Самоменджмент. Работа выполнена в 2024 году и зачтена преподавателем на хорошую оценку.

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ И СУЩНОСТЬ САМОМЕНЕДЖМЕНТА. СТРЕСС И ПОВЕДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА 5
1.1. ПОНЯТИЕ САМОМЕНЕДЖМЕНТА 5
1.2. ЛИЧНОСТЬ И СТРЕСС 7
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ САМОМЕНЕДЖМЕНТА 12
2.1. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ 12
2.1. САМОМОТИВАЦИЯ 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 20
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 21

Весь текст будет доступен после покупки

Каждому из нас в какой-то момент жизни приходилось выполнять определенные задачи. Например, готовиться к сессии, на работе выполнять поставленные цели начальством, даже банальная уборка дома – все эти действия требуют некой мотивации, силы воли и распределения времени. Все это мы назовем самоменеджментом.
Самоменеджмент–это искусство управлять собой, целенаправленное и последовательное использование апробированных методов в повседневной деятельности с целью оптимального расходования времени и сил. Простыми словами, это организация собственной деятельности для достижения определенных целей.
Любому человеку необходимо знать, как управлять своей личной деловой карьерой, собственным временем, как планировать свои дела и принимать конкретные решения, как рационализировать собственный труд, как выступать публично, как поддерживать и повышать свою работоспособность и контролировать результаты собственной деятельности, как создавать и улучшать свой имидж.
С этой целью и сформировалась такая область научного знания, как самоменеджмент.
Для чего необходим самоменеджмент? Умение управлять собой, своим поведением – это очень важный навык, необходимы каждому из нас. Каждый день мы сталкиваемся со множеством проблем, решение которых пытаемся найти.

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ И СУЩНОСТЬ САМОМЕНЕДЖМЕНТА. СТРЕСС И ПОВЕДЕНИЕ ЛИЧНОСТИ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА

1.1. ПОНЯТИЕ САМОМЕНЕДЖМЕНТА

Как уже говорилось во введении, самоменеджмент – это искусство управлять собой. Рассмотрим более научное понятие.
Самоменеджмент (персональный менеджмент) – наука о самоорганизации и самоуправлении человека – представляет собой специальную дисциплину, являющуюся составной частью обширного научного направления, целого комплекса наук, связанных с организацией труда и управления.
Самоменеджмент является одним из подразделов менеджмента и имеет тесную взаимосвязь со стратегическим менеджментом, операционным менеджментом, информационным менеджментом. Самоменеджмент, как область научного знания, самым тесным образом связан с психологическими теориями развития личности.
Самое главное в жизни – научиться работать и приучать себя работать добросовестно, производительно, хорошо, хотя бы сначала несколько медленно, а не, кое-как и как-нибудь; любить свою работу, получать от нее удовлетворение. Очень важно при этом приучить себя работать творчески, с добавлением своей инициативы для улучшения результатов труда, а не быть простым исполнителем директоров или воли ближайшего начальства. И такой же работы следует требовать от подчиненных.
Даже при предварительном беглом обследовании компетентные люди нередко могут обнаружить на предприятиях и в учреждениях примеры неорганизованности, бесхозяйственности. Такие явления должны быть устранены как можно скорее. Это будет даже не научная рационализация, а элементарное наведение порядка. Таков первый этап. Второй этап – борьба за устранение организационной безграмотности, нераспорядительности, ошибок в работе внутризаводского транспорта, устройство освещения, размещение оборудования, установление элементарных норм работы, правильного учета и т. п. Большую часть таких мероприятий можно осуществить без особой длительной подготовки. Наконец, третий этап – собственно научная организация труда и управления, требующая специального обследования предприятия компетентными инженерами-организаторами и использования подготовленных мастеров.
Цели самоменджмента значительно шире и состоят они в том, чтобы максимально использовать собственные возможности, сознательно управлять течением своей жизни (самоопределяться) и преодолевать внешние обстоятельства как на работе, так и в личной жизни. Таким образом, самоменеджмент выражен в целенаправленном и последовательном использовании практических методов менеджмента в повседневной деятельности не только для того, чтобы оптимально и со смыслом использовать свое время, но и для того, чтобы формулировать и реализовывать жизненные цели, делать себя здоровым, создавать эмоционально-волевой потенциал и самоконтроль.

Весь текст будет доступен после покупки

1. Резник Д. С. Персональный менеджмент: учебник / С. Д. Резник, В. В. Бондаренко, Ф. Е. Удалов, И. С. Чемезов. – Москва : ИНФРА-М, 2023. – 453 с.;
2. Слинкова О. К. Самоменеджмент : учебное пособие для среднего профессионального образования / О. К. Слинкова. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 116 с. — Текст : электронный / Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/book/samomenedzhment-531138 ;
3. Самоменеджмент: Учебное пособие. / Н.М. Горяйнова, Н.П. Пасешник. – Челябинск: ЮУТУ, 2022. – 218 с. – Режим доступа: https://www.inueco.ru/rio/2022/978-5- 6047814-4-9.pdf ;
4. Петров А. Н. Организационные процессы: учебник для вузов / А. Н. Петров. — 3-е изд., испр. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 137 с. — (Высшее образование). — Текст : электронный / Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/book/organizacionnye-processy-533546 ;
5. Мкртычян С. Ю. Организационное поведение: учебник и практикум для вузов / Г. А. Мкртычян, С. Ю. Савинова, О. М. Исаева. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 299 с. — (Высшее образование). — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/book/organizacionnoe-povedenie-533669 .

Весь текст будет доступен после покупки