РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты выносливости 6
1.1. Определение понятий выносливость, общая выносливость, специальная выносливость
6
1.2. Виды выносливости 9
Глава 2. Теоретические основы подготовки лыжников-гонщиков с нарушениями слуха
15
2.1. Особенности в организации занятий и выборе средств на занятиях по лыжной подготовке лыжников-гонщиков с нарушением слуха

15
2.2. Методика развития выносливости у лыжников-гонщиков с нарушением слуха, на основе лыжной подготовки
22
Заключение 26
Список используемой литературы 27

Весь текст будет доступен после покупки

В последние годы число детей с различными нарушениями развития значительно увеличилось как по данным зарубежных, так и отечественных исследований. В России около двух миллионов детей относятся к категории детей с ограниченными возможностями, связанными с состоянием здоровья. Среди них значительную долю занимают дети с проблемами слуха. Полноценное развитие этих детей невозможно без физического воспитания, которое должно включать не только достижение оптимального физического состояния, но и коррекцию отклонений в разных сферах активности глухих детей.

Применение традиционных подходов к физическому воспитанию, которые применяются для детей без проблем со здоровьем, не полностью решает вопрос повышения физического развития и физической подготовленности школьников с нарушением слуха. Научные исследования и педагогическая практика показали, что у детей с проблемами слуха отмечается отставание в биологическом развитии, функциональные нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, отклонения в функциях опорно-двигательного аппарата. Эти нарушения влияют на психическое развитие детей, проявляясь в отставании мышления и слабой памяти. Преодоление этих нарушений возможно при организации систематических занятий адаптивной физической культурой, которая направлена на коррекцию и учитывает как общие, так и индивидуальные особенности физического развития и функциональной подготовленности глухих детей, а также их здоровья и состояния. Эта подготовка проводится в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях.

Весь текст будет доступен после покупки

Глава 1. Теоретические аспекты выносливости
1.1 Определение понятий выносливость, общая выносливость, специальная выносливость

Одна из ключевых составляющих методики и теории лыжного спорта - развитие специальной выносливости. Это важное качество оказывает прямое влияние на результаты соревнований. Исследования, основанные на анализе передового практического и теоретического опыта в области подготовки спортсменов, а также научных исследований, выявили, что уровень мастерства и спортивные результаты зависят от эффективного развития физических качеств в детском, юношеском и подростковом возрасте.

Тренировка лыжников-гонщиков характеризуется постепенным увеличением интенсивности и объема нагрузок. Однако этот процесс имеет свои ограничения. Поэтому необходимо провести подробное изучение методики тренировки. Лыжные гонки - это вид спорта, где успех определяется выносливостью, поэтому развитие этого качества является одной из главных задач в подготовке лыжников-гонщиков, включая молодежь.

Было выявлено, что максимально эффективное развитие выносливости возможно при выполнении нагрузок до утомления. Однако, многие аспекты, связанные с развитием выносливости начинающих лыжников, пока недостаточно изучены. Это требует дальнейшего экспериментального исследования. Недостаток данных по вопросам методики развития выносливости в процессе тренировок с лыжниками-гонщиками в возрасте 13-14 лет негативно сказывается на управлении тренировочным процессом и снижает эффективность подготовки в этом виде спорта.

Мнения специалистов по данному вопросу расходятся. Вопросы, связанные с выбором и использованием рациональных соотношений методов и средств развития общей выносливости в начальной подготовке лыжников-гонщиков, вызывают разные точки зрения. Также неясно, какие аспекты нагрузки на тренировках, такие как количество повторений, продолжительность и интенсивность работы, длительность и характер отдыха, влияют на эффективность развития выносливости. Кроме того, есть разногласия относительно дозирования и содержания нагрузок на выносливость при тренировке детей в возрасте 13-14 лет, занимающихся лыжными гонками в течение многих лет подготовки.

Весь текст будет доступен после покупки

. Антонов, Ю.С. Индивидуальные различия в физическои подготовленности лыжников-гоншиков //Лыжныи спорт/ Ю.С.Антонов. – 2014. - № 1. – С. 4-7.
2. Баикина Н.Г., Сермеев Б.В. Физическое воспитание в школе глухих и слабослышаших: учебное пособие. - М.: Артпресс, 2011. - 62 с.
3. Баиков В.М., Монжосов В.Н., Огольцов Н.Б., Рыжов Е.Е. Лыжные гонки в ВУЗе – Минск: Минск.ГИФК, 2014. – С.76 – 74.
4. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория и практика: учебное пособие/ И.С. Барчуков, А.А. Нестеров. – М.: Академия, 2016. – 528 с.
5. Баталов, А.Г. Нормирование интенсивности тренировочных нагрузок в лыжных гонках: методические разработки/ А.Г.Баталов. - М.: Физическая культура и спорт, 2021. – 96 с.
6. 8. Бутин И. М. Лыжныи спорт: учеб. пособие для студ. высш. пед учеб. заведении. - М.: Издательскии центр «Академия», 2010. -368.
7. Бутин, И.М. Лыжныи спорт: учебник/ И.М. Бутин. – М.: ВладосПресс, 2013. – 192 с.

Весь текст будет доступен после покупки