Развитие скоростно-силовых способностей футболистов на тренировочном этапе

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРИТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ОБОСНОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ФУТБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ 6
1.1 Анатомо-физиологические особенности футболистов 13-14 лет 6
1.2 Понятие скоростно-силовых способностей 12
1.3 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей на занятиях по футболу 19
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДНОВАНИЯ 29
2.1 Организация исследования 29
2.2 Методы исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1 Результаты первичного исследования 33
3.2 Результаты повторного исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 45
ПРИЛОЖЕНИЯ 47

Весь текст будет доступен после покупки

В современном мире футбол является самым популярным видом спорта. Им могут занимаются люди любых возрастов. Для спортсменов важно все стороннее физическое развитие, том числе и скоростно-силовые способности. В современном футболе скорость и сила являются основными аспектами подготовки спортсменов.
Невозможно полностью скопировать подготовку из других видов спорта. Любые рекомендации нужно применять в футбольной интерпретации. Развитие скоростно-силовых способностей футболистов является ключевым элементом тренировки, позволяющим игрокам повышать свои спортивные результаты и улучшать общие характеристики игры. Эти способности основаны на способности мышц производить максимальное усилие за короткий промежуток времени, что важно для выполнения спринтов, прыжков и резких смен направления.
Скоростно-силовые способности играют ключевую роль в достижении высоких результатов в футболе. Эти качества позволяют футболистам не только более эффективно перемещаться по полю, но и быстро реагировать на действия соперников, а также уверенно выполнять игровые задачи. Скорость помогает игрокам своевременно занять оптимальную позицию, обойти защитников и завершить атаки. Силовые качества, в свою очередь, способствуют выигрышу единоборств, что особенно важно в контактной игре. Комбинация этих двух факторов позволяет создавать преимущество над соперником и увеличивать шансы на успех в игровых эпизодах ()

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ФУТБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ
1.1 Анатомо-физиологические особенности футболистов 13-14 лет
Центральная нервная система, особенно кора головного мозга, играет ключевую роль в формировании и развитии функций организма. Двигательный анализатор, в сочетании с другими элементами нервной системы, завершается в своём развитии к периоду полового созревания, примерно в возрасте 12-13 лет [20].
В этот период развития подростка происходят значительные изменения в психике, которые оказывают влияние на его поведенческие реакции. Активность коры головного мозга является важнейшим фактором в управлении жизненными процессами ребёнка. В этом периоде часто наблюдаются значительные психологические изменения, которые проявляются в стремлении подростка к независимости, формировании самосознания и утверждении своей личности. Тем не менее, данное стремление часто сопровождается недостаточной устойчивостью и определенностью в действиях и решениях. Чтобы смягчить резкие изменения, рекомендуется включить в свою жизнь регулярные занятия спортом. Физическая активность помогает достичь эмоционального баланса и улучшает стабильность работы нервной системы.
Футбол является одним из лучших видов физической активности, который подходит всем независимо от пола и возраста. Стоит подчеркнуть, что изменения в нервной системе затрагивают не только поведение и эмоции, но также оказывают влияние на восприятие информации, развитие мышления и памяти. В этом возрасте начинается формирование абстрактного мышления, подростки начинают построение логических цепочек в своем сознании. Восприятие движений и их усвоение также претерпевают изменения. Если для детей дошкольного и младшего школьного возраста характерно воспринимать информацию фрагментарно и на основе этих кусочков пытаться создать общую картину, то подростки мыслят совершенно иначе. Они воспринимают целостный образ или ощущение, а затем выделяют из него отдельные детали. Такой подход распространяется не только на мышление, но и на чувства, эмоции и движения. Тренировки по футболу для подростков следует организовывать с использованием комплексных методик, учитывающих их возрастные особенности [22, 24].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алиев, Э. Г., Мамедов, Р. Н. (2021). Влияние специализированных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств юных футболистов. Мир науки, культуры, образования, (6(91)), 451-453.
2. Бакулев, С. Е., Тарасенко, Л. В. (2022). Особенности развития скоростно-силовых качеств футболистов высокой квалификации. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, (3(205)), 45-49.
3. Волков, В. Ю., Кузьмин, В. А. (2020). Методика развития скоростно-силовых качеств футболистов на основе использования плиометрических упражнений. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, (5), 28-31.
4. Голомазов, С. В., Смирнов, Ю. И. (2023). Современные подходы к развитию скоростно-силовых качеств в футболе. Теория и практика физической культуры, (1), 56-59.
5. Дмитриев, А. В., Иванов, И. И. (2021). Анализ применения различных средств и методов развития скоростно-силовых качеств у футболистов. Спортивные игры, (2(24)), 112-118.
6. Ермаков, С. С., Осадчий, А. И. (2022). Оптимизация тренировочного процесса футболистов на основе учета индивидуальных особенностей развития скоростно-силовых качеств. Вестник спортивной науки, (4), 35-39.
7. Жуков, А. Н., Петров, В. А. (2023). Комплексный подход к развитию скоростно-силовых качеств футболистов на этапе начальной подготовки. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, 18(3), 122-128.
8. Игнатьева, В. Я., Смирнова, И. И. (2020). Влияние координационных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств юных футболистов. Наука и спорт: современные тенденции, 8(3), 87-92.

Весь текст будет доступен после покупки