РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПЛОВЦОВ 10–12 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ИНТЕРВАЛЬНОГО МЕТОДА ТРЕНИРОВКИ

Введение………………………………………………………………………….
1 Научно-методические аспекты исследования проблемы развития выносливости у пловцов 10–12 лет ……………………………………………...
1.1 Характеристика выносливости в системе подготовки пловцов................
1.2Особенности определяющие уровень развития выносливости у пловцов……………………………………………………………………………
1.3 Средства и методы развития выносливости у пловцов …………….........
2 Экспериментальная работа по развитию выносливости у пловцов 10–12 лет посредством интервального метода тренировки...................................................
2.1 Методы и организация исследования ……………..……………………...
2.2Апробация интервального метода тренировки направленного на развитие выносливости у пловцов 10–12 лет……………………………………
2.3 Результаты исследования и их обсуждение……………………………..
Заключение……………………………………………………………………….
Cпиcoк иcпoльзуемых иcтoчникoв……………………………………………...
Приложение 1…………………………………………………………………….
Приложение 2…………………………………………………………………….
Приложение 3…………………………………………………………………….
Приложение 4…………………………………………………………………….
Приложение 5…………………………………………………………………….

Весь текст будет доступен после покупки

Растущий уровень спортивных достижений, лимит времени у занимающихся спортом требуют поиска более рациональных средств и методов, направленных на совершенствование и повышение эффективности тренировочного процесса.
Поэтому прогресс спорта высших достижений, в решающей мере, определяется научной обоснованностью системы подготовки спортсменов, ее соответствием современному уровню развития науки и практики.
Анализ спортивных достижений участников Олимпийских игр и других крупных международных соревнований показывает, что, как правило, серьезных успехов в спорте добиваются лишь те спортсмены, которые имеют очень высоко развитую специальную выносливость, в совершенстве владеют современной техникой и обладают должной психологической устойчивостью. Этого можно достичь лишь при ранней спортивной специализации, в условиях многолетней рациональной тренировки, в процессе которой решаются важнейшие задачи подготовки юных пловцов.
Качественное управление подготовкой спортсменов предполагает наличие соответствующих моделей тренировочной работы отражающих величину и соотношение ее основных компонентов в различных структурных образованиях тренировочного процесса на конкретных этапах становления спортивного мастерства. Многоцелевая направленность подготовки в плавании обуславливает, в свою очередь, необходимость присутствия в этих моделях оптимального сочетания и рациональной последовательности используемых тренировочных средств [14].

Весь текст будет доступен после покупки

1 Научно-методические аспекты исследования проблемы развития выносливости у пловцов 10–12 лет

1.1 Характеристика выносливости в системе подготовки пловцов

Современный уровень спортивных достижений требует организации целенаправленной подготовки спортсменов, поиска все более эффективных организационных форм, средств и методов учебно-тренировочной работы. Одной из главных задач, стоящих перед тренерами, является повышение специальной выносливости спортсменов [14; 18; 20].
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории его отдельных видов сложились определенные противоречия в трактовке и терминологии важнейшего физического качества - выносливости.
Большинство специалистов поддерживают формулировку этого качества, данную известным отечественным физиологом B. C. Фарфелем: «…выносливость – это способность человека противостоять наступающему утомлению»
На Всесоюзном симпозиуме в 1971 г. «Педагогические и биологические аспекты выносливости», выносливость охарактеризовали, как способность к продолжению заданной работы во времени. На симпозиуме были даны и формулировки двух основных ее разновидностей:
Общей (неспецифической) выносливости как способности продолжительное время выполнять физическую работу, вовлекающую в действие многие мышечные группы и опосредованно влияющую на спортивную специализацию;

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абушаев, А. Ю. Обучение приёмам техники пловцов : учебное пособие / А. Ю. Абушаев. – Омск : СибАДИ, 2019. – 20 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/149532 (дата обращения: 21.09.2022). – Текст : электронный.
2. Веселов, В. С. Физическая культура : методические указания / В. С. Веселов. – Тверь : Тверская ГСХА, 2014. – 36 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/134151 (дата обращения: 21.09.2021). – Текст : электронный.
3. Гусева, М. А. Физическая культура. Плаванье : учебное пособие / М. А. Гусева, К. А. Герасимов, В. М. Климов. – Новосибирск : НГТУ, 2020. – 80 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/152335 (дата обращения: 21.11.2022). – ISBN 978-5-7782-3932-6. – Текст : электронный.
4. Гусева, М. А. Физическая культура / М. А. Гусева, К. А. Герасимов, В. М. Климов ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2020. – 80 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576645 (дата обращения: 21.05.2022). – ISBN 978-5-7782-3932-6. – Текст : электронный.
5. Ерёмина, Л. В. Спортивные игры в вузе. Плаванье : учебно-методическое пособие / Л. В. Ерёмина. – Челябинск : ЧГИК, 2018. – 88 с. – URL: https://e.lanbook.com/book/138972 (дата обращения: 11.09.2022). . – ISBN 978-5-94839-660-6. – Текст : электронный.
6. Каткова, А. М. Физическая культура и спорт : учебное пособие : / А. М. Каткова, А. И. Храмцова ; Московский педагогический государственный университет. – Москва : Московский педагогический государственный университет (МПГУ), 2020. – 64 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=598981 (дата обращения: 11.10.2022). – ISBN 978-5-4263-0617-2. – Текст : электронный.
7. Кизько, А. П. Физическая культура: теоретический курс : / А. П. Кизько, Л. Г. Забелина, Е. А. Кизько ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2019. – 128 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576350 (дата обращения: 10.09.2022). – ISBN 978-5-7782-2984-6. – Текст : электронный.
8. Кизько, А. П. Физическая культура: теоретический курс : / А. П. Кизько, Л. Г. Забелина, Е. А. Кизько ; Новосибирский государственный технический университет. – Новосибирск : Новосибирский государственный технический университет, 2020. – 128 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=576350 (дата обращения: 10.11.2022). – ISBN 978-5-7782-2984-6. – Текст : электронный.
9. Коровин, С. С. Физическая культура. Ценности. Личность: учебное пособие для обучающихся системы среднего профессионального образования и обучающихся – бакалавров высшего образования : / С. С. Коровин. – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2020. – 199 с. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=570992 (дата обращения: 16.10.2022). – ISBN 978-5-4499-0428-7. – Текст : электронный.
10. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры : учебное пособие / А. М. Максименко. – Москва : Физкультура и спорт, 2005. – 544 с. – Текст : непосредственный. – ISBN 5-9746-0029-0.

Весь текст будет доступен после покупки