Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №139118 от пользователя Успенская Ирина

Развитие скоростно-силовых способностей Хоккеистов 15-16 лет

Name: Развитие скоростно-силовых способностей Хоккеистов 15-16 лет
Price: 1150.00 RUB

1 150 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 46

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Сущность и ключевые характеристики скоростно-силовых способностей ...5
1.2. Специфика развития скоростно-силовых способностей хоккеистов 15-16 лет 7
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей хоккеистов 15-16 лет 13
Выводы по I главе 16
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 21
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 24
3.1. Результаты исследования развития скоростно-силовых способностей хоккеистов 15-16 лет до педагогического эксперимента 24
3.2. Обсуждение результатов исследования 26
3.3. Анализ изменений скоростно-силовых способностей хоккеистов 15-16 лет в конце педагогического эксперимента.........................................................30
Выводы по III главе............................................................................................33
ВЫВОДЫ 34
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38
ПРИЛОЖЕНИЯ 43

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: Хоккей - командный вид спорта, требующий от игроков разностороннюю и интенсивную физическую активность. Для успешного выступления в современном хоккее нужно обладать высоким уровнем физической, технической и тактической подготовки. Основными показателями результативности являются скоростно-силовые способности, поэтому развитие данных способностей являются основными в учебно-тренировочном процессе. Отдельно нужно уделить время их развитию на этапе формирования базовой физической подготовки [4]. Разработка комплексов упражнений, для эффективного совершенствования хоккеистов, играет огромную роль в период начальной подготовки. Анализ научной литературы и практического опыта хоккеистов в возрасте 15-16 лет выявил, что соревновательная сторона хоккея предъявляет высокие требования к развитию скоростно-силовых способностей. Данный возраст является сенситивным периодом, ведь организм очень восприимчив к тренировочным действиям, направленным на развитие данных способностей. Таким образом, физическая подготовка, включающая в себя скоростно-силовые способности, наряду с технической и тактической, играют важнейшую роль в формировании уровня хоккеистов этого возраста. Повышение показателей скоростно-силовой подготовки влечет за собой достижение высоких результатов, что делает актуальным дальнейшее исследование и совершенствование методов.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Сущность и ключевые характеристики скоростно-силовых способностей.

В последние десятилетия термин «скоростно-силовые способности» стал широко использоваться в спортивной науке, отражая стремление более глубоко охватить это важное физическое качество в контексте различных видов спортивной деятельности. Уточнение этого понятия стало необходимым из-за растущего объема данных, которые подтверждают его многогранный и комплексный характер. Результаты ряда исследований показывают, что между различными видами силы, проявляющимися в повседневной и спортивной активности, существует слабая, а порой даже отрицательная связь. Это подчеркивает важность учета специфики каждого вида спорта и тех требований, которые он предъявляет к силовым качествам спортсменов. Несмотря на признанную значимость скоростно-силовых способностей в спортивных дисциплинах, их роль и оптимальное соотношение с другими физическими качествами, такими как выносливость, гибкость и координация, сильно зависят от характера конкретного вида спорта. В некоторых дисциплинах основное внимание уделяется развитию скоростно-силовых характеристик, которые определяют способность быстро и мощно выполнять движения. В других, наоборот, ключевым фактором успеха являются абсолютные силовые показатели, которые помогают преодолевать значительное сопротивление. В некоторых видах спорта важнейшую роль играет силовая выносливость, позволяющая поддерживать высокий уровень активности на протяжении продолжительного времени.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Антонова, В. А. Возрастная анатомия и физиология / В. А. Антонова. – М. : Высшее образование, 2006. – 192 с. – ISBN 5-8435-1111. – Текст: непосредственный.
2. Аркаев, Л. Я. Как готовить чемпионов / Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. - М. : Физкультура и спорт, 2004. – 350 с. – ISBN 5-8435-1111. – Текст: непосредственный.
3. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания: Учебник для студентов/Б.А.Ашмарин,Ю.АВиноградов-М.:Просвещение, 1990. – 287 с. – ISBN 5-8437-1611. – Текст: непосредственный.
4. Бальсевич, В. К. К проблеме физкультурно–спортивной ориентации/В.К.Бальсевич//Теорияипрактикафизическойкультуры.2011. – №1. – с. 31–33. – ISBN 5–93512–043–7. – Текст : непосредственный.
5. Букатин, А. Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов разных возрастных групп: методические рекомендации / А. Ю. Букатин. – М.
:ФиС,2012.–70с.–ISBN5–278–00675–7.–Текст: непосредственный.
6. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. учебных заведений / Я.С. Вайнбаум – М. : издательский центр «Академия», 2003. – 240 с. – ISBN 5–7695–0723–3. – Текст : непосредственный.
7. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: Учебноепособие/Е.Н.Гогунов,Б.И.Мартьянов–М.:Академия, 2008.–с.
62.–ISBN5–7695–2089–2.–Текст: непосредственный.
8. Железняк, Ю. Д. Педагогическое физкультурно–спортивное совершенствование: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк – М. : издательский центр «Академия», 2002. – 384 с. – ISBN 5–278–00325–1. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых способностей Хоккеистов 15-16 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net