РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СРЕДСТВАМИ БАСКЕТБОЛА

СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
1 Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола 7
1.1 Характеристика скоростно-силовых качеств 7
1.2 Анатомо-физиологическое развитие старших школьников 13
1.3 Методика развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола 19
2 Результаты исследования развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола 26
2.1. Организация исследования 26
2.2 Диагностика уровня развития скоростно-силовых качеств старших школьников 30
2.3 Применение разработанной методики развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола 32
2.4 Эффективность применения методики развития скоростно-силовых качеств старших школьников 44
Заключение 48
Список использованных источников и литературы 49
Приложение 1 54

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Одной из основных задач школьного воспитания является повышение уровня физического развития и физической подготовленности обучающихся. По мнению исследователей (А. В. Гашниковой, Л. В. Козачук [5], Л. Ю. Романова [37], П. В. Левина [18]), значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено воспитанию скоростно-силовых качеств. Высокий уровень развития скоростно-силовых качеств не только обеспечивает успешную трудовую деятельность человека, достижение им высоких спортивных результатов, но и оказывает положительное влияние на процесс развития других его двигательных способностей.
Деятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств, который отражает сочетание врожденных психологических и морфологических возможностей, приобретенными в процессе жизни и тренировки. Чем более развиты физические качества, тем выше работоспособность человека. Под физическими качествами принято понимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими факторами, в частности, степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать своевременно и всесторонне. Физические (двигательные) качества связаны с типологическим особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; подвижностью-инертностью), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков.
Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию – все эти качества могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется в развитии основных физических качеств обучающихся, в том числе, скоростно-силовых [24].
В то же время, в научной и специальной литературе публикуются весьма противоречивые мнения о критических периодах развития скоростно-силовых качеств. Всё это предполагает не необходимость дифференцированного подхода как к оценке, так и к процессу развития скоростно-силовых качеств у школьников различными средствами, в том числе, спортивными играми.
Теоретическая основа работы. До настоящего времени недостаточно разработана методика изучения скоростно-силовых качеств у обучающихся старших классов. Особый интерес исследователей к изучению взаимосвязи между быстротой и силой мышечного сокращения объясняется тем, что эти два физические качества постоянно связаны с движением и определяют его.
В ряде исследований выявлена возрастная динамика скоростно-силовых качеств учащихся, определены периоды наиболее интенсивного и замедленного роста скоростно-силовых показателей и проведен анализ взаимосвязи уровня развития скоростно-силовых качеств и показателей, оказывающих влияние на развитие этих качеств (В. С. Топчиян, Е. А. Масловский, А. А. Маркосян, В. С. Фарфель, С. И. Филатов).
Несмотря на большое количество исследований, вопросы развития скоростно-силовых качеств, как направленного педагогического процесса, имеющего свою относительную самостоятельность и определенную последовательность, не имеют состоятельного научного обоснования в системе общей физической подготовки старших школьников. Традиционный подход часто не обеспечивает в полной мере развитие скоростно-силовых качеств, необходимых для выполнения нормативных требований обучающихся. Кроме того, отсутствует единство мнений специалистов в вопросе о рациональных подходах к выстраиванию процесса скоростно-силовой подготовки, распределении физических нагрузок на отдельном уроке и в системе урочных форм занятий, сопряженности учебного материала по развитию скоростно-силовых качеств и содержания разделов программы обучения.
В связи с этим возникает противоречие между существующими требованиями к повышению уровня развития скоростно-силовых качеств старших школьников и недостатком методик по организации уроков физической культуры, направленных на развитие скоростно-силовых качеств у данной категории школьников.
Анализ обозначенной проблемы позволил определить выбор направления теоретико-эмпирического исследования: теоретически обосновать и разработать систему работы по развитию скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры.
Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола.
Объектом исследования является процесс развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола.
Гипотезой исследования служит предположение о том, что реализация на уроках физической культуры представленной методики позволит повысить уровень развития скоростно-силовых качеств старших школьников.
Цель исследования: реализация системы работы на уроках физической культуры по развитию скоростно-силовых качеств старших школьников средствами баскетбола.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические основы развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры.
2. Проанализировать систему развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола.
3. Определить результативность проведенной работы.
Исследование проводилось на базе МБОУ «Лицей №6 г.Горно-Алтайска». В эксперименте приняли участие 20 старших школьников (две группы по 10 учеников– экспериментальная и контрольная).
Практическая значимость исследования: разработанная система развития скоростно-силовых качеств средствами баскетбола позволит учителю физической культуры более результативно организовывать учебный процесс с обучающимися старших классов.
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, методы математической статистики.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств старших школьников на уроках физической культуры средствами баскетбола
1.1 Характеристика скоростно-силовых качеств


