содержание
ГЛАВА I. Скоростно-силовые способности в структуре учебно-тренировочного процесса футболистов 5
1.1 Скоростно-силовые качества футболистов. Особенности средств и методики воспитания скоростно-силовых способностей 5
1.2 Оптимизация физической подготовленности детей. 14
ГЛАВА II. Определение уровня скоростно-силовых качеств у детей младшего возраста, тренирующихся в мини-футбол и разработка комплекса упражнений по их повышению. 18
2.1. Определения уровня скоростно-силовых качеств детей начального и среднего возраста, занимающихся мини-футболом. 18
2.2 Ведение специальных подвижных игр и комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств. 22
2.3 Промежуточные измерения после 2-х месяцев тренировок. 26
ГЛАВА III. Определение уровня скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста после внедрения тренировочной комплекса. 28
Заключение 32
Список использованной литературы ……………………………………33
1.1 Скоростно-силовые качества футболистов. Особенности средств и методики воспитания скоростно-силовых способностей 5
1.2 Оптимизация физической подготовленности детей. 14
ГЛАВА II. Определение уровня скоростно-силовых качеств у детей младшего возраста, тренирующихся в мини-футбол и разработка комплекса упражнений по их повышению. 18
2.1. Определения уровня скоростно-силовых качеств детей начального и среднего возраста, занимающихся мини-футболом. 18
2.2 Ведение специальных подвижных игр и комплекс упражнений для развития скоростно-силовых качеств. 22
2.3 Промежуточные измерения после 2-х месяцев тренировок. 26
ГЛАВА III. Определение уровня скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста после внедрения тренировочной комплекса. 28
Заключение 32
Список использованной литературы ……………………………………33
Весь текст будет доступен после покупки
Показать еще текст