РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕКЦИИ ПО БАСКЕТБОЛУ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………… 4
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕКЦИИ ПО БАСКЕТБОЛУ…………………………………………………………... 7
1.1 Определение понятий специальной выносливости……………….. 7
1.2 Виды специальной выносливости и способы их развития………. 10
1.3 Возрастные особенности у занимающихся 14-15 лет в секции по баскетболу…………………………………………………………… 17
Резюме по первой главе……………………………………………………. 25
2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 26
2.1 Цель и задачи исследования………………………………………... 26
2.2 Методы исследования ……………………………………………… 26
2.3 Организация исследования …………………………………………. 30
3 АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ…… 32
3.1 Комплекс упражнения для развития специальной выносливости… 32
3.2 Оценка эффективности комплекса упражнений для развития специальной выносливости………………………………………...... 49
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………… 55
ЛИТЕРАТУРА ……………………………………………………………... 57
ПРИЛОЖЕНИЕ А Протоколы контрольных испытаний до и после педагогического эксперимента……………………
61

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. В современном баскетболе достижение высоких результатов невозможно без достаточного уровня специальной выносливости игроков. Эффективность соревновательной деятельности занимающихся баскетболом во многом зависит от их физического состояния и технической подготовленности.
Одной из специфических черт баскетбола является неравномерность физической нагрузки во время игры. Эта неравномерность физической нагрузки во время игры зависит от развития ситуации на площадке, от уровня подготовленности соперника и других факторов. Каждая атака предполагает высокую двигательную активность на площадке. Эта активность включает: бег разной интенсивности, ускорения, прыжки, резкие остановки, различные броски и многое другое. Все это требует от игроков достаточного уровня развития специальной выносливости.
Практика показывает, что главным условием для достижения успеха в баскетболе является обеспечение высокого уровня физической подготовленности занимающихся. Установлено, что в возрасте 14-15 лет физические способности начинают играть ведущую роль в достижении высокого спортивного результата у детей, занимающихся баскетболом, причем их влияние с увеличением возраста начинает возрастать. Особенно это важно для освоения технически сложных игровых приемов [1].
Современный баскетбол – одна из самых динамичных спортивных игр. Этим обусловлены три тенденции его развития. Во-первых, постоянное стремление к совершенствованию техники игры и доведения ее до уровня виртуозности, что производит большое впечатление на спортсменов, как психологический фактор. Во-вторых, постоянная тенденция к увеличению уровня атлетической подготовленности игроков. В-третьих, вольно или невольно игра в современном баскетболе происходит так, что, как правило, ни одна из команд не может добиться большого преимущества в счете. Все это свидетельствует о необходимости постоянного функционального и интеллектуального развития игрока: его мыслительной деятельности, совершенства реакции, правильности движений, способности ориентироваться в постоянно изменяющихся ситуациях [11].

Весь текст будет доступен после покупки

1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 14-15 ЛЕТ В СЕКЦИИ ПО БАСКЕТБОЛУ


