Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №91498 от пользователя Смолина Инга

Развитие взрывной силы бобслеистов 17-18 лет на основе применения специально-физических упражнений

Name: Развитие взрывной силы бобслеистов 17-18 лет на основе применения специально-физических упражнений
Price: 1100.00 RUB

1 100 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 50

Год написания: 2024

Смолина Инга

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В БОБСЛЕЕ 5
1.1 Сила: характеристика, виды силовых способностей 5
1.2 Факторы, влияющие на воспитание силовых качеств 8
1.3 Средства и методы воспитания взрывной силы у бобслеистов 14
Заключение 22
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3 ОБОСНОВАНИЕ И ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БОБСЛЕИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ 28
3.1 Результаты опроса тренеров по проблеме развития скоростно-силовых способностей у бобслеистов 15-16 лет 28
3.2 Обоснование экспериментальной методики развития скоростно-силовых способностей бобслеистов 15-16 лет 33
3.3 Проверка эффективности экспериментальной методики развития скоростно-силовых способностей у бобслеистов на тренировочном этапе 37
Заключение 41
ВЫВОДЫ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. На сегодняшний день результаты соревнований, показанные спортсменами, входящих в состав сборной команды России по бобслею, находятся на низком уровне. Это обосновано слабостью отечественной материально-технической базы и отсутствием доступных научно обоснованных методических разработок в области специальной физической подготовки пилотов и разгоняющих [8].
Одной из основных задач в подготовке бобслеистов является достижение максимального результата в стартовом разгоне. Итоговое финишное время напрямую зависит от скорости разгона «боба» на стартовом отрезке санно-бобслейной трассы [7]. Бобслей является скоростно-силовым видом спорта. Развитие взрывной силы влияет на положительную динамику улучшения результата на стартовом разгоне, так как вес «боба» может составлять свыше 170 килограмм.
Показатели взрывной силы указывают на уровень специальной физической подготовки пилотов и разгоняющих в бобслее, что является критически важным фактором достижения наивысших спортивных результатов в данном виде спорта [30]. Повышение уровня спортсменов напрямую зависит от совершенствования взрывной силы на основе специально-физических упражнений [26].
Одним из сенситивных периодов для воспитания скоростно-силовых качеств у бобслеистов считается возраст 15-16 лет [22]. По мнению ряда авторов, уровень проявления скоростно-силовых качеств у спортсменов 15-16 лет, занимающихся бобслеем, недостаточно высок [2; 16; 31].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В БОБСЛЕЕ

1.1 Сила: характеристика, виды силовых способностей

Силовые качества занимают одно из ведущих мест в развитии физических качеств, разносторонних двигательных возможностей спортсмена [1].
Силовые качества (сила)–это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий.
Скоростно-силовые качества – это способность к проявлению предельно возможных усилий в кратчайший промежуток времени при оптимальной амплитуде движений. В практике эту способность называют еще «взрывной силой» («взрывным усилием») [3].
Способность к «взрывному усилию» зависит [4]:
– от общей способности нервно-мышечного аппарата к проявлению значительных напряжений в короткий промежуток времени;
– от абсолютной силы мышц, проявляемой при предельном их напряжении без ограничения времени; от специфической способности мышц к быстрому нарастанию усилия в начале движения.
Скоростно-силовые качества характеризуются непредельным напряжением мышц, выполняются с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, но не достигающих, как правило, предельного значения [5].
Скоростно-силовые качества проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной мышечной силой требуется и значительная скорость (например, отталкивание в прыжках, финальное усилие). Таким образом, чем выше внешний вес отягощения, тем больше действие приобретает силовой характер, чем меньше вес отягощения, тем больше действие становится скоростным [6].

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Яцык В. З., Парамзин В. Б. Определение состава специальных упражнений для юных спортсменов в процессе начальной подготовки. Краснодар. 2018.С. 95-96.
2. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М. 1991. 543 с.
3. Ящанинас И. П. Влияние различного уровня предварительного напряжения мышц на проявление изометрических сокращений взрывного характера. 1988. С. 78-83.
4. Современные проблемы физической культуры и спорта. Краснодар. 2019. С. 6-8.
5. Савчук А. Н., Юрков А. С. Исследование взаимосвязи показателей двигательной активности в бобслее. 2010. С. 137-140.
6. Смирнов Ю. И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности. М. 2011.35 с.
7. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания: пособие для учителя. М. 2001. 204 с.
8. Погребной А. И., Комлев И. О. Новое в системе подготовки спортсменов в бобслее, плавании, велоспорте и тяжелой атлетике. Краснодар. 2015. С. 43-48.
9. Радич И. Ю., Кофман Л. Б. Использование инновационных технологий при подготовке спортсменов высокой квалификации в зимних олимпийских видах спорта. М. 2013. С. 7-16.
10. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М. 1997. 223 с.
11. Бондарчук А. П. Периодизация спортивной тренировки. Киев. 2005. 303 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Развитие взрывной силы бобслеистов 17-18 лет на основе применения специально-физических упражнений

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net