Развитие силы хвата студенток, занимающихся мас-рестлингом

Введение ………………………………………………………………….….……3
ГЛАВА 1. Теоретические основы развития специальной силовой подготовленности в мас-рестлинге ……………………………………………5
1.1. Силовые способности в мас-рестлинге и их характеристика …………...5
1.2. Развитие специальных силовых способностей в мас-рестлинге ……..…9
1.3. Контроль специальной силовой подготовленности в мас-рестлинге …14
ГЛАВА 2. Организация, методы исследования, результаты исследования и их обсуждения ……………………………………………………………………..17
2.1. Организация исследования ……………………………………………….17
2.2. Методы исследования …………………………………………………….18
2.3. Результаты исследования и их обсуждения…………………………….
2.3.1. Значения специальных силовых способностей для реализации соревновательной деятельности студенток, занимающихся мас-рестлингом…………………………………………………………………….
2.3.2 Комплекс упражнений, направленный на развитие силы хвата студенток, занимающихся мас-рестлингом……………….
2.3.3 Экспериментальное обоснование применения комплекса упражнений, направленного на развитие силы хвата студенток, занимающихся мас-рестлингом……………………………………………………………………….
Заключение……………………………………………………………..…...
Список используемых источников ………………………………………….....
Приложение ……………………………………………………………………..

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Мас-рестлинг – особая философия физического и духовного воспитания гармоничной личности, неотъемлемая часть богатой культуры народа республики Саха (Якутия).
Корни мас-рестлинга уходят далеко в прошлое. Немаловажным фактором его развития явились географическое расположение и климатические условия жизни на крайнем Севере. Народ Саха должен был поддерживать хорошую физическую форму для выживания в этом суровом климате. Для этого на протяжении многих поколений выработалась своеобразная система поддержки физического здоровья нации, частью которого является мас-рестлинг.
Мас-рестлинг становится популярным на международном уровне: в 2003 году зарегистрирован в составе Всероссийского реестра видов спорта (ВРВС), где и создавались всероссийские и международные федерации мас-рестлинга [15]. В связи с чем, назревает необходимость исследования мас-рестлинга как вида спорта.
Быстрый рост мирового уровня спортивного мастерства в мас-рестлинге, его возрастающая динамичность требуют пристального внимания к совершенствованию всех сторон подготовки, от которых зависят спортивные достижения. К числу таких факторов, бесспорно, относится процесс совершенствования специальной силовой подготовленности спортсменов мас-рестлеров. Однако в научной и методической литературе специальная силовая подготовка студенток, занимающихся мас-рестлингом, разработана и раскрыта недостаточно, что обусловливает выбор темы нашего исследования «Развитие силы хвата студенток, занимающихся мас-рестлингом».

