Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №100568 от пользователя Куклачев Дмитрий

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ 10-12 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДЗЮДО

Name: РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ 10-12 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДЗЮДО
Price: 330.00 RUB

330 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 22

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития дзюдоистов подросткового возраста 5
1.2. Выносливость, как физическое качество 7
1.3. Методы развития специальной выносливости 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
Список литературы 22

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Развитие специальной выносливости для дзюдоистов является актуальным, это обусловлено тем обстоятельством, что в схватке, которая определена временными параметрами, приходится выдерживать значительные силовые нагрузки. Поэтому при подготовке хорошего борца придается особое значение развитию выносливости. Выносливость направлена на повышение анаэробных возможностей и должна обеспечивать определенные предпосылки для эффективного выполнения специфической деятельности и не создавать препятствий для последующего совершенствования скоростных качеств. Выносливость борца будет измеряться временем, в течение которого он сумеет выполнить технические действия и вести поединок в высоком темпе, сохранять работоспособность в течение всего соревнования или соревновательных циклов [15].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития дзюдоистов подросткового возраста

Средний школьный возраст (подростковый) характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4-7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3-6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13-14 лет, когда длина тела прибавляется за год на 7-9 см. А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет в среднем на 7 см.
В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину [4, 25] .
В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, глав-ным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон.
Процесс полового созревания у девочек наступает обычно на 1-2 года раньше, чем у мальчиков. В одном классе обучаются школьники с разной степенью полового созревания, а следовательно, и с разными функциональ-ными адаптационными возможностями.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Алиханов, И.И. Техника и тактика вольной борьбы / И.И. Алиханов – М.: Физкультура и спорт, 2016. – 304с.
2. Андреев, В.М. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзюдо /В.М. Андреев, Э.А. Матвеева, В.И. Сытник // Спортивная борьба Ежегодник. – 1974. – С.13 -16.
3. Ашмарин, Б.А Теория и методика физического воспитания: учебник / Б.А. Ашмарин. – М.: Академия, 2014. – 219 с.
4. Вареников, Н. А. Техническая подготовка борца: обучение и совершенствование : учебное пособие / Н. А. Вареников, О. В. Губин, М. С. Сандраков. — Воронеж : ВГАС, 2022. — 120 с
5. Вареников, Н. А. Средства развития специальных физических качеств в спортивной борьбе : учебно-методическое пособие / Н. А. Вареников, С. С. Сандраков, М. С. Сандраков. — Воронеж : ВГАС, 2023. — 50 с.
6. Васильев, Л.А. Экспериментальные исследования значения вариативности веса снаряда для воспитания скоростно-силовых качеств / Л.А. Васильев. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 90 с.
7. Вайцеховский, С.М. Управление процессом тренировки / С.М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 78 с.
8. Вершинин, М.А. Влияние занятий дзюдо на развитие волевых качеств юных спортсменов / М.А. Вершинин, А.С. Яковлев // Физическое воспитание и спортивная тренировка. — 2011. — № 2. — С. 77-83
9. Волков, Л. А. Взаимосвязь мотивов занятий физической культурой и психофизической подготовленности студентов вузов / Л. А. Волков // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 4. – С. 98.
10. Герасимов, К.А. Специальная физическая подготовка: учебное пособие / К.А. Герасимов. – М.: Физкультура и спорт, 2018. – 140 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ 10-12 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ДЗЮДО

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net