Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №39272 от пользователя Глотова Наталья

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Name: РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Price: 1350.00 RUB

1 350 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 61

Год написания: 2023

Глотова Наталья

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 7
1.1. Физиологические особенности спортсменок 15-18 лет 7
1.2. Содержание и направленность тренировок 12
1.2.1. Этап многолетней подготовки 12
1.2.2. Физическая подготовка в синхронном плавании 16
1.3. Выносливость и особенности её развития 21
1.3.1. Сущность понятий «выносливость», «специальная выносливость» 21
1.3.2. Специфические типы выносливости 22
1.3.3. Развитие выносливости с физиологической точки зрения 24
1.3.4. Физиологические основы развития выносливости в синхронном плавании 26
1.3.5. Методы развития выносливости 28
1.3.6. Средства развития выносливости 30
1.4. Особенности развития выносливости в синхронном плавании 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Цель и задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников 36
2.2.2. Педагогическое наблюдение 36
2.2.3. Опрос тренеров 36
2.2.4. Тестирование 37
2.2.5. Экспертная оценка 38
2.2.6. Педагогический эксперимент 39
2.2.7. Методы математической статистики 40
2.3. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 42
3.1. Результаты опроса тренеров 42
3.2. Результаты педагогического наблюдения 46
3.3. Результаты тестирования 47
3.4. Комплекс упражнений 52
3.5. Результаты педагогического эксперимента 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЯ 61

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Синхронное плавание – сложнокоординационный вид спорта, он связан с искусством и изяществом исполнения движений спортсменок в воде под музыкальное сопровождение. Этот вид спорта известен во многих странах мира и включён в программу Олимпийских игр. Рейтинг строится исходя из результатов обязательных, технических и произвольных программ.
Овладевая техникой синхронного плавания, спортсменки получают разностороннее и гармоничное развитие всех физических качеств, а также обучаются элементам хореографии, художественной гимнастики, акробатики и прыжков в воду.
Соревнования проводятся в шести видах программ: соло, дуэт, микст-дуэт, группа (технические и произвольные), комбинированная программа и акробатическая группа (хайлайт). Выступления оцениваются по 10-балльной системе с градацией 0,1 балла.
В синхронном плавании спортсменки должны обладать хорошей координацией, исключительным контролем дыхания, концентрацией на образе, чувством ритма и своих партнёров по команде.
Одной из ведущих способностей синхронисток является специальная выносливость, она необходима для того, чтобы спортсменки могли показывать высокие результаты.
Уровень развития специальной выносливости зависит от функционального состояния дыхательной системы. Поэтому актуальным будет приближение тренировочных заданий к соревновательным по времени задержки дыхания.
Проблема исследования заключается в том, что, зачастую, в тренировочном процессе плавательная подготовка и специальная техническая подготовка плохо связаны между собой.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
1.1. Физиологические особенности спортсменок 15-18 лет

Особенности развития детей и подростков являются темами различных научных исследований, в которых раскрывается этот вопрос с точки зрения необходимости его использования в спортивной практике, непосредственно показателей биологической зрелости.
Биологическая зрелость, рассматриваемая в синхронном плавании имеет особенное место. Поскольку для женского вида спорта «синхронное плавание» эффективность тренировочного процесса тесно связана с правильным сочетанием тренировочных нагрузок с фазами овариально-менструального цикла. Как известно такой женский цикл, который в свою очередь влияет на общую работоспособность (Гордеева М.В. Контроль специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании. Физическое воспитание студентов, 2009, №14, С.1618; Максимова М.Н. Теория и методика синхронного плавания, М.: Советский спорт, 2010, 308 c.).
Овариально-менструальный цикл (далее – ОМЦ) – это последовательные изменения функции и структуры органов женской половой системы, регулярно повторяющиеся в одном и том же порядке. Период от первого дня предыдущей до первого дня последующей менструации. У спортсменок цикл имеет разные сроки – в диапазоне от 21 до 42 дней. Среднестатистической нормой ОМЦ обычно считается 28 дней.
Что касается физиологии женского организма, то в ОМЦ выделяют 5 фаз: менструальная; постменструальная; овуляторная; постовуляторная; предменструальная.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «синхронное плавание»: Приказ Министерства спорта России от 19 января 2018 г. № 25. – Саратов: Вузовское образование, 2019. – 26с.
2. Белоковский В.В. Художественное плавание/В.В.Белоковский. – М. Физкультура и спорт, 2009. – 103с.
3. Боголюбова М.С. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании: учеб.пособие/М.С.Боголюбова, Г.В.Максимова. – М.: Физическая культура и спорт, 2004. – 58 с.
4. Ботяев В.Л. Психомоторные способности спортсменов к зрительно-пространственной ориентации и их взаимосвязь со зрительно-пространственным восприятием/В.Л.Ботяев, О.И.Загревский//Вестник Томского государственного университета. – 2009. – №3. – С.81-92.
5. Ботяев В.Л. Специфика проявления и контроль координационных способностей в сложнокоординационных видах спорта/В.Л.Ботяев//Теория и практика физической культуры. – 2010. –№11. – С.75-79.
6. Булгакова Н.Ж.Водныевиды спорта: учебник/Н.Ж.Булгакова, М.Н.Максимова, М.Н.Маринич и др.; под ред. Н.Ж. Булгаковой. –М.:Академия, 2003. – 320 с.
7. Ваганова А.Я. Основы классического танца: учебник/А.Я.Ваганова. – СПб.: Питер, 2000. – 191 с.
8. Гамалий В.В. Спортивная техника как объект изучения в теории спорта/В.В.Гамалий//Наука в олимпийском спорте. – 2004. – №4. – С.34-37.
9. Гордеева М.В. Анализ техники синхронного плавания/М.В.Гордеева//Современный олимпийский спорт и спор для всех. – 2007. - №6. – С.45-47.
10. Гордеева М.В. Контроль специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании/М.В.Гордеева, Т.В.Рудковская // Физическое воспитание студентов. – 2009 – №14. – С.1618.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СИНХРОНИСТОК НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net