Развитие скоростно-силовых способностей у юношей старших классов на уроках физической культуры

ВВЕДЕНИЕ ..………………………………………………………………..…… 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ..............................................................................................…6
1.1. Определение понятия скоростно-силовые способности ………………….6
1.2. Возрастные способности развития и изменения скоростно-силовых качеств у юношей старших классов в процессе физического воспитания в школе ……….........................................................................................................10
1.3. Средства и методы скоростно-силовых способностей у юношей старших классов....................................................................................................................18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………….....15
2.1. Методы исследования ……………………………………………………...35
2.2. Организация исследования…………………………………………………37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ...…….39
3.1. Теоретическое обоснование методики развития скоростно-силовых способностей у юношей старших классов на уроках физической культуры……........................................................................................................39
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики развития скоростно-силовых способностей у юношей старших классов на уроках физической культуры …………………………………………………………...43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ..…………………………………………………………………48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ........…………………………………………………49
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………........ 53

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. В последнее время в теории и практике физического воспитания наиболее остро стоит вопрос совершенствования физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. Выдвижение обозначенной проблемы на актуальные позиции в системе физического воспитания подрастающего поколения детерминировано выражающимся в последние время явным несоответствием между уровнем физической подготовленности учащихся школ и постоянно возрастающим уровнем требований к ней, предъявляемым со стороны общества.
В структуре физической подготовленности школьников в общеобразовательной школе на уроках физической культуры скоростно-силовая подготовка является одним из ведущих направлений, обеспечивающих возможность эффективного решения педагогических задач, обусловленных разнообразием двигательной деятельности.
В то же время, вопросы развития скоростно-силовых способностей как направленного педагогического процесса, имеющего свою относительную самостоятельность и определенную последовательность, на наш взгляд не имеют состоятельного научного обоснования в системе общей физической подготовки школьников. Опираясь на практический опыт, включение отдельных элементов развития скоростно-силовых способностей в структуру комплексных уроков физической культуры является на наш взгляд, недостаточно эффективным. Традиционный подход, на наш взгляд, часто не обеспечивает в полной мере развитие скоростно-силовых способностей, необходимых для выполнения нормативных требований школьной программы по физическому воспитанию. Кроме того, отсутствует единство мнений специалистов в вопросе о рациональных подходах к выстраиванию процесса скоростно-силовой подготовки, распределении физических нагрузок на отдельном уроке и в системе урочных форм занятий, сопряженности учебного материала по развитию скоростно-силовых способностей и содержания разделов школьной программы. Сравнительно высокий уровень развития скоростно-силовых способностей способствует качественному улучшению и других двигательных качеств, содействует улучшению пластических и трофических функций организма, нормализует работоспособность систем кровообращения и дыхания, активизирует функционирование центральной нервной системы. Сформированность скоростно-силовых способностей также играет ключевую роль как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов во многих видах спорта.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Понятие о скоростно-силовых способностях и их виды

В настоящее время интерес к развитию скоростно-силовых способностей не угасает. Скоростно-силовые способности представляют из себя своеобразные соединения собственно силовых и скоростных способностей. Скоростно-силовые качества являются способностью развивать максимальные мышечные усилия за минимальный отрезок времени. Взаимодействие между скоростью и силой мышечного сокращения тесно связаны и определяют результат движения. Следует знать, если речь идет о развитии силы мышц или их быстроты, то под этим надо понимать процесс развития силовых и скоростных качеств. У всех людей двигательные способности развиты индивидуально. Общеизвестно, что в основе развития всех физических качеств человека заложены врожденные (генетические) анатомо-физиологических факторы. Они могут эффективно развиваться в процессе целенаправленной двигательной деятельности.
Такие авторы, как В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев, Р.Р. Магомедов, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, Ю.Ф. Курамшин, утверждают, что, под скоростно-силовыми качествами в теории физического воспитания понимается способность проявлять двигательные действия с значительными усилиями в короткие периоды времени.
Ряд авторов определяют скоростно-силовые качества «взрывной силой. Но все-таки, по данному вопросу больше всего склоняются к научным трудам Л.П. Матвеева (2008 г.), где он утверждает, что «взрывная сила», это: «...способность по ходу движения достигать, возможно, больших показателей внешне проявляемой силы в возможно меньшее время», и является одним из проявлений скоростно-силовых способностей.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Алавердян, Д.А. Ассоциации генотипа и метаболического профиля спортсменов в формировании адаптации к физической нагрузке / Д.А. Алавердян, С.Ш. Нимазова, С.Г. Щербак, С.П. Уразов, О.П. Глотов. – ISSN: 38563549. – Текст: электронный// Теория и практика физ. культуры. - 2019. - № 8. - С. 42-44. – URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=38563549.
2. Антипов, А. В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14 летних обучающихся в период полового созревания: специальность 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Антипов Александр Викторович. - Москва, 2012. – 22 с. – Текст: непосредственный
3. Борисенко Г. Используя соревновательный и игровой методы / Г. Борисенко, Р. Хусанов // Физическая культура в школе. - 1990. –№ 5. – С. 28 – 29. –Текст: непосредственный
4. Веркеева, Л. В. Применение игрового метода на уроках физической культуры / Л.В. Веркеева // Вестник Академии знаний. – 2015. – № 12 (1). – С. 74-82. – Текст: непосредственный
5. Вертель, А. В. Скоростно-силовые способности спортсменов- волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения / А. В. Вертель // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2005. № 8. - С. 3-14. – Текст: непосредственный
6. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. Москва: Советский спорт, 2013. – 216 с.: ил. – Текст: непосредственный
7. Глазырина, Л. Д. Физическая культура – дошкольникам: Старший возраст: пособие для педагогов дошкольных учреждений / Л.Д. Глазырина. – Москва: ВЛАДОС. – 2001. – 264 с.- Текст: непосредственный
8. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений, обучающихся по специальности "Физ. культура и спорт" / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. — М.: Академия, 2016. — 224 c. - ISBN 5-7695-2089-2. - Текст: непосредственный
9. Губа, В. П. Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности - Физическая культура и спорт / В.П. Губа, О.С. Морозов, В.В. Парфененков. — М.: Советский спорт, 2016. — 208 c. - ISBN 978-5-9718-0242-6. – Текст: непосредственный
10. Данько, Ю. И. Основы возрастной физиологии мышечной деятельности / Ю.И. Данько // Детская спортивная медицина. - Москва: Медицина, 2010. – С. 12-15. – ISBN 978-5-906962-43 – Текст: непосредственный
11. Еркомайшвили, И. В. Основы теории физической культуры: курс лекций / И.В. Еркомайшвили. – Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ, 2004 2014. – 192 с. – Текст: непосредственный
12. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - 3-е изд. - Москва: Советский спорт, 2009 (Вологда: Полиграфист). - 199 с.: ил. – ISBN 978-5-907225-01-5 – Текст: непосредственный
13. Ильиных, Д. В. Использование метода «Круговой тренировки» на методико-практических занятиях в вузе / Д. В. Ильиных, О. И. Головин // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2019. - Текст: электронный // Электронно-библиотечная система IPR BOOKS: сайт. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-metoda- krugovoy-trenirovki-na-metodiko-prakticheskih-zanyatiyah-v-vuze (дата обращения: 27.11.2023). – Режим доступа: для авторизированных пользователей.

Весь текст будет доступен после покупки