РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 13-14 ЛЕТ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО БАСКЕТБОЛУ В ШКОЛЕ

ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................................
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ……………………………………………………………..
1.1 Характеристика двигательной деятельности баскетболистов ………..
1.2 Методы развития скоростно-силовых способностей баскетболистов……………………………………………………………………
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ …...
2.1 Задачи исследования……………………………………………………..
2.2 Методы исследования……………………………………………………
2.3 Организация исследования ……………………………………………...
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ……………………..……..
3.1 Средства развития скоростно-силовых способностей баскетболистов……………………………………………………………..……..
3.2 Результаты использования комплексов специальных упражнений для развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 13-14 лет …
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………....
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………….
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….. 3


6
6

12
19
19
19
21


23

23

26
36
38
42

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность темы. Актуальность выпускной квалификационной работы обусловлена тем, что в баскетболе важнейшими физическими качествами являются скоростно-силовые способности, проявляемые как в нападении, так и в защите. В тоже время фактический уровень скоростно-силовых способностей спортсменов является недостаточным для обеспечения соответствующих защитно-атакующих действий.
Деятельность человека на производстве, в спорте требует определенного уровня развития физических качеств, который отражает сочетание врожденных психических и морфологических возможностей, приобретенных в процессе жизни и тренировки. Чем больше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека.
Вопросы как подготовить спортсменов, у которых скоростно-силовые качества являются фундаментальными и преобладающими в том или ином специализированном виде спорта, в нашем случае баскетбол, сегодня – одна из самых важных задач в спортивных тренировках. И с какой рациональностью вопросы будут решаться в начале подготовки: процесс первоначальной постановки технического мастерства и арсенала двигательных действий, качества совершенствования специальных физических качеств, по большей части влияет на последующее совершенствование результатов в спорте [18].
Под физическими (двигательными) качествами принято принимать отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и психическими, в частности, степенью развития интеллектуальных, волевых и личностных качеств.
Физические качества связаны с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы (силой-слабостью; подвижностью; инертностью и т.д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных и генетических задатков. Каждое качество обуславливает несколько различных возможностей, особенностей. Например, быстродействие обеспечивается слабой нервной системой, подвижностью возбуждения и уравновешенности. Такие связи характерны только для быстроты [34].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ

1.1 Характеристика двигательной деятельности баскетболистов
Баскетбол – одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма. Баскетбол является средством активного отдыха для многих трудящихся, особенно для лиц, занятых умственной деятельностью [1].
Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех членов команд, подчинение своих действий общей задаче.
Действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность, соответственно которой баскетболистов различают по амплуа:
– центровой игрок – должен быть высокого роста, крепким физически, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью;
– крайний нападающий – это прежде всего высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое «чувство времени» и пространства, снайперские способности, умение оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно;
– защитник – должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным [1].
Распределение игроков по функциям (амплуа) – один из основных принципов игровой деятельности. Отличают игроков по позициям и амплуа не только игровые приемы и расположение на площадке, но и их психофизиологические и технические особенности.
Результативность игровых действий тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как компонент специальных способностей баскетболистов. Так как восприятие времени связано с пространственным восприятием, в основе развития «чувства времени» лежит деятельность комплекса анализаторов. Баскетболистам разных амплуа необходимо владеть специализированным восприятием временных интервалов. Игроки задней линии должны хорошо ориентироваться в интервалах 5-10 с., что связано с организацией игры, центровые в интервале 3 с., отведенных правилами на игру в штрафной площадке; игроки передней линии – 1 с., наиболее устойчивом интервале броска [9].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Андреев С.Н. Физическая подготовка баскетболистов. М.: Советский спорт, 2011. 240 с.
2. Белавкина М.В. Психологопедагогические основы формирования мотивированного отношения школьников к занятиям в спортивной секции // Актуальные вопросы спортивной психологии и педагогики. 2022. № 3. С. 64-70.
3. Богдановский А.Н., Горовенко Е.С., Лешева Н.С. Структура педагогических условий, необходимых для развития скоростносиловых качеств у баскетболистов с учётом их соматотипов // Известия российской военномедицинской академии. 2020. № 2. С. 46-48.
4. Бородич Е.О. Исследование степени сложности программного материала по баскетболу в рамках предмета «Физическая культура и здоровье» // Cборник научных статей / Учреждение образования "Гродненский государственный университет имени Янки Купалы" ; под ред. В. А. Баркова ; ред. кол.: А. И. Шпаков, А. М. Полещук, Д. В. Навой. Гродно : ГрГУ, 2011. С. 27-30.
5. Верхошанский Ю.Р. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2015. 208 с.
6. Воробьев В.И. Определение физической работоспособности спортсменов: учеб. пособие. М.: Физкультура и спорт, 2017. 154 с.
7. Воропаев В.Н. Научнометодические основы спортивной тренировки баскетболистов. Тверь: Тверской государственный университет, 2014. 224 с.
8. Гомельский А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений. М.: ФАИР, 1997. 224 с.
9. Гомельский А.Я. Психология и методика подготовки юных баскетболистов. М.: Советский спорт, 2012. 312 с.

Весь текст будет доступен после покупки