Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №62447 от пользователя Балашов Виктор

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ 11-12 ЛЕТ

Name: РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ 11-12 ЛЕТ
Price: 1220.00 RUB

1 220 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 56

Год написания: 2023

Балашов Виктор

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ПЛАВАНИИ …………………………………………...6
1.1.Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 11-12 лет…………………....................................................................................................6
1.2. Факторы, определяющие уровень развития специальной
выносливости пловцов……………………………………………………………..9
1.3. Средства и методы развития выносливости у пловцов……………............13
1.4. Методика развития специальной выносливости пловцов………………....19
1.5. Текущее (оперативное) планирование тренировки пловца при
развитии специальной выносливости…………………………………………....23
1.6. Средства и методы психологической подготовки в плавании
при развитии специальной выносливости…………………………………….…27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……….......36
2.1. Методы исследования………………………………………………………..36
2.2. Организация исследования………………………………………………….38
ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ УСОВЕРШЕНСТВОВАННОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ 11-12 ЛЕТ………………………………………………………………………………...40
3.1. Исследование показателей уровня развития специальной выносливости в начале эксперимента………………………………………………………………40
3.2. Применение усовершенствованной методики на развитие специальной выносливости пловцов 11-12 лет………………………………………………..42
3.3. Исследование эффективности разработанных комплексов упражнений специальной выносливости пловцов 11-12 лет………………………………....46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………...51
Приложение ..……………………………………………………………………...56

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Растущий уровень спортивных достижений, лимит времени у занимающихся спортом требуют поиска более рациональных средств и методов, направленных на совершенствование и повышение эффективности тренировочного процесса. Поэтому прогресс в плавании, в решающей мере, определяется научной обоснованностью системы подготовки спортсменов, ее соответствием современному уровню развития науки и практики [1].
Анализ спортивных достижений пловцов в крупных соревнованиях показывает, что, как правило, серьезных успехов в спорте добиваются лишь те спортсмены, которые имеют очень высоко развитую специальную выносливость, в совершенстве владеют современной техникой и обладают должной психологической устойчивостью. Этого можно достичь лишь при ранней спортивной специализации, в условиях многолетней рациональной тренировки, в процессе которой решаются важнейшие задачи подготовки юных пловцов. Качественное управление подготовкой спортсменов предполагает наличие соответствующих моделей тренировочной работы отражающих величину и соотношение ее основных компонентов в различных структурных образованиях тренировочного процесса на конкретных этапах становления спортивного мастерства [2].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ПЛАВАНИИ

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей 11-12 лет

С анатомо-физиологической точки зрения младший школьный возраст рассматривается как относительно спокойный по сравнению с дошкольным и подростковым. Период 8-11 лет характеризуется повышенным темпом роста и массы тела, интенсивным процессом замены хрящевой ткани на костную, при одновременном увеличении костей в длину и ширину, а также укреплением суставного и связочного аппаратов, формированием осанки [7].
Среди физических способностей наиболее интенсивно развиваются в данном возрасте скоростные и координационные способности (к/с), способность овладевать технически сложными формами движений.
Для развития способности выполнять движения в максимальном темпе благоприятными являются периоды - 7-9 лет и 10-11 лет у девочек и 7-9 лет у мальчиков; для увеличения времени двигательной реакции – 10-11 лет у девочек и 11-12 лет у мальчиков; для развития гибкости - 7-10 лет у девочек и 11-12 лет у мальчиков; для развития выносливости – 8-10 лет у мальчиков, 7-9 лет у девочек [6].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1.Абсалямов, Т. М., Тимакова, Т. С. Научное обеспечение подготовки пловцов : учебное пособие / Т.М. Абсалямов, Т.С. Тимакова. - Москва : Академия, 2017. - 191 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
2.Асеньев, С. А., Буреева, А. А. Применение специфических плавательных тестов в управлении тренировочным процессом / С.А. Асеньев, А.А. Буреева. - Москва : Академия, 2016. - 36 с. - ISBN 978-5-8114-2745-7.
3.Байков, В. П. Плавать будет каждый / В.П. Байков. - Москва : Академия, - 2018. - 139 с. - ISBN 978-5-8114-2756-9.
4.Белоковский, К. И. Обучение плаванию студентов, страдающих водобоязнью / К.И. Белоковский. - Томск : ТГПУ, 2018. - 36 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
5.Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - Москва : Академия, 2016. - 192 с. - ISBN 978-5-8114-2745-7.
6. Булах, И. М., Петрович, Г. И. Научите меня плавать /И.М. Булах, Г.И. Петрович. - Минск : Полымя, 2017. - 63 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
7.Булах, И. М. Плавание от рождения до школы / И.М. Булах. - Москва : Академия, 2016. - 106 с. - ISBN 978-5-8114-2778-9.
8.Булгакова, Н. Ж. Плавание : учебное пособие / Н.Ж. Булгакова. - Москва : Академия, 2017. - 320 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
9.Булгакова, Н. Ж. Плавание : учебное пособие для начинающих / Н.Ж. Булгакова. - Москва : ФиС, 2018. - 288 с. - ISBN 978-5-8114-2745-7.
10.Булгакова, Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н.Ж. Булгакова. – Москва : ФиС, 2015. - 191 с. - ISBN 978-5-8114-2782-6.
11.Бурханов, А. И. Физическое развитие школьников в процессе занятий плаванием / А.И. Бурханов. - Москва : Академия, 2016. - 124 с. - ISBN 978-5-8114-2745-9.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПЛОВЦОВ 11-12 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net