Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №103215 от пользователя Куклачев Дмитрий

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ 12–14 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ПОСРЕДСТВОМ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Name: РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ 12–14 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ПОСРЕДСТВОМ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Price: 820.00 RUB

820 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 37

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение………………………………………………………………………….
1Научно-методические основы развития скоростно-силовых качеств……...
1.1Сущностно-содержательная характеристика развития скоростно-силовых качеств на занятиях по легкой атлетике……………………………...
1.2 Анатомо-физиологические особенности обучающихся 12–14 лет.........
1.3 Средства и методы развития скоростно-силовых качеств……………...
2 Экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых качеств обучающихся 12–14 лет на занятиях по легкой атлетике...…………………...
2.1 Организация и методы исследования ……………..…….........................
2.2Комплекс специальных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств……………………………………………………...……………………..
2.3 Результаты исследования и их обсуждения………………………………
Заключение……………………………………………………………………….
Cпиcoк иcпoльзуемых иcтoчникoв……………………………………………...

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Физическое воспитание, как составная часть общей культуры общества, направлена на укрепление здоровья, развитие физических, нравственно-волевых и интеллектуальных способностей с целью гармонического формирования личности и развития активной жизнедеятельности. В данный момент правительство уделяет достаточно много внимания развитию физической культуры в стране: в образовательных стандартах всех уровней «Физическая культура» является обязательной дисциплиной, в школьную программу ввели третий урок физической культуры. Также, начиная с 2017 года, введены в действие сдачи норм ГТО.
Проанализировав требования к уровню развития физической подготовленности учащихся 8–9 классов и результатов сдачи контрольных нормативов по общей физической подготовке 9-х классов, мы увидели, что развитие скоростно-силовых способностей по лёгкой атлетике учащихся 9-х классов требует усиленного внимания. B связи с вышеизложенным, совершенствование методик развития скоростно-силовых способностей в учебном процессе учащихся 9-х классов является актуальным.
Актуальность нашего исследования обусловлена необходимостью поиска эффективных средств и методов развития скоростно-силовых качеств, призванных обеспечить достижения желаемого результата. Проблема развития и совершенствования физических качеств у юных спортсменов является весьма актуальной и привлекает постоянное внимание физиологов, педагогов, тренеров и спортсменов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 Научно-методические основы развития скоростно-силовых качеств

1.1 Сущностно-содержательная характеристика развития скоростно-силовых качеств на занятиях по легкой атлетике

Скоростно-силовые способности являются своеобразным соединением собственно-силовых и скоростных способностей. Скоростно-силовые качества определяют, как способности развивать максимальное мышечное напряжение в минимальный отрезок времени. В основе скоростно-силовых способностей лежат функциональные свойства нервно-мышечной системы, позволяющие совершать действия, в которых наряду со значительными мышечными напряжениями требуется максимальная быстрота движений. Иначе говоря, под термином «скоростно-силовые качества» понимается способность человека к проявлению усилий проявления максимальной мощности в кратчайший промежуток времени, при сохранении оптимальной амплитуды движения.
Степень проявления скоростно-силовых качеств зависит не только от величины мышечной силы, но и от способности спортсмена к высокой концентрации нервно-мышечных усилий, мобилизации функциональных возможностей организма.
К скоростно-силовым способностям относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины. Взрывная сила отражает способность человека по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время. Для оценки уровня развития взрывной силы пользуются скоростно-силовым индексом I=F max/t max, где F max-уровень максимальной силы, проявляемой в конкретном упражнении; t max – максимальное время к моменту достижения F max [15].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Барлаков, И. С. Физическая культура и физическая подготовка / И. С. Барлаков. – Москва : Советский спорт, 2022. – 431 с. – ISBN 978-5-238-01157-8.– Текст : непосредственный.
2. Башта, Л. Ю. Теоретико-методические основы спортивно-оздоровительных занятий с детьми : учеб.пособие / Л. Ю. Башта. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2021. – 105 с.– ISBN 878-5-9746-0075-4. – Текст : непосредственный.
3. Борисов, С. Е. Роль преподавателя физической культуры в формировании нравственного воспитания средствами физической культуры / С. Е. Борисов, В. А. Мезенцева, О. П. Бочкарева. // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2020. – № 33. – С. 90–92.– Текст : непосредственный.
4. Былеева, Л. В. Легкая атлетика / Л. В. Былеева, И. М. Коротков, Р. В. Климкина, Е. В. Кузьмичева. – Москва : Физическая культура, 2019. – 288 с. – ISBN978-5-9746-0075-3. – Текст : непосредственный.
5. Власенко, Н. Э. Легкая атлетика и ее виды / Н. Э. Власенко. – Москва : Айрис-Пресс, 2021. – 160 с. – ISBN 978-5-8112-4290-0.– Текст : непосредственный.
6. Волошина, Л. Н. Игровые технологии в системе физического воспитания школьников / Л. Н. Волошина, Е. В. Гавришова, Н. М. Елецкая, Т. В. Курилова. – Волгоград : Учитель, 2018. – 169 с. – ISBN 978-5-7057-4702-3.– Текст : непосредственный.
7. Германов, Г. Н. Теория и история физической культуры и спорта: учебное пособие для СПО / Г. Н. Германов, А. Н. Корольков, И. А. Сабирова. – Москва : Юрайт, 2021. – 794 с.– ISBN 979-5-9746-0075-2. – Текст : непосредственный.
8. Глазырина, Л. Д. Методика физического воспитания детей школьного возраста / Л. Д. Глазырина, О. В. Александрович. – Москва : Владос, 2021. – 175 с. – ISBN 5-691-00186-8.– Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ 12–14 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ПОСРЕДСТВОМ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net