РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ГРЕБЦОВ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Введение 3
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ГРЕБЦОВ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА 4
1.1. Особенности тренировочного процесса гребцов юношеского возраста 4
1.2. Понятие индивидуализации в тренировочном процессе 6
1.3. Особенности развития скоростно-силовых качеств гребцов юношеского возраста на основе индивидуализации тренировочного процесса 11
Заключение 17
Список литературы 19

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Гребля на байдарках и каноэ – циклический вид спорта, в котором спортсмены подвергаются высоким нагрузкам. В связи с высоким уровнем конкуренции, зачастую, многие гребцы тренируются и соревнуются на пределе функциональных способностей своего организма.
Индивидуализация тренировочного процесса – редкая практика в гребном спорте. Большое число спортсменов тренируются в группах с разным уровнем подготовки, а также с разными функциональными возможностями, поэтому некоторые из них находятся в постоянной гонке в борьбе за лидерство и похвалу тренера.
Поэтому необходимо более тщательно исследовать вопрос индивидуализации спортивной подготовки в тренировочном процессе спортсменов.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс гребцов юношеского возраста.
Предмет исследования – особенности развития скоростно-силовых качеств гребцов юношеского возраста на основе индивидуализации тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ГРЕБЦОВ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

1.1. Особенности тренировочного процесса гребцов юношеского возраста

Д. Б. Эльконин говорит о юношеском возрасте как о «старшем подростничестве» и определяет его границы периодом с 15 до 17 лет. В гребле на байдарках и каноэ возраст от 15 до 17 лет совпадает с этапом совершенствования спортивного мастерства или же этапом высшего спортивного мастерства, но чаще с первым.
тап спортивного совершенствования в гребле на каноэ является следующим важным шагом после этапа спортивной специализации и предшествует этапу высшего спортивного мастерства. Этот этап направлен на углубленное развитие всех физических, технических и психологических качеств спортсменов, которые уже приобрели базовую подготовку и продолжают совершенствоваться в своем виде спорта. Основная цель этапа — это максимизация спортивных результатов на базе уже существующей подготовки и углубленная работа над развитием специфических навыков и тактик в гребле на каноэ.
Спортсмены, которые зачисляются на этап спортивного совершенствования, как правило, не моложе 13 лет, также данный этап не ограничивается по срокам, поэтому спортсмены на данном этапе достигают возраста 15-18 лет. Эти спортсмены уже прошли начальный и тренировочный этапы подготовки, приобрели разряды и успешно выступали на соревнованиях различного уровня. Они обладают достаточным уровнем специальной физической подготовки и способны выдерживать более высокие нагрузки, характерные для данного этапа.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Беленков, А. Б. Силовая подготовка гребца / А.Б. Беленков, , А.Б. Воронков, // Гребной спорт в России. – 2021. – № 3. – С. 30.
2. Брюханов, Д. А. Повышение эффективности тренажерной подготовки гребцов на байдарках и каноэ / Д. А. Брюханов // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2015. – № 3(13). – С. 10-13
3. Брюханов, Д. А. Силовая подготовка в тренировочном процессе гребцов на байдарках и каноэ / Д. А. Брюханов, Ю. П. Корнилов, А. М. Гребенников // Актуальные вопросы подготовки спортсменов высокой квалификации и спортивного резерва в плавании и других видах водного спорта : материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Волгоград, 27–28 ноября 2014 года / Министерство спорта Российской Федерации; Волгоградская государственная академия физической культуры. – Волгоград, 2014. – С. 72-76
4. Брюханов, Д. А. Теория и методика избранного вида спорта (гребля на байдарках и каноэ) : Материалы к методическим занятиям / Д. А. Брюханов. – Волгоград : Волгоградская государственная академия физической культуры, 2020. – 92 с.
5. Брюханов, Д. А. Теория и методика избранного вида спорта: гребля на байдарках и каноэ : Рабочая тетрадь для обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура. Учебное пособие / Д. А. Брюханов. Том Часть 3. – Волгоград : Волгоградская государственная академия физической культуры, 2019. – 57 с.
6. Гребной спорт. [Текст]: учебное пособие / Под ред. А. К. Чупруна. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 288 с.
7. Ежова, Н. М. Подготовка квалифицированных гребцов на байдарках и каноэ: учебное пособие для бакалавров вузов физической культуры / Н.М. Ежова. – Малаховка : Моск. гос. акад. физ.культуры, 2016. ? 140 с.
8. Елтанский, Р. Г. Эффективность использования комплекса специальных упражнений для повышения скоростно-силовых качеств гребцов на байдарках 18-19 лет / Р. Г. Елтанский, А. Г. Скалозуб // Актуальные проблемы и современные тенденции спортивной подготовки в циклических видах спорта в России и в мире : Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной памяти профессора Г.В. Цыганова, Казань, 28 мая 2021 года. – Казань: Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2021. – С. 124-128.
9. Журавский А. Ю., Шантарович В. В., Клинов В. В. Индивидуализация тренировочного процесса гребцов на байдарках и каноэ с использованием методов математического моделирования. – 2020.
10. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 3-е изд. – М. : Советский спорт, 2009. – 200 с.
11. Кленин, Н. Н. К вопросу об индивидуализации в детско- юношеском спорте / Н. Н. Кленин // Сборник научных трудов ВГИФК 2014-2018 г.г. – Воронеж: Общество с ограниченной ответственностью "Издательство Ритм", 2018. – С. 124-133.

Весь текст будет доступен после покупки