РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 10-11 ЛЕТ, ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 10-11 ЛЕТ 6
1.1. Скоростные качества волейболистов 6
1.2. Возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста 13
1.3. Средства и методы развития скоростных способностей волейболистов 10-11 лет 18
Выводы по главе 1 23
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ, НАПРАВЛЕННОЕ НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ, ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР 25
2.1 Цель, задачи, методы и организация исследования 25
2.2 Разработка методики развития скоростных качеств 34
2.3 Методические рекомендации по развитию скоростных качеств 40
Выводы по главе 2 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Младший школьный возраст считается одним из наиболее важных периодов в процессе формирования личности человека. Двигательная активность в этом возрасте играет огромную роль в комплексном развитии организма ребенка.
Подвижная игра - всё ещё главный вид деятельности детей младшего школьного возраста,естественный спутник жизни, источник радостных эмоций, обладающий великой развивающей и обучающей силой. В связи с этим, необходимо развивать общие и специальные физические качества у детей младшего школьного возраста с использованием подвижных, учитывая важность эмоционального воздействия игры. Большое разнообразие двигательных действий, составляющих содержание игры, способствуют развитию всех физических качеств и особенно – развитию скоростных способностей..
Включение подвижных игр в спортивные тренировки не только помогает успешно решать ряд специальных задач, но и всегда встречает хороший прием у занимающихся, повышает интерес к тренировочным занятиям.
Разнообразие двигательных действий в подвижных играх, игровых упражнениях и собственно игровая деятельность в целом обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, подвижные игры всесторонне влияют на организм ребёнка.
В процессе игр и упражнений у детей воспитывается умение действовать сообща. Систематическое повторение подвижных игр и упражнений ведёт к совершенствованию навыков.
В этой связи становится понятной актуальность исследования, которая состоит в том, чтобы разработать комплекс игр, рассчитанных на интенсивное развитие скоростных качеств, проявляемых в волейболе, используя которую можно было бы обеспечить быстрый прирост развития этих качеств.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 10-11 ЛЕТ
1.1 Скоростные качества волейболистов

Одним из ведущих качеств в волейболе является быстрота (скорость). Среди физических качеств, развитие быстроты движений – является одной из наиболее сложных проблем в теории и практике физического воспитания [2, c. 130].
Под быстротой, как физическим качеством, многие исследователи понимают способность человека совершать двигательные действия в минимальных для данных условий, отрезках времени.
Оценивая скоростные качества, можно выделить 3 основные формы проявления [4, c. 122]:
1) Латентное время двигательной реакции (время от появления сигнала для начала двигательного действия), и зависит эта форма, прежде всего, от подвижности нервных процессов.
2) Скорость одиночного движения (при малом внешнем сопротивлении).
3) Частота движений.
Все эти 3 элементарные формы независимы друг от друга, т. е. можно отличаться очень быстрой реакцией и быть относительно медленным в движениях и наоборот. Состояние всех 3-х форм определяет все случаи проявлений быстроты. В практике приходится встречаться обычно с комплексным проявлением быстроты.
Скоростные способности человека генетически обусловлены и вообще довольно специфичны. Можно очень быстро выполнять одни движения и сравнительно медленно другие. Прямой, непосредственный перенос быстроты происходит в координационно-сходных движениях. Значительный перенос быстроты наблюдается только у слабо физически подготовленных людей.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Трембач А.Б. Очерки физиологии спорта: Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. - Краснодар, 2011. - 203с.
2. Беляев А.В.: Волейбол на уроке физической культуры. - М.: СпортАкадемПресс, 2013. – 210 с.
3. Геллер Е.М. Подвижные игры в спортивной подготовке студентов. – Минск.: Вышэйшая школа, 2011. – 180 с.
4. Железняк Ю.Д. Спортивные игры. [Текст] / Ю.Д. Железняк, Ю.Н. Портнов. – М.: Академия, 2011. – 310 с.
5. Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» [Текст] / Ю.Д. Железняк. – М.: Академия, 2014. – 272 с.
6. Жуков Н.М. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. – М.: «Академия», 2010. – 166с.
7. Ильин, Е. П. Психофизиология физического воспитания / Е.П. Ильин. - М.: Просвещение, 2016. - 224 c.
8. Казин, Э.М. Физическое развитие личности в воспитательно-образовательном процессе школы: Учебное пособие для вузов. [Текст] / Э.М. Казин и др. – Кемерово, 2015. – 279 с.
9. Качашкин, В. М. Методика физического воспитания / В.М. Качашкин. - М.: Просвещение, 2015. - 304 c.
10. Клевцов В.А.: Технические приемы игры в волейбол. - Белгород: ПОЛИТЕРРА, 2015. – 199 с.
11. Ковалев В.Д. Волейбол в школе. [Текст] / В.Д. Ковалев, А.Г. Мельников. – М.: Просвещение, 2015. – 111 с.
12. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры.5-11 кл.: Метод. Пособие. – М.: Дрофа, 2013. – 218 с.
13. Кожухова, Н. Н. Педагогическая практика студентов с дополнительной подготовкой. Руководитель физического воспитания в образовательном учреждении / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Борисова. - М.: Владос, 2016. - 216 c.

Весь текст будет доступен после покупки