Развитие выносливости у баскетболистов в сложных климатических условиях

ГЛАВА 1. Общее понятие выносливости и факторы, влияющие на выносливость 5
1.1 Понятие выносливости у спортсменов 5
1.2 Факторы, обеспечивающие проявление выносливости в сложно климатических условиях 15
1.3 Сложно климатические условия как средства воспитания выносливости у баскетболистов 21
Глава 2. Основные методы развития выносливости баскетболистов в горном климате 28
2.1 Средства и методы тренировочного процесса баскетболистов в среднегорье 28
2.3 Методические рекомендации тренеру по баскетболу при организации тренировочного процесса в сложно климатических условиях 36
Заключение 39
Список используемых источников 41

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Актуальность данной темы заключаемся в ее неизвестности и мало информативности . Современные тенденции развития спорта прежде всего связаны с дальнейшей интенсификацией тренировочного процесса и значительным повышением уровня тренировочных и соревновательных нагрузок, а также необходимостью проведения подготовки и соревнований в различных климато-географических условиях. В связи с этим возникает настоятельная необходимость разработки и внедрения современных технологий оптимизации подготовки спортсменов при выполнении больших современных тренировочных нагрузок при воздействии различных климатических факторов.
Систематическое развитие выносливости у баскетболистов в сложных климатических условиях позволит им повысить стойкость к физическим нагрузкам и повысить результативность в игре.
Объект исследования: организация тренировочного процесса баскетбольных команд, в условиях сложного климата.
Предмет исследования: методы и программы тренировок, направленных на развитие выносливости у баскетболистов в сложных климатических условиях.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ И ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
1.1 Понятие выносливости у спортсменов
Вопросы о том, что следует понимать под «выносливостью», по каким критериям можно судить о ее проявлениях, какие существуют взаимоотношения выносливости с другими двигательными качествами человека, широко обсуждаются в научно- методической литературе уже много лет. Однако до сих пор выносливость не стала предметом единого понимания среди ученых – физиологов, биологов, психологов, ее по- разному трактуют в среде тренеров-практиков и педагогов физического воспитания, рекомендуют различные методические подходы и технологические линии ее воспитания. И это несмотря на то, что исследованию этого качества двигательной деятельности посвящены многие классические работы выдающейся плеяды ученых, а сама исследовательская деятельность и экспериментальная работа по изучению выносливости в трудовой, бытовой и спортивной практике насчитывает не одно десятилетие.[34]
Вместе с тем следует сказать, что в последние тридцать лет не издавались обобщающие монографические издания, освещающие проблематику воспитания выносливости с позиций комплексного междисциплинарного подхода, сочетающие достижения медико-биологических и педагогических наук. Устоялась позиция, что эта тема, казалось бы, достаточно хорошо проработана и освещена еще в первых работах В.М. Зациорского, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина и других ученых, и потому вопрос как бы сам собой закрыт. В итоге мы получили данность взглядов на воспитание выносливости с тридцатилетним стажем устаревших подходов и представлений. К сожалению, положение дел остается неизменным и сегодня. Педагогическая теория не отвечает велению и потребности времени, и это на фоне сегодняшнего значительного отставания российских спортсменов в видах спорта на выносливость от успешных выступлений зарубежных спортсменов. Лишь в последний год эта тема актуализировалась в связи с выходом публикации Ю.В. Верхошанского [1], но этого явно недостаточно.
Современное представление о «выносливости» в теории спорта связывалось с исходным пониманием этого явления как способности противостоять «утомлению» в условиях длительного воздействия физических нагрузок, где последний термин стал основой, на базе которого раскрывался исходный концепт и все то, что этим понятием обусловле- но (Н.Г. Озолин, 1949, 1957, 1959, 1970; В.М. Зациорский, 1966, 1970, 2009; А.Д. Новиков, 1967; Л.П. Матвеев, 1967, 1976, 1991, 2008; Р.Е. Мотылянская, 1969, М.Я. Набатникова, 1972; и др.). В этом аспекте важное значение приобретает физическая выносливость, проявляемая в устойчивости или способности сохранять стабильное состояние организма – гомеостаз – к воздействию физических нагрузок, выполняемых в спортивной, трудовой и бытовой практике.
Итак, наметилось два направления в понимании выносливости: 1) как способности противостоять утомлению, где оно рассматривается в физиологическом плане. Определение В.С. Фарфеля (1949, 1969): «Выносливость – есть способность организма противостоять утомлению, развивающемуся по мере продолжения работы». С биологической точки зрения утомление при мышечной работе человека представляет собой приспособительную реакцию, предохраняющую организм от чрезмерных функциональных сдвигов;[50]
2) как способности сохранять длительное время высокую работоспособность. Определение Н.В. Зимкина (1964): «В обобщенном значении выносливость рассматривается как способность к удлинению времени высокой работоспособности и повышенной сопротивляемости организма … утомлению при работе … или действию неблагоприятных усло- вий внешней среды». При этом, однако, подчеркивается, что нельзя сводить выносливость к критерию максимально длительной работы, поскольку при кратковременных напряжениях, например в спринте, при повторных поднятиях тяжестей, статических усилиях и т.д. также возможно увеличить продолжительность работы путем развития выносливости.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абагеро, А. Д. Восстановительные средства в тренировочном процессе юных футболистов в экологических условиях среднегорья г. Аддис-Абеба: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1995. – 22 с.
2. Абдел, А. М., Багмет К.В. Суточная динамика психофизиологических функций спортсменов при больших тепловых нагрузках. -М.: РГАФК, 1999. – 8 с.
3. Абзалов, А., Павлова О., Нестеров Д. Тема года // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 3. – С. 38.
4. Абуасси, У.Ф. Особенности применения восстановительных средств в тренировочном процессе юных борцов в экологических условиях жаркого климата [Текст] : Автореф. дис. . канд. пед. наук / РГАФК. -М, 1997. – 23 с.
5. Агаджанян, Н.А., Шабатура Н.И. Биоритмы, спорт, здоровье. –М.: Физкультура и спорт, 1989. – 201 с.
6. Багмет, К.В. Особенности применения комплексов восстановительных средств при подготовке юных баскетболистов : Науч.-практ. рекомендации М.: РГАФК, 1996. – 18 с.
7. Багмет, К.В. Исследование применения комплексов восстановительных средств при подготовке юных баскетболистов с большими тренировочными нагрузками : Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1996. – 22 с.

Весь текст будет доступен после покупки