Одним из основных направлений физического воспитания в старшем возрасте должно быть воспитание скоростно-силовых качеств, так как высокий уровень их развития во многом способствует улучшению трудовых показателей человека и достижению учащимися высоких спортивных результатов при занятиях спортом [23].
Основу двигательных качеств человека составляют физические качества, а форму проявления – двигательные умения и навыки. Различают следующие двигательные качества: силовые качества, скоростные качества, скоростно-силовые качества, двигательно-координационные качества.
В. И. Лях определяет физические качества, как индивидуальные особенности каждого человека, которые определяют уровень его двигательных возможностей [21].
Силовые качества - это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые качества проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых качеств оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществлении, вида силовых качеств, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека. Среди них выделяют: 1) собственно мышечные; 2) центрально-нервные; 3) личностно-психические: 4) биомеханические; 5) биохимические; 6) физиологические факторы, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Бурцев, Г. А. Основы воспитания физических качеств / А. Г. Бурцев, С. Г. Малашенков, В. В. Смирнов, З. С. Саммиулин. - Москва, 2015. - 207 с.
2. Былеев, Л. В. Подвижные игры. Физкультура и спорт / И. М. Былеев, И. М. Коротков. – Москва : Советский спорт, 2013. – 236 с.
3. Васильков, А. А. Теория и методика физического воспитания / А. А. Васильков. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2018. - 381 с.
4. Волков, В. Л. Физические способности детей и подростков / Л. В. Волков. – Москва : Физкультура и спорт, 2016. - 150 с.
5. Гашникова, А. В. Влияние занятий физической культурой на скоростно-силовые способности школьников / А. В. Гашникова, Л. В. Козачук // Актуальные проблемы физической культуры и безопасности жизнедеятельности / под редакцией Л. В. Кашицыной. - Саратов, 2017. - С. 26–28.
6. Германов, Г. Н. Темпы прироста показателей физического развития, функциональной и двигательной подготовленности школьников в различные периоды возрастного развития / Г. Н. Германов // Культура физическая и здоровье. - 2014. - № 4. - С. 81–87.
7. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. – Москва : Академия, 2015. - 288 с.
8. Губа, Д. В. Развитие скоростно–силовых способностей на секционных занятиях баскетболом / Д. В. Губа // Физическая культура в школе. - 2012. - № 5. - С. 58– 59.
9. Давыдова, С. В. Требования к современному уроку физической культуры в условиях ФГОС / C. В. Давыдова // Проблемы и перспективы развития образования: материалы VIII Междунар. науч. конф. (г. Краснодар, февраль 2016 г.). – Краснодар : Новация, 2016. - С. 142-144.
10. Дробинская, А. О. Анатомия и возрастная физиология : учебник для бакалавров / А. О. Дробинская. - Москва : Юрайт, 2014. - 527 с.
11. Дубровский, В. И. Гигиена физического воспитания и спорта / В. И. Дубровский. – Москва : Владос, 2013. - 325 с.
12. Евсеев, Ю. И. Физическая культура: учебное пособие / Ю. И. Евсеев. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2013. - 382 с.
13. Заярная, Н. И. Опыт внедрения спортивных игр во внеурочную деятельность воспитанников детских домов / Н. И. Заярная, К. Л. Полуренко // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы IX Международной научно-практической конференции (Чебоксары, 14 ноября 2019 г.) / под ред. Г.Л. Драндрова, А.И. Пьянзина. Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2019. С. 603–606.
14. Зелова, Т. Ф. Возрастные особенности проявления двигательных и умственных способностей и динамика их развития у школьников / Т. Ф. Зелова, Н. В. Никитина, Е. М. Ревенко, В. А. Сальников // Индивидуальные и возрастные особенности развития двигательных и умственных способностей: сборник научных трудов. – Омск : СибАДИ, 2016. - С. 93-103.
15. Зимкин, Н. В. Физиологическая характеристика мышечной силы, скорости движений, выносливости и ловкости / Н. В. Зимкин. – Москва : Мысль, 2016. - 34 с.

Весь текст будет доступен после покупки