РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ХОККЕИСТОВ 14-16 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО МЕТОДА ТРЕНИРОВКИ

Введение…………………………………………………………………….... 6
1 Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-16 лет………………………………………………………… 9
1.1 Морфофункциональные особенности хоккеистов 14-16 лет……... 9
1.2 Специфика скоростно-силовых способностей и подготовки в хоккее………………………………………………………………………… 14
1.3 Основные положения методики развития скоростно-силовых способностей хоккеистов посредством соревновательного метода……... 19
2 Экспериментальная работа по исследованию развития скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-16 лет посредством соревновательного метода тренировки…. 25
2.1 Организация, материалы и методы исследования …........................ 25
2.2 Система работы по развитию скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-16 лет посредством соревновательного метода 27
2.3 Анализ результатов экспериментальной работы…………………… 32
Заключение……………………………………………………………….… 36
Список использованных источников…………………………………..…. 38

Весь текст будет доступен после покупки

Хоккей относится к игровому виду спорта, который основывается на деятельности разных планов и работе высокой интенсивности, которая носит динамический характер. Современный хоккей требует от игроков приобретения навыков высоких показателей физической, технической и тактической подготовленности, и позволяет осуществлять рациональный и эффективный учебно-тренировочный процесс.
Характерной особенностью в хоккее являются тактические, технические и технико-тактические приемы в часто меняющейся игровой обстановке, что требует от хоккеиста высоких показателей к разнообразной физической подготовленности. Необходимо найти резервы совершенствования уровня развития физических качеств и технико-тактического навыка с детского возраста. Развитие скоростно-силовых способностей занимает важное место в физическом развитии хоккеистов.
Практика доказывает, что многие спортсмены не всегда могут достигнуть высоких результатов в спортивной карьере и причина заключается не в том, что им не позволяет это сделать плохая техника движений, а в том, что в основе лежат такие плохо развитые физические качества, как: быстрота и сила [8].
Действительно, сила и быстрота по праву являются одними из главных физических качеств хоккеиста. Они в большей мере определяют положительный результат в турнирах по хоккею. Развитие скоростно-силовых способностей не в сенситивном возрасте сложно и малоэффективно. Возраст юных хоккеистов создает благоприятную среду для развития скоростно-силовых возможностей. Именно поэтому необходимо начать развитие в благоприятный период для совершенствования качеств быстроты и силы, так как в дальнейшем будет сложно доработать утраченные возможности.

Весь текст будет доступен после покупки

1 Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у хоккеистов 14-16 лет
1.1 Морфофункциональные особенности хоккеистов 14-16 лет

Для современного развития спорта характерна тенденция ранней специализации. Это в определенной мере наблюдается и в хоккее. В настоящее время осуществляется набор детей в ДЮСШ в группы предварительной подготовки в возрасте 5-6 лет. Так что при правильной организации и методике проведения учебно-тренировочного процесса, юный хоккеист в 14-16 летнем возрасте становится квалифицированным спортсменом с достаточно высоким уровнем двигательных способностей и технико-тактического мастерства.
При построении учебно-тренировочного процесса хоккеистов разных возрастных групп необходимо руководствоваться анатомо-морфологическими, физиологическими и психологическими особенностями растущего организма. Учитывать граничные значения сенситивных периодов в формировании двигательных функций. Это не только будет способствовать своевременному достижению высоких спортивных результатов, но также обеспечит нормальное здоровое развитие организма юного спортсмена [18].
14-16 лет – это период старшего школьного возраста. Это период полового созревания, так называемый переходный возраст. Он длится 2-3 года, у мальчиков в возрасте от 13-14 лет до 18 лет, у девочек от 12-13 лет до 16 лет. Различные годы полового созревания в некоторых случаях размывают линию между средним и старшим школьным возрастом. Биологические изменения у некоторых людей в возрасте 13-14 лет могут быть похожими на некоторых у людей в возрасте 16-17 лет.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Барчуков, И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта / И. С. Барчуков. – Москва : Кнорус, 2022. – 366 с. – ISBN 978-5-406-02452-2.
2. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Советский спорт, 2020. – 332 с. – ISBN 978-5-00129-094-0.
3. Германов, Г. Н. Теория и история физической культуры и спорта: учебное пособие для СПО / Г. Н. Германов, А. Н. Корольков, И. А. Сабирова. – М. : Юрайт,2019. – 794 с.
4. Горский, В. Е. Программный материал по планированию тренировочного процесса в сезонном макроцикле хоккейных команд / В. Е. Горский, И. В. Захаркин. – Москва : Спорт, 2022. – 776 с. – ISBN 978-5-907225-79-4. – Текст : непосредственный.
5. Горский, Л. Тренировка хоккеистов / Л. Горский. – Москва : ЁЁ Медиа, 2012. – 224 с. – ISBN 978-5-758-29322-8. – Текст : непосредственный.
6. Губа, В. П. Педагогические измерения в спорте: методы, анализ и обработка результатов / В. П. Губа, Г. Г. Попов, В. В. Пресняков. – Москва : Спорт, 2021. – ISBN 978-5-907225-47-3.
7. Зайцев, В. К. Технологии тренировки функциональных систем организма хоккеиста. Теория и практика профессионального спорта : учебное пособие / В. К. Зайцев. – Москва : Академический проект, 2006. – 224 с. – ISBN 5-8291-0680-9. – Текст : непосредственный.
8. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – Москва : Спорт,2020. – 200 с. – ISBN 978-5-906132-49-9. Текст : непосредственный.
9. Ильин Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. – Санкт-Петербург : Питер, 2018. – 352 с. – ISBN 978-5-4461-0897-8. – Текст : непосредственный.
10. Иорданская, Ф. А. Мониторинг функциональной подготовленности спортсменов – диагностические и прогностические возможности с использованием мобильных технологий в процессе тренировочных мероприятий / Ф. А. Иорданская. – Москва : Спорт, 2022. – 284 с. – ISBN 978-5-907601-04-8. – Текст : непосредственный.
11. Иссурин, В. Б. Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки / В. Б. Иссурин. – Москва : Спорт, 2019. – 464 с. – ISBN 978-5-9500185-8-9.

Весь текст будет доступен после покупки