Личный кабинет

Дипломная работаФизическая культура

Готовая работа №47255 от пользователя Федотова Надежда

Силовая подготовка пловцов кролистов 12-15 лет

Name: Силовая подготовка пловцов кролистов 12-15 лет
Price: 1170.00 RUB

1 170 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 53

Год написания: 2023

Федотова Надежда

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

Введение 3
Глава 1 Литературный обзор 5
1.1Плавание как вид спорта 5
1.2 Возрастные особенности юных пловцов 8
1.3 Основные направления силовой подготовки
пловцов – подростков 12-15лет c
учетом интенсивного периода развития
силовых качеств 10
1.4 Силовая подготовка пловцов кролистов
и контроль за ней 18
Заключение 21
Глава 2 Задачи и методы исследования 22
2.1 Задачи исследования 22
2.2 Метод исследования 22
2.2.1 Анализ и обобщение
научно-методической литературы 23
2.2.2 Динамометрия 23
2.2.3 Антропометрия 23
2.2.4 Методы математической статистики 26
2.3 Организация исследования 27
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 28
Выводы 48
Практические рекомендации 49
Список литературы 50

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В любом виде спорта колоссальным успехом служит разносторонняя физическая подготовка, делающая возможной и целесообразной необходимую узкую специализацию.
Физическая подготовка пловцов направленна на всестороннее развитие организма спортсмена, укрепления его здоровья, совершенствование двигательных навыков и качеств.
Одним из самых важных качеств, определяющих саму возможность и результативность двигательной деятельности, является “сила”. В последнее время чаще используют выражение “силовые способности”.
Для количественной оценки силовых способностей используют как динамометрические показатели, которые характеризуют величину силы внешней, проявляемой при напряжении тех или иных мышц, так и целостные показатели внешнего эффекта силовых упражнений, выполняемых чаще всего с отягощением, например, оценивают реальные силовые возможности по весу поднятой спортивного снаряда со свободными весами.
«Целостные показатели внешних проявлений силовых способностей определяются на основе комплекса специальных контрольных упражнений и соответствующих тестов». Такого рода упражнения представлены в программе физического воспитания, не только в виде чисто силовых движений, но и в виде двигательных действий, требующих проявления силовых свойств мышечного аппарата в их реальном единстве со скоростными и другими двигательными способностями.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

Глава I. Обзор литературы
1.1 Плавание как вид спорта
Плавание — один из наиболее популярных, массовых и бурно развивающихся видов спорта. В соревнованиях по плаванию на Олимпийских играх 1992 г. разыгрывался 31 комплект наград, что, например, превышает количество медалей, разыгранных на Олимпийских играх 1960 г., более чем в два раза. В олимпийскую программу соревнований по плаванию входят дистанции на 50. 100, 200, 400 и 1500 м (у женщин 800 м) вольным стилем, 100 и 200 м брассом, 100 и 200 м баттерфляем (дельфином), 100 и 200 м на спине, 200 и 400 м комплексно (спортсмен последовательно проплывает этапы по 50 или 100 м баттерфляем, на спине, брассом, вольным стилем), эстафеты 4 х 100 м комбинированная (четыре спортсмена плывут, сменяя друг друга, на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем), 4 х 100 м и 4 х 200 м вольным стилем. По аналогичной или несколько расширенной программе проходят чемпионаты мира и Европы по плаванию, чемпионаты и первенства России, республик, краев, областей и городов (Булгакова Н. Ж., 2001 г.).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Булгакова Н.Ж. Плавание (Текст) / Н.Ж. Булгакова — М.: Физкультура и спорт, 2001. – С. 7 – 18, С. 43 – 44.
2. Булгакова Н.Ж. Спортивное плавание (Текст) / Н.Ж. Булгакова, А.Р. Воронцов – Учебник – М.: ФОН, 1996. – С. 5 – 10, С. 47 – 50.
3. Булгакова, Н.Ж. Плавание (Текст) / Н.Ж. Булгакова — М.: Физкультура и спорт, 1984. – С. 7-23, 49.
4. Булгакова, Н.Ж. Теория и методика плавания (Текст) / Н.Ж. Булгакова — М.: Издательский центр “Академия”, 2014. – С. 5 – 15, С. 49 – 52.
5. Булгакова Н.Ж. Учебник для ин - тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт.1979. - 320 с
6. Набатникова, М.А. Плавание (Текст) / М.А. Набатникова — М.: Физкультура и спорт, 1962. – С. 3 – 5, С. 74 – 153.
7. Нечунаев, И.П. Плавание: книга-тренер (Текст) / И.П. Нечунаев — М.: Эксмо, 2012. C. 6, C. 57.
8. Платонов, В.Н. Сильнейшие пловцы мира (Текст) / В.Н. Платонов, С.П. Фесенко – М.: ФиС, 1990. – C.5, C. 295.
9. Кононова Е.К. Плавание: Библия тренера (Текст) / пер. с англ. Е.К. Кононова — М.: Эксмо, 2014. – 155 с.
10. Кононова, Е. К. Плавание (Текст) / Е. Кононова — Москва: Эксмо, 2014 – 416 с.
11. Кашкин А.А. Плавание. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва (Текст) / А.А. Кашкин Д.А. Попов, В.В. Смирнов. – М.: Советский спорт, 2004. – С. 88.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Силовая подготовка пловцов кролистов 12-15 лет

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net