Развитие скоростных способностей у старшеклассников на уроках физической культуры (раздел волейбол)

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы 5
1.1 Анатомо-физиологические особенности развития способностей школьников в старших классах 5
1.2 Скорость как физическое качество 9
1.3 Средства и методы развития скоростных способностей на уроках физической культуры (раздел волейбол) 13
Глава 2. Методы и организация исследования 21
2.1 Методы исследования 21
2.2 Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
Заключение 28
Список использованных источников 29

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность исследования. Считается, что значительное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения должно быть отведено развитию скоростных способностей, так как высокий уровень развития этих способностей во многом способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких спортивных результатов.
На уроках физической культуры в разделе волейбол эту проблему можно решить с помощью специальных упражнений, так как в этой игре важную роль играет быстрота движений, уровень развития которой во многом определяет эффективность атакующих и защитных действий волейболистов во время игры. Специальная быстрота волейболиста – это способность игрока выполнять с требуемой, обычно очень большой скоростью технические приемы, способы и отдельные действия.
Под скоростными способностями понимают возможности человека, которые позволяют ему выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий промежуток времени.
Средний и старший школьный возраст особенно благоприятен для физического воспитания, так как соответствует проявлениям многих сенситивных периодов развития физических качеств, т.е. периодов, которые наиболее чувствительны к тренирующим воздействиям.
Проблема скоростной подготовки юных волейболистов разработана недостаточно и практически требует научного подхода при изучении не только динамики данного физического качества, его структуры, но и методики воспитания в зависимости от возраста и пола.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по физической культе
Предмет исследования: комплекс упражнений для развития скоростных способностей у старшего школьного возраста на уроках физической культуры.
Цель исследования: разработать и апробировать комплекс упражнений по волейболу для развития скоростных способностей старшеклассников на уроках физической культуры.
Задачи исследования:
1) Проанализировать средства и методы развития скоростных способностей старшеклассников на уроках физической культуры;
2) Разработать комплекс упражнений по волейболу для развития скоростных способностей;
3) Проверить эффективность разработанных упражнений и составить методические рекомендации.
Гипотеза исследования: предполагается, что разработанные комплексы физических упражнений будут способствовать эффективному развитию скоростных способностей у детей старшего школьного возраста.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, контрольное тестирование, метод математической статистики.
База исследования: МБОУ школа №45, выборка составила 28 школьников 16-17 лет.
Структура: работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источников.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Обзор научно-методической литературы

1.1 Анатомо-физиологические особенности развития способностей школьников в старших классах


Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах. Одновременно завершается половое созревание. В этой связи четко проявляются половые и индивидуальные различия как в строении, так и в функциях организма. В этом возрасте замедляются рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе [5].
Различия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума. Юноши перегоняют девушек в росте и массе тела. Юноши (в среднем) выше девушек на 10-12 см и тяжелее на 5- 8 кг. Масса их мышц по отношению к массе всего тела больше на 13%, а масса подкожной жировой ткани меньше на 10%, чем у девушек. Туловище юношей немного короче, а руки и ноги длиннее, чем у девушек [15].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Акрушенко, А. В. Психология развития и возрастная психология / А. В. Акрушенко. – Москва: Эксмо, 2006. – 250 с.
2. Антропова, М.В., Кольцова, М.М. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста. М.: Педагогика, 2003.
3. Аракелян, Е.Е. Бег на короткие дистанции (спринт) [Текст] / Е.Е.Аракелян, – М.: Инфра-М.: 2002 .-113 с
4. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген - М.: ФиС. - 1985. - 193 с.
5. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. - М.: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.
6. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский – Минск. Нар. Асвета. - 1978. - 88 с.
7. Евстафьев Б.В. О природе физических способностей и их соотношении с другими показателями физического развития человека// Теория и практика физической культуры 1986. - № 4. - С. 49-52.
8. Еркомайшвили И.В. Проблемы развития двигательных способностей у школьников / И.В. Еркомайшвили - Екатеринбург: - 2004. - 118с.
9. Зимкин Н.В. Физиология человека / Под ред. Н.В. Зимкина. - М.: Физкультура и спорт. - 1970. - 536с.
10. Кощеева, С. Ю. Развитие специальных физических качеств баскетболистов в подготовительной части занятия и в круговой тренировке / С. Ю. Кощеева - Омск: ОмГТУ. - 2006. 168 с.
11. Лубышева, Л. И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации. М. : ИНФРА, 2004.
12. Лури, Ю. Ф. Физическое воспитание детей школьного возраста М. : Феникс, 2003. 137 с.

Весь текст будет доступен после покупки