Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №22272 от пользователя Рыжова Оксана

Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменов, специализирующихся в шорт-треке.

Name: Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменов, специализирующихся в шорт-треке.
Price: 780.00 RUB

780 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2023

Рыжова Оксана

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение ………………………………………………………………………. 6
1 Теоретико-методические основы подготовки юных спортсменов специализирующихся в шорт-треке…………………………..……...…..…..
1.1 Особенности развития физических качеств шорт-трековиков 12 ? 15 лет……………………..………………………………………………………
1.2 Характеристика подготовки шорт-трековиков на этапе углубленной спортивной специализации………………………………………………….
10

10

19
2 Экспериментальное исследование влияния скоростно-силовых качеств на физическую подготовку спортсменов 12–15 лет, специализирующихся в шорт-треке……...…….………........................................................................
2.1 Организация, материалы и методы исследования……………..............
2.2 Обоснование эффективности использования средств и методов, направленных на развитие скоростно-силовых способностей спортсменов 12–15 лет, специализирующихся в шорт-треке……………..
Заключение …………………………………………………………….………
Список использованных источников ………………………………….…….. 56

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Шорт-трек – это вид конькобежного спорта, где соревновательная дистанция составляет окружность дорожки в 111,12 метров. Трасса обычно располагается на хоккейном катке и содержит повороты с внутренним радиусом 8 метров и расстояние между закруглениями в 28,85 метров. Этот вид спорта быстро развивается и уже представлен на многих крупных международных соревнованиях, таких как чемпионаты мира, Европы и Олимпийские игры. Шорт-трек стал особенно по

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Основная специализированная тренировка для шорт-трековиков начинается в возрасте от 11 до 15 лет и длится примерно 3-4 года. Затем следует более интенсивная тренировка для спортсменов от 16 до 18 лет. В этом возрасте происходит дальнейшее улучшение физической подготовленности и тактической подготовки, повышается скорость, сила, гибкость и выносливость шорт-трековиков.

Шорт-трек отличается от конькобежного спорта тем, что спортсмен пробегает все дистанции (500, 1000, 1500 м) и не специализируется на конкретной дистанции. В короткометражных гонках шорт-трековик может пробежать до 8 км в день.

При составлении планов обучения стоит придерживаться четырех основных принципов: специальное обучение, высокоинтенсивная работа, контроль и корректировка плана и индивидуальный подход.

Также важен принцип возрастной адекватности, при котором направленность физического воспитания юного спортсмена последовательно изменяется с учетом возрастных этапов и меняющегося физического развития организма.

Успешное совершенствование соревновательной деятельности происходит до формирования спортивно-технического мастерства, когда спортсмены овладевают навыками и умениями в соревновательном режиме и тренируются с учетом неравномерного развития двигательных качеств в процессе роста.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Азманов, Р. Т. Шорт-трек как эффективное средство повышения уровня физической подготовленности и мотивации школьников к занятиям физической культурой и спортом / Р. Т. Азманов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - N 6. - С. 29. – Текст : непосредственный.
2. Баевский, Р. М. Вариабельность сердечного ритма: Теоретические аспекты и возможности клинического применения / Р. М. Баевский // Ультразвуковая и функцион. диагностика. - 2021. - № 3. - С. 108-127. – Текст : непосредственный.
3. Бальсевич, В. К. Новые теоретические подходы к изучению возможностей человека в спорте высших достижений / В. К. Бальсевич М. П. Шестаков // Теория и практика физ. культуры. - 2018. - № 5. - С. 57-62. – Текст : непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменов, специализирующихся в шорт-треке.

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net