Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №143975 от пользователя Успенская Ирина

Развитие скоростно-силовых способностей у спортсменов 12-14 лет, занимающихся вольной борьбой.

Name: Развитие скоростно-силовых способностей у спортсменов 12-14 лет, занимающихся вольной борьбой.
Price: 570.00 RUB

570 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 38

Год написания: 2025

Успенская Ирина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
1 Особенности развития скоростно-силовых способностей 6
1.1 Характеристика общефизических способностей 6
1.2 Специфика упражнений с сопротивлением партнёра в вольной борьбе 15
1.3 Нагрузочные компоненты на занятиях по вольной борьбе на начальном этапе спортивной подготовки 26
Резюме по первой главе 34
Список использованных источников 35

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Борьба — один из древнейших и наиболее популяризированных видов спорта, который занимает особое место в системе физического воспитания. Она служит эффективным средством всестороннего физического развития, укрепления здоровья и подготовки к высокопроизводительному труду. Этот вид спорта вызывает заслуженную любовь и интерес у людей по всему миру благодаря своей способности развивать ключевые физические качества, такие как сила, выносливость, быстрота, решительность и смелость.
Физические качества не возникают сами по себе; они формируются и развиваются в результате регулярных, целенаправленных и систематических занятий физической культурой и спортом. В этом контексте особенно важно акцентировать внимание на развитии скоростно-силовых качеств у юных борцов в возрасте 12-14 лет, поскольку именно в этот период происходит интенсивное формирование физических возможностей и спортивной техники. [1]
Повышение мастерства российских спортсменов и их успехи на международной арене в ключевых видах спорта являются одной из приоритетных задач нашей страны. В решении этой задачи юношеский спорт играет значительную роль, так как именно среди молодёжи формируется будущий резерв мастеров спорта. Разработка и внедрение эффективных методик тренировки, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, помогут не только повысить уровень подготовки борцов, но и способствовать достижению высоких результатов на соревнованиях различного уровня. Таким образом, данная работа будет посвящена исследованию методов и подходов к развитию скоростно-силовых качеств у борцов 12-14 лет, что является важным шагом на пути к формированию успешных спортсменов будущего. [2]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 Особенности развития скоростно-силовых способностей
1.1 Характеристика общефизических способностей
Совершенствование силовых качеств. В результате объёмной и напряжённой работы силовой направленности у спортсменов существенно возрастает уровень максимальной силы, силовой выносливости, скоростной силы. Однако он проявляется преимущественно в тех двигательных действиях и условиях работы, которые имели место в процессе тренировки. Возросший уровень силовых качеств не всегда обеспечивает повышение силовых возможностей при выполнении характерных для данного вида спорта приёмов и действий. Часто спортсмены, демонстрирующие высокие силовые показатели в типично силовых упражнениях, оказываются не в состоянии достичь высоких показателей силы в силовых компонентах единоборств.
Это объясняется отсутствием необходимой взаимосвязи между силовыми способностями и различными компонентами технико-тактической и функциональной подготовленности конкретного спортсмена. Как известно, конечной задачей силовой подготовки спортсменов является именно достижение высоких показателей силы и мощности движений, характерных для данного вида спорта, поэтому в силовой подготовке выделяется раздел, связанный с повышением способностей спортсменов к утилизации имеющегося силового потенциала в тренировочной и соревновательной деятельности. [6]

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых способностей у спортсменов 12-14 лет, занимающихся вольной борьбой.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net