РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ БОКСЕРОВ 14-15 ЛЕТ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей с 14-15 лет.
1.2. Развитие скоростно-силовой выносливости
1.3. Особенности применения круговой тренировки в процессе воспитания физических способностей боксеров 14-15 лет
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Результаты исследования до эксперимента
3.2. Комплексы упражнений направленные на развития скоростно-силовых качеств у боксеров 14-15 лет методом круговой тренировки
3.3. Конечный показатель скоростно-силовых качеств у боксеров 14-15 контрольной и экспериментальной групп
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Успех подготовки спортсмена в значительной степени зависит от того, насколько правильно тренер и спортсмен оценивают современное состояние данного вида спорта, перспективы его дальнейшего развития, а, следовательно, представляют себе цели и задачи тренировки.
Возросший уровень конкурентной борьбы на крупнейших международных турнирах вызывает необходимость совершенствования средств и методов подготовки боксеров. На современном этапе разработка новых методов тренировки, поиск более эффективных средств повышения работоспособности являются основой повышения спортивного мастерства российских боксеров. В связи с этим скоростно-силовая выносливость является важным физическим качеством боксеров. В настоящее время важной является проблема воспитания и тренировки спортивного резерва. Для бокса она является актуальной. Для совершенствования методов тренировок происходит поиск новых программ упражнений, которые позволят достичь наилучшего результата на соревнованиях.
Использование круговых тренировок позволяет повысить спортивные показатели и улучшить достижения юных спортсменов, однако следует учитывать возрастные физиологические особенности молодежи. Для повышения функциональных способностей боксеров 14-15 лет существует большое количество современных методик. Однако до настоящего времени научно-обоснованное методическое обоснование эффективности повышения функциональных способностей боксеров 14-15 лет методом круговой тренировки находится на стадии изучения и доработки. Большинство тренеров на учебно-тренировочных занятиях механически переносят средства и методы повышения функциональных способностей боксеров.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности юношей 14-15 лет.

Подготовить высококвалифицированных боксеров значительно легче из спортсменов, начавших заниматься боксом с подросткового и юношеского возраста (причем тенденция к «омоложению» продолжается), чем из тех, кто приходит в спортивную секцию, будучи взрослым. Это объясняется следующими причинами:
1. Дети имеют, по сравнению со взрослыми, меньшее количество устойчивых двигательных навыков, которые мешают усваивать своеобразные приемы и движения в боксе.
2. Дети обладают большей подражательной способностью, чем взрослые. Они боле впечатлительны, а, следовательно, и более восприимчивы.
3. Именно в подростковом и юношеском возрасте в наибольшей степени проявляются такие ценные необходимые боксерам качества, как сила, быстрота, координация и ловкость. [1, 33].
Но необходимо учитывать возрастные, анатомо-физиологические и психологические особенности подростков юношей для того, чтобы не нанести растущему детскому организму непоправимых физиологических и психических травм.
Тренеру, работающему с детьми, необходимо помнить о том, что растущий организм — не организм взрослого в миниатюре, и поэтому необходим совсем другой подход к учебно-тренировочному процессу, по сравнению со взрослыми спортсменами.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Ахматгатин, А. А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям / А. А. Ахматгатин // Современные наукоемкие технологии, 2016. - № 2 - С. 60.
2. Бараков, Д. В. Развитие скоростных способностей боксеров взрослой возрастной группы на основе инновационных средств / Д. В. Баранов // Известия Гомельского государственного университета им. Ф. Скорины. -2014. - № 2 .- С. 5-9.
3. Баранов, Д. В., Баранов В. П. Влияние специальных подводящих упражнений на развитие физических качеств боксеров /Д. В. Баранов, В. П. Баранов // Научно-спортивный вестник Урала и Сибири, 2015. - № 1.- С. 3-7.
4. Бондаренко, С. А. Методика регулирования веса боксеров для вхождения в избранную весовую категорию / С.А. Бондаренко // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 2. - С. 20.
5. Белобородов Н. Бокс Техника и тактика практическое пособие — М. : Спорт-принт, 2005 - 352 с.
6. Валеев, Т. А. Тренировка для развития ударной силы [Текст] / Т.А. Валеев. - М. : Советский спорт, 1968. - 184 с.
7. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.
8. Гуровец, Г. В. Возрастная анатомия и физиология. Основы профилактики и коррекции нарушений в развитии детей : учебник для вузов / В. И. Селиверстов, Г. В. Гуровец. - М. : ВЛАДОС, 2013. - 433 с.
9. Дегтярев, И. П. Тренированность боксеров [Текст] / И. П. Дегтярев. - Киев: Здоровья, 1986. - 144 с.
10. Захаров, Е. Н., Карасев А. В. Энциклопедия физической подготовки / Е. Н. Захаров. – М. : Лептос. – 2014. – 368 с.
11. Иноземцева, Т. А. Влияние средств двигательной активности на функциональную подготовку начинающих баскетболистов и боксеров / Т. А. Иноземцева // В сбрнике: Физическая культура, здравоохранение и образование. Материалы Х Международной научно-практической конференции / Под ред. В. Г. Шилко, 2016. - С. 83-88.
12. Карпушин, Б. А. Педагогика физической культуры: учебник для образовательных учреждений высшего профессионального образования, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 034300 (62) - Физическая культура / Б. А. Карпушин. - М: Советский спорт, 2013. - 299 с.

Весь текст будет доступен после покупки