Весь текст будет доступен после покупки

Мас-рестлинг, одна из любимых национальных видов игр народа республики Саха (Якутия), преобразовался в один из интересных видов спорта, которым заинтересовались на мировом уровне. П.И. Кривошапкин отмечает, что мас-рестлинг как один из основных видов спорта в республике Саха (Якутия) ежегодно вносится в календарный план спортивных мероприятий, проводятся чемпионаты России и чемпионаты мира [26]. Согласно официальным правилам соревнований по виду спорта «Мас-рестлинг» [17; 36] после процедуры взвешивания и жеребьёвки спортсменов составляется турнирная сетка, которая определяет порядок поединков. Далее судья-информатор вызывает участников соревнований на специальный помост, при этом спортсмены должны занять то место на помосте, которое было определенно жребием (спортсмен который был назван первым, должен занять на помосте место обозначенное красным цветом, а приглашенный вторым – место, обозначенное синим цветом). По команде арбитра (судьи на помосте) участники поединка садятся друг против друга, упираясь ногами в доску упора, захватив руками деревянную палку одним из разрешенных вариантов хвата. После команды арбитра «Чэ!» спортсмены пытаются вырвать палку из рук соперника или перетянуть соперника на свою сторону помоста. Победителем признается спортсмен, сумевший дважды победить своего оппонента.
Таким образом, по характеру соревновательной деятельности мас-рестлинг можно определить как единоборство двух спортсменов на специализированном помосте, соревновательной целью которого является превосходство над соперником посредством полного овладения палкой или притягивания соперника на свою сторону помоста [10; 11].
В.Н. Логинов рассматривает соревновательное упражнение в мас-рестлинге как целостное двигательное действие, выполненное сидя, в трехопорном положении, с переходом на двухопорное, с различными комбинациями локальных и региональных движений с использованием палки притягивания [32].
Участие в соревнованиях по мас-рестлингу требует от атлетов всесторонней физической подготовленности, однако, большинство специалистов схожи во мнении, что мас-рестлинг является силовым видом единоборства [2; 3; 7; 9; 12; 15; 17; 18; 19; 20; 22; 26; 29; 31; 35; 42; 43], т.е. сила в данном виде спорта является основным показателем подготовленности спортсмена.
В теории и методике физического воспитания под силой понимают способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий [4; 17; 45; 46; 48]. А под силовыми способностями – комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которого лежит понятие «сила» [4; 45; 46; 48]. Различают собственно силовые способности и их соединение с другими физическими способностями: скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость [48].
П.Н. Бочкарев и А.А. Захаров утверждают, что в мас-рестлинге в основном тренируют силовые способности, так как считается, что чем больше у спортсмена сила, тем у него больше шансов победить соперника [6]. По мнению В.Н. Логинова, единоборство в мас-рестлинге основано на проявлении максимальной и взрывной силы [32].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Агапов А.В. Ранжирование тестовых упражнений для контроля физической подготовленности мас-рестлеров / А.В. Агапов // Основы развития и пути совершенствования мас-рестлинга: материалы международной научно-практической конференции, в рамках чемпионата мира по мас-рестлингу (Россия, Республика Саха (Якутия), Якутск, 28 ноября 2014 г.). – Якутск: Дани-Алмас, 2014. – С. 18-19.
2. Алексеев В.Н. Оценка значения отдельных видов подготовки и степень их использования в мас-рестлинге / В.Н. Алексеев, Д.Ф. Палецкий // Международные спортивные игры «Дети Азии» – фактор продвижения идей Олимпизма и подготовки спортивного резерва: материалы международной научной конференции, посвященной 20-летию I Международных спортивных игр «Дети Азии» и 120-летию Олимпийского движения в стране. – Чурапча: ЧГИФКиС, 2016. – С. 165-166.
3. Алексеев В.Н. Совершенствование специальной скоростно-силовой подготовленности студенток занимающихся мас-рестлингом / В.Н. Алексеев // Актуальные вопросы развития и научно-методического обеспечения национальных видов спорта и народных игр Республики Саха (Якутия): материалы всероссийской научной конференции с международным участием. – Верхневилюйск: ЧГИФКиС, 2017. – С. 31-32.
4. Блеер А.Н. Терминология спорта. Толковый словарь-справочник / А.Н. Блеер, Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. – Москва: Издательский центр «Академия», 2010. – 464 с.
5. Бодибилдинг для ленивых / Авт.-сост. Д.А. Борькин. – Москва: ООО «Издательство АСТ»; Донецк: «Сталкер», 2005. – 92 с.
6. Борохин М.И. Влияние занятий мас-рестлингом на показатели физического развития / М.И. Борохин, А.В. Черкашин, И.И. Баишев, И.И. Портнягин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2015. – №5. – С. 16-18.
7. Бочкарев П.Н. Взаимосвязь между уровнем развития специальной силы и эффективностью соревновательной деятельности в мас-рестлинге / П.Н. Бочкарев, А.А. Захаров // Современная система спортивной подготовки в национальных видах спорта и использование народных игр в физическом воспитании: сборник материалов I Университетской научно-практической конференции студенток. – Якутск: СВФУ им. М.К. Аммосова. 2013. – С. 62-66.
8. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – 3-е изд. – Москва: Советский спорт, 2013. – 216 с.

Весь текст будет доступен после покупки