Развитие скоростно-силовых качеств у юношей старшего школьного возраста

Введение…………………………………………………………..………..…3
Глава 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств детей старшего школьного возраста..…………………………………………..…..6
1.1. Понятие скоростно-силовых качеств ……...………….………………….….6
1.2. Особенности развития скоростно-силовых качеств детей старшего школьного возраста ………………………………………...………………………10
1.3. Принципы, средства и методы развития скоростно-силовых качеств у юношей старшего школьного возраста ...………………...……………………….13
Глава 2. Экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых качеств у юношей старшего школьного возраста …….…...…..……..…………..21
2.1. Организация и проведение эксперимента по развитию скоростно-силовых качеств у юношей старшего школьного возраста …………..……………………21
2.2. Методы развития скоростно-силовых способностей у юношей старшего школьного возраста ……………..………………………….………………………27
2.3. Анализ результатов развития координационных способностей у подростков, занимающихся футболом …………………………………………………...……...29
Заключение …………………...……………………………..……………...43
Список использованных источников и литературы…………..……….. ..45

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В соответствии с последними социальными и финансовыми потребностями современного общества, его последующее формирование и исходя из сути всеобщего среднего образования, одной из основных целей физической культуры в общеобразовательной школе считается содействие всестороннему, гармоничному формированию личности. Постановка на комплексное формирование учеников предполагает развитие основ физической культуры, компонентом которой является хорошее здоровье, лучший уровень формирования двигательных способностей, нормальная активность всего организма. Однако вряд ли целесообразно достигать этой цели всеми различными средствами и методами физического воспитания. Определение стратегических направлений - одно из лучших направлений современной школьной педагогики[16].
Известно, что высокий уровень развития скоростей и сил у школьников обеспечивает более эффективное улучшение других двигательных способностей, способствует улучшению пластических и трофических функций организма, нормализует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем , улучшает функционирование центральной нервной системы [14].
В то же время практика физической подготовки школьников свидетельствует о том, что общая динамика движения, и особенно скорость и сила движения детей и подростков, в последние годы не улучшилась, а также имеет тенденцию к снижению. Общий уровень развития физических качеств явно недостаточен как для дальнейшей спортивной деятельности, так и для успешной будущей работы в различных областях современного предпринимательства и производства, а также для службы в армии [4].

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств детей старшего школьного возраста
1.1. Понятие скоростно-силовых качеств в теории физической культуры и спорта

Под скоростно-силовыми способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных деи?ствии? в минимальный? для данных условии? промежуток времени [27, 29]. Различают следующие основные виды скоростно-силовых способностией:
1. быстрота реакции;
2. скорость одиночного движения;
3. частота (темп) движении?.
Принято считать их простыми проявлениями способностей к скорости. Скоростные способности включают также скорость выполнения полных моторных действий, способность развивать максимальную скорость как можно быстрее и способность поддерживать ее в течение длительного времени. Это сложные типы способностей к скорости.
Двигательные реакции человека делятся на две группы: простые и сложные. Реакция известного движения на известный сигнал (визуальный, акустический) называется простой реакцией. Примеры этого типа реакции начинаются в ответ на удар в легкой атлетике, останавливая атакующее или защитное действие в боевых искусствах, или во время спортивной игры, когда судья свистит в свисток и т.д. Простая скорость реакции определяется временем скрытой реакции, который является временным интервалом от момента появления сигнала до момента начала движения. Время скрытой реакции у взрослых обычно не превышает 0,3 с [17, 20, 21].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абалаков, В.М. Новая аппаратура для изучения спортивнои? техники / В.М. Абакалов. - М.: Физкультура и спорт, I960. - 98 с.
2. Абрамова, Г.С. Возрастная психология [Текст] / Г.С. Абрамова. - М.: Академическии? Проект, 2010. – 623 с.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / Б.А. Ашмарин. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
4. Бои?ко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностеи? человека [Текст] / В. В. Бои?ко. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - 144 с.
5. Болонов, Г.П. Физкультура в начальнои? школе [Текст]: методическое
6. Бутин, И.М. Физическая культура в начальных классах [Текст] / И.М. Бутин, И.А. Бутина, Т.Н. Леонтьева и др. - М.: Владос-пресс, 2003. - 176 с.
7. Вареник, Е.Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 7-10 лет [Текст]: учебник / Е.Н.Вареник. – М.: ТЦ Сфера, 2011. – 128 с.
8. Виленская, Т.Е. Новые подходы к физическому воспитанию детеи?
младшего школьного возраста [Текст] / Т.Е. Виленская // Физическая
культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - No 5. - С. 8-9.
9. Воронина, Г.А. Двигательная активность и развитие детеи? младшего школьного возраста [Текст] / Г.А. Воронина // Физическая культура в
школе. - 2012. - No 8. - С. 27-29.
10. Воротилкина, И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в школе
[Текст]: метод. пособие / И.М. Воротилкина. – М.: НЦ ЭНАС, 2014. –
144с.
11. Выдрин, В.М. Деятельность специалистов в сфере физическои? культуры
[Текст] / В.М. Выдрин. – СПб.: СПбАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2010. – 174 с.
12. Глазько, Т.А. Индивидуализация процесса физического воспитания как фактор повышения интереса к занятиям у детеи? младшего школьного возраста [Текст] / Т.А. Глазько, В.В. Курносова // Вопросы физического воспитания: сб. науч. тр. и метод. реком. / авт.-сост. Р.Н. Медников, С.В. Макаревич, В.М. Лебедев. – Минск: БГУ, 2010. – С. 51-52.
13. Горбунов, А. Ю. Содержание и структура физическои? культуры личности младшего школьника [Текст] / А.Ю. Горбунов // Вестник. - 2013. - No 10. - С. 51-59.

Весь текст будет доступен после покупки