Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №7437 от пользователя Boris_Kungin

Развитие скоростно-силовых качеств у самбистов 15-17 лет

Name: Развитие скоростно-силовых качеств у самбистов 15-17 лет
Price: 1250.00 RUB

1 250 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 54

Год написания: 2022

Boris_Kungin

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение ………………………………………………........ 3
Глава 1. Аналитический обзор литературы…………….. 5
1.1. Характеристика самбо как вида
спорта…………………………………. 5
1.2. Возрастные особенности юношей 15-17 лет…… 10
1.3. Методика развития скоростно-силовых
способностей юношей 15-17 лет, занимающихся 16
самбо…………………………………………...
Глава 2. Организация и методы исследования…………. 27
2.1. Организация исследования…………………….. 27
2.2. Методы исследования………………………….. 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение…... 33
Заключение ………………………………………………........ 43
Список используемой литературы ……………………………….... 46
Приложения ………………………………………………........ 49

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Одним из наиболее важных факторов, определяющих способности спортсмена, является его или ее способность демонстрировать значительное мышечное усилие в кратчайшие сроки, называемое взрывной силой. Эта особенность, по мнению большинства специалистов, повышает результативность во многих видах спорта.
Самбо в настоящее время является относительно молодым, но популярным и интенсивно развивающимся видом боевого искусства. Основу технического арсенала самбо составляет комплекс наиболее эффективных приемов защиты и нападения, выбранных из различных видов единоборств и национальной борьбы многих народов мира. Количество приемов в арсенале самбо неуклонно росло по мере развития этого вида единоборств.
Скоростно-силовая подготовка – один из важнейших аспектов многолетней подготовки самбистов. Успех выступления в определенной степени зависит от способности спортсмена развивать максимальное мышечное усилие с максимальной эффективностью технических функций в кратчайшие сроки [27, с. 68].
Совершенствование тренировочного процесса спортсмена опирается на выбор оптимальных путей совершенствования технико-тактических навыков, способствующих реализации индивидуального потенциала каждого юного самбиста. Специалисты считают, что практические вопросы, решающие проблемы развития силы у самбистов, очень важны, что делает название данной работы актуальным для теории и методики борьбы самбистов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Аналитический обзор литературы

1.1. Характеристика самбо как вида спорта

Самбо – это не только вид единоборств, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности.
Самбо – это наука защиты, а не нападения. Самбо дает не только самозащиту, но и богатый жизненный опыт, выносливость и стойкость, формирующие сильный мужской характер, необходимый для работы и общественной деятельности [24, с. 12].
Самбо сочетало в себе элементы многих национальных видов борьбы. Самбо как единоборство существует с 1938 года и имеет два вида
– спортивное и боевое. Приемы, заставляющие противника признать поражение. Самбистский бой – специализированная система самозащиты, разработанная в условиях реальной боевой деятельности, основанная на принципах ведения реального боя с одним или несколькими противниками (стоя и лежа), на принципах естественности движений и специфической психологической подготовки в стрессовых ситуациях [28, с. 54].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Акимжанов А.Т Выносливость как одно из важнейших физических качеств / А.Т. Акимжанов // Международный журнал экспериментального образования. – 2014. – № 7. – 52 c.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. – М.: ФиС, 2014. – 321с.
3. Ашмарин Б.А., Ильин Е.П. Психомоторика: Сб. научн. трудов. – СПб.: Нева, 2015. – 255 с.
4. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М.:
«ФиС», 2015. – 372 с.
5. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н. Практикум по психофизиологической диагностике. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 463 с.
6. Боген М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М.: Физическая культура и спорт, 2016. – 432 с.
7. Бондарчук А.П. Основы силовой подготовки в спорте / А.П. Бондарчук.
– М.: Спорт, 2019. – 267 с.

8. Бронштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бронштейн. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 382 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых качеств у самбистов 15-17 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net