Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №118498 от пользователя Жуковский Роман

Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 14-15 лет на занятиях футболом

Name: Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 14-15 лет на занятиях футболом
Price: 500.00 RUB

500 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 30

Год написания: 2024

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение…………………………………………………………………………...3
Глава 1. Теоретические и методические основы развития скоростно-силовых способностей у футболистов 14-15 лет…………………………………………..5
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей………………………...5
1.2 Средства и методы развития скоростно-силовых способностей…………...6
1.3. Возрастные аспекты скоростно-силовой подготовки футболистов……….8
1.4. Организация скоростно-силовой подготовки в футболе……………….....11
Глава 2. Методика развития скоростно-силовых способностей футболистов 14-15 лет………………………………………………………………………….19
2.1. Комплексы упражнений скоростно-силовой подготовки футболистов 14-15 лет……………………………………………………………………………..19
2.2. Тесты для оценки скоростно-силовых способностей футболистов 14-15 лет……………………………………………………………..……………….….24
Выводы…………………………………………………………………………...26
Список литературы…………………………………………………….………..28

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность работы. Достичь высоких спортивных результатов в спорте невозможно без качественной подготовки, также это актуально и для футбола.
Структура футбольной игры за последние время претерпела значительные изменения в пользу довольно динамичного и быстрого стиля игры. При сравнении футбольных матчей за прошлые года с сегодняшними, то очевидны такие изменения, как гораздо более короткое время контакта с мячом, большая скорость передачи мяча, более скоростные переходы. В связи с изменением в стиле игры необходимы изменения и в подготовки футболистов. Не только в технических и тактических аспектах, но ещё и в развитии скорости самих игроков.
Если рассматривать футболистов и игру с точки зрения физической подготовки, то спортсмены делают множество ускорений и спринта с максимальной скоростью, с изменением траектории движения и без изменения направления в течение всего матча.
Помимо всего прочего, спортсмены обязаны достаточно быстро обрабатывать информацию, поступающую извне, а также быстро и точно принимать решения, чтобы добиться результата. Всё это свидетельствует о том, что скорость и скоростно-силовые качества в футболе являются неотъемлемой частью подготовки спортсменов разной квалификации. Кроме того, скоростно-силовую подготовку принято считать решающим фактором в общем итоге производительности в футбольном матче.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретические и методические основы развития скоростно-силовых способностей у футболистов 14-15 лет
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей
Скоростно-силовые способности представляют собой своеобразное соединение собственно скоростных и силовых возможностей. Скоростно-силовые качества – это способность развивать максимальное напряжение мышц в минимальный промежуток времени. Функциональные качества нервно-мышечной системы, которые позволяют совершать действия, где наряду с максимальной быстротой движений требуются значительные мышечные напряжения, лежат в основе скоростно-силовых способностей. Другими словами, под термином «скоростно-силовые качества» понимается умение человека проявлять усилия максимальной мощности в кратчайший промежуток времени, сохраняя оптимальную амплитуду движения .
Скоростно-силовыми способностями является не просто объединение быстроты и силы. Максимальной скорости движения можно достичь в условиях минимальной нагрузки, а максимальные параметры мышечного напряжения достигаются при относительно медленном их сокращении. Зона проявления скоростно-силовых способностей располагается между этими двумя максимумами .

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов: учеб.пособие. Харьков: Основа, 1993. 243 с
2. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки. Киев, 2005. 303 с.
3. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1998. №2. С. 21-26; С. 39-42.
4. Верхошанский Ю.В. Принципы организации спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физ. культуры. 1991. №2. С. 24-31.
5. Мехрикадзе В.В. Пособие; М-во спорта и туризма Респ. Беларусь, Учреждение образования "Белорус.гос. ун-т физ. культуры". Минск: Изд-во Белорус.гос. ун-т физ. культуры, 2010. 32 с.
6. Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: монография. М.: Физ. культура, 2010. 230 с
7. Павлов, В.И. Физиологические закономерности в трактовке данных углубленного медицинского обследования спортсмена (на примере футбола) : автореф. дис. на соиск. учен. степ. док. мед. наук : 14.03.11, 14.01.05 / Павлов Владимир Иванович ; Московский научно-практический центр спортивной медицины Департамента здравоохранения города Москвы. – Москва, 2010. – 229 с.
8. Попов Г.И. Самсонова А.В. Биомеханика двигательной деятельности: учеб.для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Издательский центр «Академия», 2011. 320 с.
9. Ромашов, А.В. Особенности развития двигательных способностей // Актуальные вопросы оптимизации тренировочного процесса в видах спорта: Межвуз. сб. науч. тр. - Смоленск, 2001. - С. 87-92.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 14-15 лет на занятиях футболом

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net