1.1 Определение понятий специальной выносливости

Выносливость – это способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения ее эффективности [19].
Общая выносливость – это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы [27].
Специальная выносливость – это способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях, определяемых конкретного вида деятельности [19].
Китов В.С [10] предложил различать специальную тренировочную выносливость, выражающуюся в показателях суммарного и интенсивности специфической работы, выполняемых в тренировочных занятиях, микроциклах и более крупных образованиях тренировочного процесса и специальную соревновательную выносливость.
Некоторые дают определение специальной выносливости «способность совершать работу заданного характера в течение возможно более длительного времени». Зациорский В.М. [8] выдвигает другое определение специальной выносливости «не только способность бороться с утомлением, но и способность выполнить поставленную задачу наиболее эффективно в условиях строго ограниченной дистанции или определенного времени». Разноречивость мнений в отношении содержания одного и того же понятия затрудняет обмен данными между представителями различных видов спорта. Кроме того, отсутствие общих теоретических установок не позволяет строго определить направленность тренировочного процесса.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Адейеми, Д. П. Баскетбол. Основы обучения техническим приемам игры в нападении: учебно-методическое пособие / Д.П. Адейеми, О.Н. Сулейманова. - Москва: ФЛИНТА, 2018. - 40 с. – ISBN 978-5-9765-3511-4.
2. Алхасов, Д.С. Организация и проведение внеурочной деятельности по физической культуре. Учебник для академического бакалавриата/ Д.С. Алхасов. - Москва: Юрайт, 2019. - 177 с. - ISBN 9785534110920.
3. Алхасов, Д.С. Теория и история физической культуры. Учебник и практикум для СПО/ Д.С. Алхасов. - Москва: ЮРАЙТ, 2017. - 192 с. - ISBN 9785534060713.
4. Бордовская, Н.В. Психология и педагогика: Учебник / Н.В. Бордовская, С.И. Розум. – Санкт-Петербург: Питер, 2018. - 320 c. - ISBN 5-272-00266-0.
5. Важничий, С.С. Средства и методы развития специальной выносливости баскетболистов 10-11 лет: выпускная квалификационная работа бакалавра: 49.03.01/ С.С. Важничий.- Красноярск: СФУ, 2018. - 66 с.
6. Губа, В.П. Теория и методика спортивных игр/ В.П. Губа. - Москва: Спорт, 2020. - 722 с. - ISBN 978-5-907225-41-1.
7. Дробинская, А.О. Анатомия и физиология человека: учебник для среднего профессионального образования / А.О. Дробинская. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва: Издательство Юрайт, 2021. - 414с. - ISBN 978-5-9916-8441-5.
8. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: Основы теории и методики воспитания. - Москва: Советский спорт, 2009. – 200 с. - ISBN 978-5-9718-0340-9.
9. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания/ В.М. Зациорский. - Москва: Спорт, 2019. - 201 с. - ISBN 978-5-906132-49-9.
10. Китов, В.С. Методика развития специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет: выпускная квалификационная работа бакалавра: 49.03.01/ В.С. Китов. - Екатеринбург: УГПУ, 2016. - 57 с.
11. Конеева, Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника: учебное пособие для среднего профессионального образования/ Е.В.Конеева; под общей редакцией Е.В. Конеевой. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва: Юрайт, 2021.- 322 с. - ISBN 978-5-534-11314-3.
12. Коноплева, А.Н Особенности воспитания специальной выносливости баскетболистов 14-15 лет методом интервальной тренировки: монография / А.Н. Коноплева, М.Ш. Габуева, А.А. Бербеков. – Пенза: Наука и Просвещение. - 2018. - 205-209 с.
13. А.Н. Коноплева, М.Ш. Габуева, А.А. Бербеков. – Пенза: Наука и Просвещение. - 2018. - 205-209 с.
14. Ловягина, А.Е. Психология физической культуры и спорта: учебник и практикум для среднего профессионального образования/ А.Е. Ловягина; под редакцией А.Е. Ловягиной. - Москва: Юрайт, 2021. - 338 с. - ISBN978-5-534-00690-2.
15. Лях, В.И. Координационные способности спортсменов/ В.И. Лях, В.Б. Иссурин. - Москва: Спорт,2019. - 210 с. - ISBN 978-5-907225-04-6.
16. Матвеев, Ю.А. «Возрастная физиология»: учебное пособие для студентов педагогических высших учебных учреждений физической культуры и спорта, осуществляющих образовательную деятельность по специальности 44.03.01 – Педагогическое образование; профиль подготовки «Физическая культура» / Ю.А. Матвеев. - М.осква: МГПУ, 2018. - 18 с.
17. Нестеровский, Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения/ Д.И. Нестеровский. – Москва: Академия, 2010. - 336 с. - ISBN 978-5-7695-3826-1.

Весь текст будет доступен после покупки