Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №35582 от пользователя Усова Елена

Развитие скоростно-силовой выносливости у юношей 12-14 лет средствами футбола

Name: Развитие скоростно-силовой выносливости у юношей 12-14 лет средствами футбола
Price: 950.00 RUB

950 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 43

Год написания: 2023

Усова Елена

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение…………………………………………………………………….3
ГЛАВА 1. Обзор литературы по теме исследования…………………….6
1.1. Общая характеристика физических качеств……………………….6
1.2. Средства и методы развития скоростно-силовой выносливости...13
1.3. Анатомо-физиологические и психологические особенности у юношей 12-14 лет………………………………………………………………...17
1.4. Особенности развития скоростно-силовой выносливости у юношей 12-14 лет, занимающихся футболом………………………………….20
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования………………………...24
2.1. Цель, задачи эксперимента…………………………………………...24
2.2. Методы исследования………………………………………………...24
2.3. Этапы организации исследования…………………………………...25
2.4. Комплексы специальных физических упражнений, направленные на развитие скоростно-силовой выносливости у юношей 12-14 лет средствами футбола…………………………………………………………………………...26
2.5. Контрольные тесты для определения и оценки уровня развития скоростно-силовой выносливости у юношей 12-14 лет………………………..29
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение…………………31
3.1. Сравнительный анализ полученных данных по результатам проведенного тестирования до и после эксперимента…………………………31
Выводы
Практические рекомендации
Заключение
Список рекомендуемых источников литературы
Приложения

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Проблема совершенствования выносливости с детского возраста является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Воспитание выносливости в спортивных целях должно способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющей место гипокинезией у детей школьного возраста, усугубляющейся акселерацией физического развития.
Современный футбол предполагает проявление футболистами высокого уровня выносливости. Одной из ключевых проблем в спорте является проблема выносливости. Выносливость – это способность к результативному выполнению упражнения, преодолевая формирующуюся утомляемость. В основе проявления общей выносливости лежит совокупность функциональных свойств организма человека, которые составляют неспецифическую основу проявления выносливости к разным видам двигательной деятельности.
Это, прежде всего, вегетативные функции, в частности - производительность аэробного источника энергии. Например, возможности дыхательной системы человека относительно мало специфичны. Они в немногом зависят от внешней формы движений. Поэтому, если кто-то благодаря спортивной тренировке в беге значительно улучшит уровень своих аэробных возможностей, то это положительно скажется и на производительности выполнения других движений (ходьбы, гребли, бега на лыжах и т.п.). Этот неспецифичный, обобщенный уровень тренированности, который основывается на совершенствовании работы вегетативных систем организма, создает благоприятные условия для широкого переноса выносливости с одного вида двигательной деятельности на другой, что и дало основание определить данный вид выносливости как общая.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. Обзор литературы по теме исследования
1.1. Общая характеристика физических качеств
Физическими качествами человека принято называть его индивидуальные двигательные способности, такие как сила, скорость, выносливость, ловкость, гибкость и т.д. Это естественные природные задатки к движениям, которыми наделены все люди от рождения. Физические качества человека подвержены естественным изменениям в процессе роста и развития организма.
В большинстве видов спорта востребованы все физические качества, и для достижения успеха в каждом отдельном виде необходимо развивать несколько физических качеств. В основе их совершенствования лежит способность человеческого организма отвечать на повторные физические нагрузки превышением исходного уровня своей работоспособности. В результате постоянного преодоления тренировочных нагрузок в организме человека происходит ряд изменений, определенный сдвиг в сторону увеличения его физических возможностей.
Физические качества не развиваются изолированно: совершенствуя одно из них, мы обязательно воздействуем и на остальные (так называемый перенос качеств). Этот перенос качеств может быть положительным и отрицательным. Силовые качества, например, улучшают результаты в скоростных упражнениях лишь до определенного предела. Поэтому одностороннее воспитание физической силы может привести к снижению показателей быстроты и выносливости. Вот почему считается, что основой для достижения высоких результатов в спорте является разносторонняя физическая подготовка.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акимов, А. М. Игра футбольного вратаря / А.М. Акимов. - М.: Физкультура и спорт,2020. -380c.
2. Акпаев, Т.А. К вопросу изучения различий соревновательных и тренировочных нагрузок на организм футболистов / Т.А. Акпаев, Е.К. Адамбеков, В.И. Шукан // Ученые записки: сб. рецензируемых науч. тр. / Белорус. гос. акад. физ. культуры. - Минск, 2003 - вып. 7 - С. 63-67.
3. Андреев, С. Н. Мини-футбол: многолетняя подготовка юных футболистов в спортивных школах: монография / С. Н. Андреев, В. С. Левин, Э. Г. Алиев; Российский футбольный союз, Ассоц. мини-футбола России. - Москва: Советский спорт, 2008 - 300 с.
4. Андреев С.Н. Футбол - твоя игра: Кн.для учащихся сред. и ст. классов. / С.Н. Андреев. - Москва: Академия.- 2009 - 144 с.
5. АшибоковМ.Д. Футбол: учебное пособие /М.Д Ашибоков. - Майкоп: изд-во АГУ.- 2012 - 28с.
6. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. – Москва: Физкультура и спорт, 1988 – 207 с.
7. Бисярина, В.П. Анатомо-физиологические особенности детского организма / В.П.Бисярина. – М.: Медицина, 2009 – 224 с.
8. Бобкова, Е.Н. Возрастная динамика скоростных способностей мальчиков 7-15 лет с учетом гармоничности их физического развития. / Е.Н. Бобкова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - № 4. - С. 41.
9. Вайн, Х. Как научиться играть в футбол: Школа технического мастерства для молодых / Пер. с итал. / Хорст Вайн. – М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2004 – 183 с.
10. Валитов, Р.Х. Методика регистрации и анализа двигательной деятельности футболистов в соревновательных играх с использованием новых компьютерных технологий / Р.Х. Валитов, В.С.Левин // Теория и практика футбола. – 2004 –№ 4 – С. 10-13.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовой выносливости у юношей 12-14 лет средствами футбола

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net