Развитие выносливости у детей в старших классах

ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................................3
ГЛАВА 1. Теоретические основы развития выносливости у детей в старших классах….................................................................................................................7
1.1 Выносливость, факторы её проявления и показатели …….………............7
1.2 Виды выносливости…………………………………………………..……..15
Выводы по первой главе……….…………………………………………….....20
ГЛАВА II. Методика развития общей и специальной выносливости..........……………………………………………………………...22
2.1 Средства и методы развития общей выносливости……………………….22
2.2 Средства и методы развития специальной выносливости………………..24
Выводы по второй главе………..……………………………………………....26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ....................................................................................................27
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ....................................................................................30

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность.Одним из приоритетных направлений реформирования и развития общеобразовательной школы является сохранение и укрепление здоровья учащегося. Результаты научных исследований последних лет свидетельствуют о его значительном ухудшении. Одним из показателей здоровья учащихся, является выносливость. Кроме того, она создаёт уверенность в себе, позволяет справиться с работой, требующей значительных физических напряжений, которые есть и всегда будут в нашей жизни [1].
Выносливость – это способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Существует два вида выносливости: общая и специальная. При развитии выносливости у детей старшего школьного возраста состоит в создании условий для неуклонного повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности. Существуют также задачи по развитию скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости. Решить их – это значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей [2].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. Теоретические основы развития выносливости у детей в старших классах.
1.1 Выносливость, факторы её проявления и показатели
Двигательные способности – это индивидуальные способности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей, которые основываются на его физических качествах. Проявлением двигательных способностей являются двигательные умения и навыки. Основу двигательных способностей составляют физические качества. К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость.
Двигательное умение– это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи.
Двигательный навык– это такая степень овладения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически, и действия отличаются надежностью, т.е. не требуют специально направленного на них внимания.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Кулакова, К. П. Развитие выносливости у детей старших классов / К. П. Кулакова // ИННОВАЦИОННАЯ ПАРАДИГМА РАЗВИТИЯ современной ПЕДАГОГИКИ: сборник статей II Всероссийской методико-практической конференции, Петрозаводск, 06 мая 2021 года. – Петрозаводск: Международный центр научного партнерства «Новая Наука» (ИП Ивановская Ирина Игоревна), 2021. – С. 51-56.
2. Боев, В. А. Методика развития выносливости у детей старших классов / В. А. Боев // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: Материалы студенческой научно-практическойконференции, Астрахань, 14 декабря 2018 года. – Астрахань: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Астраханский государственный университет", 2019. – С. 12-13.
3. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.
4. Пескова, Е. В. Круговая тренировка как средство развития скоростной выносливости у обучающихся старшего школьного возраста / Е. В. Пескова, М. Ю. Глухова // Наука и инновации XXI века: Сборник статей по материалам VII Всероссийской конференции молодых ученых, Сургут, 30 октября 2020 года. Том II. – Сургут: Издательский центр СурГУ, 2021. – С. 35-37.
5. Фарбер, Ю. А. методика развития выносливости на уроках физической культуры / Ю. А. Фарбер // Вестник науки. – 2023. – Т. 4, № 12(69). – С. 804-806.
6. Буянов, В. Н. Физическая культура и спорт: (лекционный курс для студентов I – III курсов) / В. Н. Буянов, И. В. Переверзева. – Ульяновск: Ульяновский государственный технический университет, 2011. – 310 с. – ISBN 978-5-9795-0852-8.
7. (В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Владос, 2002. – 608 с).
8. Трусова, О. В. Особенности развития выносливости на уроках физической культуры в старших классах / О. В. Трусова, Е. Я. Евсеева, В. В. Мазур // Проблемы современного педагогического образования. – 2017. – № 57-7. – С. 199-204.
9. Дюкина, Л. А. Развитие выносливости у школьников старших классов на уроках физической культуры / Л. А. Дюкина, М. Д. Семенова // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры: материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, Казань, 21 февраля 2018 года / ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма». – Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2018. – С. 493-496.
10. Мережников, С. И. Методика развития выносливости у учащихся старших классов / С. И. Мережников, В. С. Кругликова, В. Ф. Усманов // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы XII Международной научно-практической конференции, Уфа, 22–24 марта 2018 года. – Уфа: ГОУ ВПО "Уфимский государственный авиационный технический университет", 2018. – С. 367-371.

Весь текст будет доступен после покупки