Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №95707 от пользователя Куклачев Дмитрий

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ

Name: РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ
Price: 1550.00 RUB

1 550 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 71

Год написания: 2024

Куклачев Дмитрий

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 4
РАЗДЕЛ 1. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ 6
1.1. Возрастные особенности развития физических качеств у подростков 14-15 лет 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности боксеров 14-15 лет 9
1.3. Понятие и структура специальных физических качеств в боксе 12
1.4. Значение специальных физических качеств для достижения высоких результатов в боксе 15
1.5. Методы развития специальных физических качеств у боксеров 14-15 лет 20
1.6. Индивидуализация тренировочного процесса в боксе 25
1.7. Влияние современных технологий на развитие специальных физических качеств 29
1.8. Психологическая подготовка боксеров 14-15 лет 33
РАЗДЕЛ 2. АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ 36
2.1. Средства развития силы у боксеров 14-15 лет 36
2.2. Средства развития быстроты у боксеров 14-15 лет 40
2.3. Средства развития выносливости у боксеров 14-15 лет 44
2.4. Средства развития ловкости у боксеров 14-15 лет 46
2.5. Средства развития гибкости у боксеров 14-15 лет 47
РАЗДЕЛ 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ 50
3.1. Структура и содержание годичного цикла подготовки боксеров 14-15 лет 50
3.2. Результаты собственных исследований и их обсуждение ................................. 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ……66
ПРИЛОЖЕНИЯ 68

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы: Развитие специальных физических качеств у спортсменов боксеров в возрасте 14-15 лет является крайне актуальной темой из-за нескольких причин.
Во-первых, в этом возрасте у спортсменов происходит активный рост и развитие организма, что позволяет им быстро улучшать свои физические возможности. Поэтому правильное развитие специальных качеств, таких как сила, выносливость, скорость, ловкость и координация движений, играет важную роль в формировании успешной карьеры боксера.
Во-вторых, бокс - это контактный вид спорта, требующий высокой подготовки и хорошей физической формы. Развитие специальных качеств помогает спортсменам повысить эффективность своих ударов, ускорить реакцию и улучшить общую выносливость в поединках.
Кроме того, правильное развитие специальных физических качеств у боксеров в юношеском возрасте способствует предотвращению травм и перенапряжений, что позволяет им тренироваться интенсивно и безопасно.
Таким образом, развитие специальных физических качеств у спортсменов боксеров 14-15 лет является важной задачей, которая поможет им достичь высоких результатов в этом тяжелом и требовательном виде спорта.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

РАЗДЕЛ 1. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ
1.1. Возрастные особенности развития физических качеств у подростков 14-15 лет

14-15 лет – это период интенсивного роста и развития организма, что обуславливает ряд возрастных особенностей в развитии физических качеств:
Сила:
Сила - это важный аспект физического развития, особенно в период подросткового возраста. В это время активно происходит рост мышечной массы и укрепление силы. Отличительной чертой этого периода является возможность достижения значительного прогресса как в увеличении мышечной силы, так и в развитии взрывной и скоростной выносливости.
Важно учитывать, что индивидуальные особенности играют существенную роль в процессе развития силы. Например, у мальчиков обычно наблюдается более выраженный прирост силы по сравнению с девочками из-за различий в гормональном фоне и физиологии. Однако не следует забывать о том, что у некоторых подростков может быть как отставание, так и опережение в темпах развития силы. Это может быть обусловлено различиями в генетике, уровне активности, питании и других факторах.
Помимо физического тренинга (1), важно также обращать внимание на правильное питание, отдых и регулярную физическую активность для оптимального развития силовых качеств в подростковом возрасте.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Абакумов В.И. Теория и методика физического воспитания: учеб. пособие / В.И. Абакумов. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2017. - 336 с.
2. Агапов Р.А. Бокс: методика обучения и тренировки: учеб. пособие / Р.А. Агапов. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2015. - 224 с.
3. Апанасенко Н.Г. Физическая подготовка боксеров: учеб. пособие / Н.Г. Апанасенко. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2016. - 200 с.
4. Батуев А.А. Силовая подготовка боксеров: учеб. пособие / А.А. Батуев. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 160 с.
5. Беляев В.М. Специальная физическая подготовка боксеров: учеб. пособие / В.М. Беляев. - М.: Советский спорт, 2017. - 180 с.
6. Вяткин Б.С. Физическая культура: учеб. пособие / Б.С. Вяткин. - 4-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2018. - 352 с.
7. Гоголев Л.Д. Теория и методика физического воспитания: учеб. пособие / Л.Д. Гоголев. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 416 с.
8. Грехов Н.П. Физическая подготовка боксеров: учеб. пособие / Н.П. Грехов. - М.: Советский спорт, 2016. - 152 с.
9. Дмитриева Т.В. Физическая культура: учеб. пособие / Т.В. Дмитриева. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2017. - 288 с.
10. Жук М.Н. Физическая подготовка боксеров: учеб. пособие / М.Н. Жук. - М.: Советский спорт, 2015. - 144 с.
11. Захаров А.С. Физическая культура: учеб. пособие / А.С. Захаров. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2018. - 272 с.
12. Исаев А.А. Физическая подготовка боксеров: учеб. пособие / А.А. Исаев. - М.: Советский спорт, 2017. - 192 с.
13. Кузнецов В.Г. Физическая культура: учеб. пособие / В.Г. Кузнецов. - 4-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2019. - 320 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ БОКСЁРОВ 14-15 ЛЕТ

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net