Роль физического воспитания в формировании здорового образа жизни учащихся 10-11 классов

Введение 3
Основная часть 6
1. Теоретическая часть 6
1.1. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни» 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности и особенности возрастного развития учащихся 10-11-х классов 11
1.3. Физическое воспитание в школе 17
2. Практическая часть 23
2.1. Описание проведения опытно-экспериментальных работ 23
2.2. Разработка материалов анкетирования и проведение исследование 24
2.3. Анализ результатов и подведение итогов работы 30
Выводы 37
Заключение 40
Список литературы 41

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность данной работы обусловлена, в первую очередь, государственной политикой в сфере образования и воспитания подрастающего поколения. В рамках государственного проекта «Демография» функционирует федеральный проект «Формирование системы мотивации к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек». Благодаря федеральному проекту «Спорт – норма жизни», в рамках всё того же федерального проекта «Демография» закупается новый инвентарь и оборудование для спортивных объектов, стоятся и вводятся в эксплуатацию новые спортивные объекты, проводится подготовка новых кадров и повышение квалификации специалистов в области физической культуры и спорта, проводится тестирование на соответствие государственным требования к уровню физической подготовленности Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), открываются новые центры тестирования, федеральный проект включает в себя проведение крупных физкультурно-массовых мероприятий («Золотая шайба», «Лыжня России», «Кросс наций», «Кожаный мяч», «День физкультурника»). Вышеперечисленное доказывает высокую заинтересованность государства во взращивании здорового поколения и сохранении этого задела во взрослом возрасте.

Весь текст будет доступен после покупки

Основная часть
1. Теоретическая часть
1.1. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни»
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
В оценке здоровья выделяют два признака:
• Социальный как мера трудоспособности, социальной активности.
• Личностный как здоровье сберегающая стратегия индивидуальной жизни человека.
Также выделяют и другие признаки:
• оптимальная реакция на условия жизнедеятельности;
• динамическое равновесие организма в целом, его отдельных функциональных систем с внешней средой;
• способность человека полноценно выполнять основные социальные функции;
• способность организма человека приспосабливаться, адаптироваться к меняющимся условиям существования, гомеостаз, обеспечивать нормальную и разностороннюю жизнедеятельность;
• отсутствие болезней, болезненных состояний либо болезненных изменений в организме;
• полное нравственное, физическое, психологическое и социальное благополучие человека.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1987 – 64с.
2. Архипова И.Л. Физкультурно-оздоровительные технологии: Учеб. Пособие. Краснояр. гос. ун-т. - Красноярск, 2004. – 154с.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978. – 223с.
4. Ашмарин Б.А., Завьялов Л.К., Курамшин Ю.Ф. Педагогика физичес¬кой культуры: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. — СПб.; ЛГОУ, 1999. – 202с.
5. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания/ Ашмарин Б.А.- М.: Просвещение, 1990. – 287с.
6. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 275с.
7. Бальсевич В.К. Физическая активность человека. – Москва, 1994.
8. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. — М.: Медицина, 1968. – 234с.
9. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания/ Васильков А.А. – Ростов-на-Дону.: Феникс, 2008. – 381с.
10. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для ин¬ститутов физ. культ. / Под ред. Л.П. Матвеева. — М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128с.
11. Визитей Н.Н. Физическая культура личности. — Кишинев: Штининца, 1989. – 107с.
12. Вилькин А.Р., Каневец Т.М. Организация работы по массовой фи¬зической культуре и спорту: Учебное пособие. — М.: Физкультура и спорт, 1985. – 172с.
13. Волков Л.В. Физические возможности детей и подростков/ Волков Л.В. – К.: Здоровье, 1981. – 120с.
14. Волков Л.В. Методика воспитания физических способностей школьников/ Волков Л.В. – К.: Рад.шк., 1980. – 103 с.
15. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. – Москва, 1999. – 192с.
16. Выдрин В.М. Теория физической культуры/ Выдрин В.М. – Санкт Петербург: Учебное пособие/СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. – 75с.

Весь текст будет доступен после покупки