет укрепляются связки, значительно нарастает объем мышц. Совершенствуются двигательные навыки - в 6 лет становится возможной тонкая работа пальцами (например, лепка, письмо); к 10-12 годам достаточно хорошо развита координация движений (Е.В. Высоцкая, С.Г. Дырда, И.В. Муратов, 2013).

Весь текст будет доступен после покупки

Список литературы

1. Алиев, Е.Е. Развитие мышечной силы у детей младшего школьного возраста с использованием физических упражнений / Е.Е. Алиев, С.В. Ханин, И.С. Гасюк, А.В. Вашкевич // В сборнике: Общество и личность: гуманистическая идея в современном общественном дискурсе и социальных практиках. – 2020. – С. 186-190.
2. Белова, Ю.В. Оптимизация процесса физической подготовки юных гимнастов с учетом современных тенденций развития спортивной гимнастики / Ю.В. Белова, Д.В. Семенов // Сборник статей IV Международной научно-практической конференции – 2022. – С. 99-102.
3. Богданова, К.В. Методика воспитания силы у девочек 8-9 лет, занимающихся спортивной гимнастикой / К.В. Богданова // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: материалы симпозиума XVI (XLVIII) Международной научно-практической конференции, приуроченной к 300-летию Кузбасса. Науч. ред. Н.В. Минникаева. - Кемерово, 2021. - С. 142-144.
4. Боляк, А.А. Параметры эффективной соревновательной деятельности и отбора юных гимнастов в возрасте 9-10 лет / А.А. Боляк, А.А. Помазан // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2014. – № 4. – С. 3-7.
5. Виленская, Т.Е. Новые подходы к физическому воспитанию детей младшего школьного возраста / Т.Е. Виленская // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2009. – № 5. – С. 18-22.
6. Высоцкая, Е.В. Об особенностях физического развития детей занимающихся спортивной гимнастикой в группах начальной подготовки /
Е.В. Высоцкая, С.Г. Дырда, И.В. Муратов // Мат. ХVII Всерос. научной конференции. Ответственный редактор Е.А. Ветошкина. 2013. С. 40-42.
7. Гордеев, И.В. Подготовка гимнастов на начальном этапе /
И.В. Гордеев, Е.Н. Гордеева, О.В. Огурцова, В.Л. Гуреева // Сборник материалов II Всероссийской с международным участием научно-практическая конференция. – 2020. – С. 53-57.
8. Даниленко, С.А. Методика физической подготовки гимнастов 7-9 лет на начальном этапе / С.А. Даниленко, О.А. Иваненко // Материалы региональной научно-методической конференции магистров Уральский государственный университет физической культуры. – 2018. – С. 148-153.
9. Дорохов, Р.Н. Интеграция соматометрических и функциональных показателей детей и подростков / Р.Н. Дорохов, В.Н. Чернова, О.М. Бубненкова // Известия Смоленского государственного университета. – 2016. – № 1 (33). – С. 291-297.
10. Жегалова, В.В. Скоростно-силовая подготовка спортсменов на тренировочном этапе в спортивной гимнастике / В.В. Жегалова, Л.А. Лопатин // Материалы I Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Казань. – 2021. – С. 136-138.
11. Жилов, Ю.Д. Анатомо-физиологические особенности детей и подростков / Ю.Д. Жилов, Г.И.Куценко, Е.Н.Назарова //Основы медико-биологических знаний.- М.: Высш. шк., 2001.- С.6-94.
12. Захарова, Н.А. Физическая подготовка гимнастов на этапе начальной подготовки / Н.А. Захарова // Мат. Всерос. науч.-практ. конф. УралГУФ. – 2020. – С. 99-101.

Весь текст будет доступен после покупки

Почему студенты выбирают наш сервис?

Купить готовую работу сейчас
service icon
Работаем круглосуточно
24 часа в сутки
7 дней в неделю
service icon
Гарантия
Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой
service icon
Мы лидеры
LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов
Купить готовую работу сейчас

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем! 

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. 

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net

surpize-icon

Работы с похожей тематикой

stars-icon
arrowarrow

Не удалось найти материал или возникли вопросы?

Свяжитесь с нами, мы постараемся вам помочь!
Неккоректно введен e-mail
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных