Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №91049 от пользователя Смолина Инга

Развитие силы у девушек 15-16 лет занимающихся в секции бокса

Name: Развитие силы у девушек 15-16 лет занимающихся в секции бокса
Price: 430.00 RUB

430 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 29

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕВУШЕК 15-16 ЛЕТ 4
1.1 Анатомо-физиологические особенности девушек 15-16 лет 5
1.2 Психолого-педагогические особенности девушек 15-16 лет 9
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ СИЛЫ У ДЕВУШЕК 15-16 ЛЕТ В СЕКЦИИ БОКСА 18
2.1 Понятие силы и ее виды 19
2.2 Средства развития силы 19
2.3 Методы развития силы 22
2.4 Особенности занятия девушек 15-16 лет в секции бокса 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 29
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 29

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Современный женский спорт развивается очень стремительно. На сегодняшний день усилия правительств, спортивных организаций многих стран, международных федераций направлены на повышение роли женского спорта, что, в конечном результате, будет способствовать росту высокой интенсивности тренировочных нагрузок для спортсменок в процессе их многолетней подготовки.
Мотивация девушек для занятий боксом заключается в поддержании себя в хорошей физической форме, достижении высоких спортивных результатов, в знании самообороны, психологической устойчивости. В 2012 г. произошло знаковое событие в стремлении женщин к достижению высоких спортивных результатов - включение в олимпийскую систему еще одного вида спорта - женского бокса, ранее считавшего мужской сферой спортивной деятельности.
Бокс является популярным видом спорта среди девушек не только в старших классах и профессиональных учебных заведениях, им начинают заниматься девочки с подросткового возраста, и с удовольствием приходят в секции бокса, достигая в последующем высоких результатов нa национальных и международных турнирах. Эффективность тренировочного процесса и достижение высокого спортивного мастерства в боксе, во многом зависит от тщательно подобранных методик обучения. Выбор методов обучения технической и тактической подготовки боксеров, необходимо осуществлять с учетом задач, уровня и возраста спортсменок.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕВУШЕК 15-16 ЛЕТ

1.1 Анатомо-физиологические особенности девушек 15-16 лет

Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах. Одновременно завершается половое созревание. В этой связи четко проявляются половые и индивидуальные различия, как в строении, так и в функциях организма.
В этом возрасте замедляются рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе. Различия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума. Юноши перегоняют девушек в росте и массе тела. Юноши (в среднем) выше девушек на 10--12 см и тяжелее на 5-- 8 кг. Масса их мышц по отношению к массе всего тела больше на 13%, а масса подкожной жировой ткани меньше на 10%, чем у девушек. Туловище юношей немного короче, а руки и ноги длиннее, чем у девушек.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Агаджанян Н.А. Биоритмы, спорт, здоровье / Н.А. Агаджанян, Н.Н. Шабатура. – М.: Физкультура и спорт, 1999. – 321 с.
2. Аксенова А.Н. Дифференцированный подход в совершенствовании двигательных качеств у девушек – спортсменок с различным самотипом: автореф. дисканд.пед.наук / А.Н. Аксенова. – Омск, 2006. – 26 с.
3. Багаув А. Б. К. Бокс / А. Б. Багаув. – М.: Физическая культура, 2010. – 142 с.
4. Балдарев В. Ф. Бокс / В. Ф. Балдарев. – М.: Физическая культура, 2007. – 132 с.
5. Бернштейн Н.А. Бокс / Н.А. Бернштейн. – М.: Медгиз, 2007.
6. Боген М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М.: ФиС, 2005. – 193 с.
7. Бутенко Б.Н. Физическая подготовка юных боксеров // Бокс: Ежегодник. – М., 2005. – с. 77-93.
8.Бутенко Б.Н. Специализированная подготовка боксера / Б.Н. Бутенко. – М.: Физкультура и спорт, 2008.
9. Волков Н. И. Биохимические основы выносливости спортсмена// Теория и практика физической культуры. – 2000. - №3 – с. 15-21
10. Бухтин И. М. Бокс / И. М. Бухтин. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 345 с.
11. Вайшвила Ч.А. Зависимость развития двигательных качеств от антропометрических, социометрических показателей // Материалы четвертой научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. - М.: Изд-во АПН СССР,2008. – С. 186-187.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие силы у девушек 15-16 лет занимающихся в секции бокса

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net