РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ БИАТЛОНИСТОВ 13-14 ЛЕТ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………...…….3
ГЛАВА 1 НАУЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ
ВЫНОСЛИВОСТИ БИАТЛОНИСТОВ 13-14 ЛЕТ
1.1 Проявление выносливости в двигательной деятельности
биатлонистов ………………………………………………………………5
1.2 Возрастные особенности подростков 13-14 лет …….…………...…12
1.3 Методики развития выносливости в биатлоне…………….…………20
ГЛАВА 2 РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ
РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ БИАТЛОНИСТОВ 13-14 ЛЕТ
2.1 Организация иccледования.…………………………………..………31
2.2 Методы иccледования…………………………………………………35
2.3 Результаты иccледования и их обсуждение……………….…………37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ......................................................,,,,..................................40
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………...…..………42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………….………43
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение А……………………….…………………….……………….48
Приложение Б…………………………………………….………………..49
Приложение В……………………………………….……………………..50
Приложение Г……………………………………………………………...51

Весь текст будет доступен после покупки

Специфика зимних многобории?, а в частности биатлона – это включение нагрузок различного характера. Биатлон – это один из видов зимнего двоеборья, сочетающего в себе лыжные гонки и стрельбу по мишеням из винтовки с остановками на рубежах.
При этом на спортсмена – биатлониста действуют различные нагрузки. Они абсолютно разные по характеру энергетических затрат, продолжительности, интенсивности и силы воздеи?ствия на спортсмена. Все это требует высокого уровня тренированности и предъявляет к органам и системам организма повышенные требования.
В биатлоне, как и в некоторых других спортивных дисциплинах, происходит повторение движении? в цикле, когда конец одного цикла является началом другого (циклические виды спорта). В связи с этим в процеccе подготовки хорошего спортсмена постоянно происходят существенные и полезные изменения, связанные с научно-техническим прогреccом и инновациями в методике тренировочного процеccа [41].
Решение разнообразных проблем совершенствования спортивного мастерства и выносливости биатлонистов на различных этапах тренировочного процеccа стало заключаться в повышении эффективности и значимости педагогического контроля, поиске и применении новых методик теоретического и практического обучения, а также в приоритете тренировок наиболее значимых и необходимых готовящемуся к соревнованиям спортсмену физических, физиологических и психических качеств, определяющих и основополагающих высокую степень результативности в биатлоне.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1 НАУЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ
ВЫНОСЛИВОСТИ БИАТЛОНИСТОВ 13-14 ЛЕТ

1.1 Проявление выносливости в двигательной деятельности
биатлонистов

Современный спорт это острая конкурентная борьба, сопровождающаяся уникальным ростом физических возможностей человеческого организма. Высокий и достаточно стремительный рост уровня спортивных достижений и результатов предъявляет особые завышенные требования к качеству подготовки современного спортсмена.
Одним из важных критериев высокого уровня и эффективности подготовки спортсменов можно назвать строгий и правильный учёт возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей человеческого организма. Эти особенности характерны для отдельных стадий развития детей и подростков.
Физическими качествами в спортивной практике и научной литературе принято называть врожденные двигательные качества и возможности человека. К основным физическим качествам любого человека относятся сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.
Выносливость, как одно из основных физических качеств человека – качество, которое необходимо абсолютно всем спортсменам, независимо от вида спорт. Если хорошо развита выносливость, то спортсмен здоров и готов к длительной тренировочной и соревновательной работе [3].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Аганянц, Е.К. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей / Е.К. Аганянц. – Москва: Спорт, 2012. – 102 с. – ISBN 978-5-906131-12-4. – Текст: непосредственный.
2. Айзман, Р.И. Психофизиологические показатели лыжников-гонщиков и биатлонистов разного уровня спортивного мастерства / Р.И. Айзман. – Москва: Советский спорт, 2013. – 44 с. – ISBN 978-5-9718-0625-3. – Текст: непосредственный.
3. Астафьев, Н.В. Методика контроля за подготовленностью юных биатлонистов: Автореферат диccертации кандидата педагогических наук / Н.В. Астафьев. – Омск: СибГУФК, 2014. – 19 с. – Текст: непосредственный.
4. Бакаев, В.В. Факторы, определяющие спортивную специализацию лыжников-гонщиков / В.В. Бакаев. – Москва: Физкультура и спорт, 2015. – 41 с. – ISBN 978-5-278-00812-7. – Текст: непосредственный.
5. Безмельницын, Н.Г. Исходное состояние и тенденция развития биатлона на современном этапе / Н.Г. Безмельницын. – Москва: СпортАкадемПреcc, 2011. – 46 с. – ISBN 978-5-8134-0152-6. – Текст: непосредственный.
6. Бутин, И.М. Лыжный спорт / И.М. Бутин. – Москва: Академия, 2013. – 368 с. – ISBN 978-5-7695-9665-8. – Текст: непосредственный.
7. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. – Москва: Физкультура и спорт, 2017. – 488 с. – ISBN 978-5-278-00789-2. – Текст: непосредственный.
8. Гельмут, В.Я. Оптимизация тренировочного процеccа квалифицированных биатлонистов на основе формирования специальной подготовленности в годичном цикле тренировки: Автореферат диccертации кандидата педагогических наук / В.Я. Гельмут. – Омск: СибГУФК, 2013. – 17 с. – Текст: непосредственный.
9. Гибадуллин, И.Г. Управление тренировочным процеccом биатлонистов в системе многолетней подготовки: Автореферат диccертации кандидата педагогических наук / И.Г. Гибадуллин. – Волгоград: ВГАФК, 2016. – 42 с. – Текст: непосредственный.
10. Губа, В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П. Губа. – Смоленск: СГАФКСТ, 2007. – 220 с. – ISBN 978-5-94223-312-5. – Текст: непосредственный.
11. Губа, В.П. Морфобиомеханический подход как основа возрастного физического воспитания и спорта / В.П. Губа. – Смоленск: СГАФКСТ, 2011. – 83 с. – ISBN 978-5-94223-456-6. – Текст: непосредственный.
12. Гущина, И.В. Методика тренировки биатлонистов высшей квалификации в подготовительном периоде / И.В. Гущина. – Смоленск: СГАФКСТ, 2013. – 65 с. – ISBN 978-5-94223-567-9. – Текст: непосредственный.
13. Дубровский, В.И. Спортивная физиология: Учебник для сред и высш. учеб. заведений по физической культуре / В.И. Дубровский. – Москва: Владос, 2015. – 462 с. – ISBN 978-5-691-02116-9. – Текст: непосредственный.
14. Дунаев, К.С. Педагогическая технология развития компонентов специальной выносливости у юных биатлонистов в подготовительном периоде / К.С. Дунаев, И.Г. Гибадуллин, Н.Г. Безмельницын, С.В. Левин. – Омск: СибГУФК, 2019. – 110 с. – ISBN 978-5-91930-124-7. – Текст: непосредственный.
15. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. – 382 с. – ISBN 978-5-222-19328-5. – Текст: непосредственный.

Весь текст будет доступен после покупки