Развитие скоростных качеств у юных хоккеистов 12-14 лет

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………..………….3
ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ СКОРОСТНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ ………………………………………...5
1.1 Средства развития скоростных качеств……………………..………….5
1.2 Методы развития скоростных качеств………………………………....10
1.3.Особенности развития скоростных качеств хоккеистов……………..12
1.4.Возрастные особенности развития мальчиков 12-14 лет …………….17
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ...................................................................................................20
2.1Методы исследования…………………………………………………..20
2.2.Организация исследования……………………………………………..24
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯСКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ……………………………………………...25
3.1 Предварительные результаты исследования скоростной
подготовленности юных хоккеистов………………………………………25
3.2.Особенности методики скоростной подготовки хоккеистов
12-14 лет…………………………………………………………………..…26
3.3.Оценка эффективности экспериментальной методики скоростной
подготовки…………………………………………………………………..31
ВЫВОДЫ...…………………………………………………………………35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….36
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………….39

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Хоккей уровня высших достижений являются сегодня наиболее популярными видами спорта, овладение которыми часто является, по сути, овладением подростками своей будущей профессией(С.В. Чернобровкина, Е.К. Суворова, 2015). Хоккей - спорт высоких скоростей. Хоккеисты должны быстро набирать скорость и поддерживать ее, варьировать темп, направление бега, производя технико-тактические действия (броски, передачи, силовые приемы).
В.П. Савин (2003) утверждает, что максимальный темп прироста скоростных качеств прослеживается в возрасте 12-14 лет.
В.В. Быстров (2000) утверждает, что современный хоккей базируется на разнохарактерной активности хоккеистов, высокоинтенсивной нагрузке динамического характера. Хоккей диктуетвысокиетребованияк физической, технической, тактической оснащенностиигрокови, следовательно, к продуктивной реализации тренировочного процесса на всех этапах многолетнего цикла.
Основной тенденцией развития современного хоккея является повышение его скоростной и силовой направленности, т.е. увеличение темпа игры, быстроты выполнения технических приемов, количества и жесткости силовых единоборств, проводимых в высоком темпе на любом участке хоккейного поля. Это предъявляет высокие требования к физической подготовке хоккеистов настоятельно требует постоянного поиска новых, все более эффективных средств и методов подготовки хоккеистов (Н.Б. Донец, Ю.П. Денисенко, 2013).

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ СКОРОСТНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ

1.1. Средства развития скоростных качеств
Быстрота - способность осуществлять двигательное действие с наибольшей скоростью. Отличают элементарные и комплексные формы представления скоростных способностей. К элементарным формам причисляют скорость одиночного движения, быстроту реакции, темп движений (В.И.Бутенко, 1968).
По мнению Л. Горского (1981), сложные моторные реакции - это реакции, когда из ряда вероятных действий необходимо стремительно подобрать одно, соответствующее данной ситуации. В основной массе видов спорта подобные реакции параллельно предполагают собою реакции на передвигающийся предмет (мячик, шайба и т.п.).
Умение как можно быстрее набрать предельную скорость обусловливают в соответствии с фазой стартового разгона, либо стартовой скорости. В среднем данный период составляет 5 - 6 секунд. Способность как можно продолжительнее сохранять достигнутую предельную скорость называют скоростной выносливостью и характеризуют согласно дистанционной скорости (И.Н.Батырь, 1999; В.П.Савин, 2003).
В спортивных играх и единоборствах присутствует особое выражение скоростных качеств - скорость торможения, когда в связи с переменой ситуации следует моментально остановиться и начать передвижение в ином направлении (В.М.Зациорский, 1966).
По данным В.А. Николаева (1994), выражение форм быстроты и скорости движений находится в зависимости от большого ряда условий: состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека; морфологических признаков мышечной ткани, ее композиции (соотношения быстрых и медленных волокон); мощности мышц; возможности мышц стремительно переключаться из интенсивного состояния в расслабленное;энергетических запасов в мышце; от уровня подвижности в суставах; способности к координации движений при высокоскоростной работе; биологического ритма жизнедеятельности организма; возраста и пола; скоростных естественных возможностей человека.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамов, А.А. Методика подготовки юных хоккеистов к спортивной деятельности на начальном этапе учебно-тренировочного процесса / А.А. Абрамов. - Санкт- Петербург. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, 2011. - С. 34-37.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - М: Физкультура и спорт, 1978. - 220 с.
3. Батырь, И.Н. Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге / И.Н. Батырь. - Волгоград. Отрок, 1999. - 25 с.
4. Брызгалов,Г.В.Эффективность методики скоростной подготовки хоккеистов на основе учета в сензетивности в развитии физических качеств:Диссертация кандидатапед. наук /Г.В. Брызгалов.-2012.-55 с.
5. Букатин, А.Ю. Построение эффективной программы подготовки хоккеистов / А.Ю. Букатин. - М: Сборник научных трудов по зимним видам спорта, 2006. - С. 20-21.
6. Букатин А.Ю. Я учусь играть в хоккей / А.Ю. Букатин. - М: Лабиринт, 2004. - 367 с.
7. Бутенко, В.И. О путях развития быстроты / В.И. Бутенко. - М: ТиПФК, 1968. - 14 с.

Весь текст будет доступен после покупки