Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №141259 от пользователя Успенская Ирина

Развитие скоростно-силовых способностей теннисистов 12-13 лет с использованием дополнительного оборудования

Name: Развитие скоростно-силовых способностей теннисистов 12-13 лет с использованием дополнительного оборудования
Price: 1350.00 RUB

1 350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 54

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ 6
1.1. Физиологические особенности развития детей 12-13 лет 6
1.2. Значение скоростно-силовых способностей для теннисистов 10
1.3. Методы и средства развития скоростно-силовых способностей 13
1.4. Характеристика настольного тенниса как вида спорта 16
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА-НИЯ 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
3.1. Программы тренировок с использованием дополнительного оборудования 28
3.2. Развитие скоростных способностей теннисистов 12-13 лет с при-менением дополнительного оборудования 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 39
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙЛИТЕРАТУРЫ 40
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 50

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена возрастающей конкуренци-ей в спортивном теннисе и необходимостью подготовки высококвалифици-рованных спортсменов, способных успешно выступать на различных уровнях соревнований. В данном возрасте происходит интенсивное разви-тие физических качеств, и правильная организация тренировочного про-цесса с акцентом на скоростно-силовые способности может существенно повлиять на спортивные результаты. Теннис – это вид спорта, который требует от спортсмена высокой степени физической подготовки, особенно в аспектах скорости и силы. В возрасте 12-13 лет, когда происходит актив-ное развитие организма, особенно важно уделять внимание формирова-нию скоростно-силовых способностей юных теннисистов.
Эти способности являются ключевыми для достижения высоких ре-зультатов в игре, так как позволяют спортсменам быстрее передвигаться по игровой площадке, сохранять высокую интенсивность игры на протя-жении всего матча. Однако, несмотря на важность этих физических ка-честв, многие тренеры и спортсмены сталкиваются с проблемой недоста-точной эффективности традиционных методов тренировки, что подчерки-вает необходимость поиска и внедрения новых подходов, в том числе с ис-пользованием дополнительного оборудования.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ

1.1. Физиологические особенности развития детей 12-13 лет

А.И. Филяков считает, что «…развитие скоростно-силовых способ-ностей у детей в возрасте 12-13 лет – это важный аспект физического вос-питания, который требует глубокого понимания, как теоретических основ, так и физиологических особенностей организма в этот период. В возрасте 12-13 лет дети находятся на этапе активного роста и развития, что делает их особенно восприимчивыми к тренировочным воздействиям. В этот пе-риод происходит значительное изменение в структуре тела, а также в функциональных возможностях, что открывает новые горизонты для спортивной подготовки, особенно в таких динамичных видах спорта, как теннис» [2].
Скоростно-силовые способности представляют собой две взаимосвя-занные составляющие физической подготовки. Л.П. Матвеев считает «…скорость — это способность выполнять движения с максимальной быстротой, а сила — это способность преодолевать сопротивление. Важно отметить, что развитие этих качеств требует комплексного подхода, учи-тывающего как физиологические, так и психологические аспекты. В воз-расте 12-13 лет у детей происходит активное формирование мышечной массы, что связано с гормональными изменениями, происходящими в ор-ганизме. У мальчиков и девочек в этот период наблюдаются различия в темпах роста и развития, что также необходимо учитывать при разработке тренировочных программ.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Айзман, Р.И. Возрастная физиология и психофизиология / Р.И. Айзман, Н.Ф. Лысова. – Москва : Издательский Дом «Инфра-М», 2018. – 352с.
2. Бодакин, А.В. Физическая культура : учебное пособие / А.В. Бодакин,С.И.Филимонова.–Москва:МГУПимениИвановаФедорова,2012.– 210 с.
3. Бочкарева, С.И. Физическая культура : учебно-методический комплекс / С.И. Бочкарева, О.П. Кокоулина, Н.Е. Копылова, Н.Ф. Митина, А.Г. Ростеванов. – Москва : Изд. Центр ЕАОИ, 2011. – 344с.
4. Васильева, В.В. Физиология человека: учебник / В.В. Василь-ева – Москва : Физкультура и спорт, 2011. – 319с.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подго-товки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – Москва : Советский спорт, 2014. – 352с.
6. Виленский, М.Я. Физическая культура : учебник / М.Я. Ви-ленский, А.Г. Горшков. – 2-е изд., стер. – Санкт-Петербург : КНОРУС, 2016. – 214с.
7. Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки :учебноепособие/ Г.П. Виноградов. – Санкт-Петербург : [б. и.], 1999. – 210 с.
8. Ворсин, Е.Н. Физическое воспитание : учебное пособие / Е.Н. Ворсин, Л.Д Глазырина, А.А. Гужаловский. – Минск :Асар, 1995. – 176с.
9. Всеволодов, И.В. Базовая подготовка юных теннисистов / И.В. Всеволодов. – Москва : Советский спорт, 2013. – 120с.
10. Всеволодов, И.В. Теннис. Примерная учебная программа : учебное пособие / И.В. Всеволодов, В.А. Голенко, В.А. Горелов и др. – Москва : Советский спорт, 2009. – 137с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых способностей теннисистов 12-13 лет с использованием дополнительного оборудования

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net