Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №32060 от пользователя Усова Елена

Развитие выносливости на уроках физической культуры средствами легкой атлетики

Name: Развитие выносливости на уроках физической культуры средствами легкой атлетики
Price: 490.00 RUB

490 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 33

Год написания: 2023

Усова Елена

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития выносливости на уроках физической культуры 6
1.1 Характеристика выносливости как физического качества 6
1.2 Анатомо-физиологическая характеристика школьников среднего школьного возраста 11
1.3 Средства, методы развития и критерии оценивания общей выносливости на уроках легкой атлетики у школьников 14
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 19
2.1 Цель и задачи исследования 19
2.2 Методы исследования 19
2.3 Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
Заключение 29
Список использованных источников 30

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Основой эффективности и успешного развития любого вида деятельности является выносливость, которая относится к основным физическим качествам человека. Развивая выносливость, мы создаем фундамент нашего здоровья, способствуем практической и психологической готовности подростков к учебе, труду, к решению повседневных проблем
Проблема воспитания и повышения выносливости на занятиях физкультурой отмечена как самая важная в физической культуре подрастающего поколения. Это подтверждается новым ФГОС, в котором одним из приоритетных направлений является сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Между тем, результаты научных исследований последних лет свидетельствуют о его значительном ухудшении. Причина скрывается в малоподвижном образе жизни у детей школьного возраста, которые большую часть свободного времени проводят за компьютером или смартфоном. У таких детей возникают серьезные проблемы и с освоением образовательной программы многих дисциплин, и со сдачей контрольных нормативов.
В настоящее время существует большое количество методик развития выносливости у школьников. Изучение вопросов воспитания выносливости, особенностей ее развития в разные возрастные периоды, а также обоснование адекватных средств и методов освещено в работах ученых (Л.П. Матвеев, В.М. Зациорский. Н.Г. Озолин, В.М. Волков, В.Н. Селуянов, В.И. Лях и др.). Общую выносливость возможно совершенствовать в любом возрасте, однако средний школьный возраст является наиболее восприимчивым.
Объект исследования – процесс развития выносливости на уроках физической культуры средствами легкой атлетики

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава 1. Теоретические аспекты развития выносливости на уроках физической культуры

1.1 Характеристика выносливости как физического качества

По мнению большинства специалистов, выносливость - одно из основных физических качеств.
С выносливостью специалисты связывают комплекс функциональных возможностей человека, благодаря которым он может выполнять физическую нагрузку длительного характера, сохраняя при этом качество и скорость выполнения.
Так Ю.Ф. Курамшин утверждает, что выносливость дает возможность человеку длительное время выполнять различную двигательную деятельность без снижения ее эффективности. Это возможность совершать определенную работу, не изменяя ее параметров [18].
По мнению Ж.К. Холодова и В.С. Кузнецова, «выносливость – это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности» [29].
Выносливость – это способность человеческого организма к поддержанию физической активности на длительный период времени без усталости и снижения работоспособности. Она зависит от многих факторов, включая состояние сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, мышечной массы и других систем организма.
Известный физиолог А.С. Солодков под выносливостью понимает возможность выполнения работы в определенных временных рамках без снижения ее эффективности [27].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - М.: ФиС, 2008. - 332 с.
2. Балыбердин, О.А. Развитие выносливости с помощью подвижных игр / О.А. Балыбердин // Физическая культура в школе. - 2010. - № 7. - С. 42-45.
3. Богданова, Г.П. Уроки физической культуры в IV-VI кл. [Текст] / Г.П. Богданова. - М.: Просвещение, 2008. - 256 с.
4. Бойко, А.Ф. Основы легкой атлетики [Текст] / А.Ф. Бойко. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 283 с
5. Бомин, В. А. Развитие выносливости у школьников 14 - 15 лет на уроках физической культуры / В. А. Бомин, Р. В. Калашникова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 4(206). – С. 39-44.
6. Браунинг, Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость / Р. Браунинг, Р. Слимейкер. - Мурманск: Тулома, 2007. - 328 с.
7. Бурдастых, А. И. Современные технологии в системе физического воспитания детей и учащейся молодёжи / А. И. Бурдастых, О. А. Михайлина, Т. И. Князева // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе : сборник научных статей Международной научно-практической конференции, Воронеж, 07–08 октября 2021 года / Воронежский государственный институт физической культуры. – Воронеж: Издательско-полиграфический центр "Научная книга", 2021. – С. 83-89.
8. Верхошанский, Ю.К. Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость [Текст] / Ю.К. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2014. - 80 с.
9. Германов, Г.Н. Новые подходы к организации двигательной деятельности на уроках физической культуры / Г.Н. Германов, И.В. Машошина // Физическая культура в школе. - 2013. - № 5. - С.9-16.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие выносливости на уроках физической культуры средствами легкой атлетики

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net