Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №139946 от пользователя Жуковский Роман

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 12-14 ЛЕТ

Name: РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 12-14 ЛЕТ
Price: 1550.00 RUB

1 550 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 63

Год написания: 2025

Жуковский Роман

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ
3
1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ……………………………………………
6

1.1 Характеристика скоростно-силовых способностей в волейболе 6
1.2 Методы воспитания скоростно-силовых способностей 12
1.3 Средства воспитания скоростно-силовых способностей 19
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1 Методы исследования 24
2.2 Организация исследования 27
3 ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСА ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 12-14 ЛЕТ ………………………………

28
3.1 Исследование отношения тренеров к проблеме развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-14 лет

28
3.2 Содержание комплексов упражнений для воспитания скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-14 лет .

34
3.3 Экспериментальное обоснование эффективности использования комплексов упражнений для воспитания скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-14 лет.....

50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 58
ПРИЛОЖЕНИЯ 61

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность нашего исследования определяется тем, что в спорте продолжается постоянный рост спортивных результатов, который предъявляет высокие требования к физиологической подготовленности, как взрослых, так и молодых спортсменов. Достижение результата её достаточно высокого уровня, в данный момент, связано со значительной интенсификацией и повышением длительности учебно-тренировочного процесса, в особенности, процесса физической подготовки на углублённых стадиях спортивной специализации [1, с.32].
Появляется потребность в поиске наиболее оптимальных путей улучшения качественных сторон учебно-тренировочного процесса на внеурочных занятиях в школе, учитывающих формирование таких средств и методов спортивной тренировки во внеурочное время, которые содействуют увеличению его эффективности.
Удачное выполнение игровых задач в значительной степени зависит от возможностей волейболиста на протяжении всей игры быстро и высоко прыгать, осуществлять рывки, регулярно выполнять активные технико-тактические действия, то есть, его скоростно-силовых возможностей [2, с.10].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

1.1 Характеристика скоростно-силовых способностей в волейболе

Различные движения человека - это результат согласованной деятельности центральной нервной системы и периферического аппарата, а именно, нервно-мышечной системы. Физические упражнения невозможно выполнить без проявления мышечной силы. В специализированной литературе имеется несколько определений мышечной силы как двигательного качества.
В.М. Зациорский, под понятием «Сила», понимает способность спортсмена преодолевать внешнее сопротивление или препятствовать им за счет мускульных усилий. Скоростно-силовые способности характеризуются возможностью проявления спортсменом околопредельных или максимальных усилий за короткий временной период, при сохранении оптимальной амплитуды перемещений [5, с.124].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Железняк, Ю. Д. К мастерству в волейболе / Ю. Д. Железняк. – Москва: Физкультура и спорт, 2018. – С. 28-32. – ISBN 5-8183-0001-3
2. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. – Москва: Физкультура и спорт, 2018. – 10 с.
3. Фурманов, А. Г. Подготовка волейболистов / А. Г. Фурманов. – Минск: МЕТ, 2017. – 329 с. – ISBN 978-985-463-272-8
4. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – Москва: Физкультура и спорт, 2021. – 364 с. – ISBN 978-5-907225-59-6
5. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – Москва: Физкультура и спорт, 2020. – 124,148 с. – ISBN 978-5-906132-49-9
6. Кузнецова, З. И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников / З. И. Кузнецова // Физическая культура в школе. – 2021. – № 1. – С. 7-9.
7. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – Москва: Физкультура и спорт, 2017. – 331 с. – ISBN 978-5-00129-094-0
8. Ивойлов, А. В. Волейбол / А. В. Ивойлов. – Минск: Выш. школа, физ. воспитания, 2020. – 192 с. – ISBN 5-278-00325-1
9. Фурманов, А. Г. Волейбол / А. Г. Фурманов. – Минск: Современная школа, 2021. – 240 с. – ISBN 978-985-513-426-9
10. Луури, Ю. Ф. Физическое воспитание детей школьного возраста / Ю. Ф. Лури. – Москва: Феникс, 2021. – 3 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 12-14 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net