СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………….……………………………….3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА……………………………..………….……...5
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых способностей…….………………………………………………….………….….5
1.2. Возрастные особенности футболистов 14-15 лет и их учет в системе подготовки……………………………………………………………………..…13
1.3. Особенности применения метода круговой тренировки в развитии скоростно-силовых способностей футболистов 14-15 лет………………………………………………………………………………..28
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……39
2.1. Задачи исследования……………………………………………...…………39
2.2. Методы исследования……………………………………………………….39
2.3. Организация исследования…………………………………………………42
ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ…………………………………...………….44
3.1. Теоретическое обоснование использования метода круговой тренировки для развития скоростно-силовых способностей футболистов 14-15 лет.……44
3.2. Динамика прироста показателей скоростно-силовых способностей футболистов 14-15 лет………………………………………….………………. 52
3.3. Динамика прироста показателей технической подготовленности футболистов 14-15 лет…………………………………………………………...55
ВЫВОДЫ………………………………………………………………...………58
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………….…….60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….62
ПРИЛОЖЕНИЕ А «ХРОНОМЕТРАЖ ЗАНЯТИЯ»…………..........................71
ПРИЛОЖЕНИЕ Б «ПРОТОКОЛ ВПН»……………………………….……… 72

Весь текст будет доступен после покупки

Актуальность. Рост спортивных результатов футболистов на этапе спортивной специализациив большой мере обусловлен развитием скоростно-силовой подготовленности, имеющей многокомпонентную структуру, исходя из ведущих физических качеств, их соотношения, а также вклада различных систем энергообеспечения мышечной деятельности. Теоретический анализ литературы по тематике проводимого исследования позволяет говорить о том, что многими авторами скоростно-силовая подготовленность в футболе понимается неоднозначно. Под скоростно-силовой подготовленностью футболистов в целом, имеется в виду способность обеспечивать быструю и точную реакцию силовой направленности, выполняемую в условиях специальных локомоций [9; 49].
Обширный и тщательный анализ специальной научно-методической литературы позволил заключить, что вопросы специальной физической подготовки футболистов рассматриваемого подготовительного этапа освещены недостаточно. В имеющихся на сегодняшнее время единичных исследованиях, касающихся специальной физической подготовки футболистов 14-15 лет не представлены сведения о соотношении и последовательности применения нагрузок аэробной и анаэробной направленности в круговой тренировке, при развитии скоростно-силового компонента, в том числе в зависимости от этапов подготовительного периода годичного цикла тренировки; требует конкретизации содержание данных способностей относительно их составляющих; не в полной мере разработаны вопросы методики развития скоростно-силовых способностей в подготовительном периоде, в частности подбор и соотношение тренировочных средств, методов, параметров дозирования нагрузки с учетом возраста спортсменов, приоритетных задач данного этапа. Необходимость предметной конкретизации обозначенных аспектов актуализирует проведение исследований в выбранном направлении [10; 60].

Весь текст будет доступен после покупки

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

1.1. Общая характеристика скоростно-силовых способностей

Под скоростно-силовыми качествами понимается сочетание быстроты и силы, необходимых для успешного выполнения спортивной техники в футболе. При этом необходимо обеспечивать развитие всех форм проявления быстроты: 1) Быстроту реакции в ответ на внезапное раздражение; 2) Быстроту (скорость) перемещения в пространстве; 3) Быстроту отдельного движения [28; 34].
Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений. При этом, чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое спортсменом, тем большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении возрастает значимость скоростного компонента [23; 55].

Весь текст будет доступен после покупки

1. Абрамов, Е.Е. Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-гранировочных групп: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Е.Е. Абрамов. - Малаховка, 2006. - 132 с.
2. Айсманн, Х.И. Взгляд врача на правильное построение процесса подготовки юных футболистов / X. И. Айсманн // Зарубежные научные исследования: Отбор и юношеский спорт: темат. подборка. - М.: ВНИИФК, 1992.
3. Акрамов, Р.А. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: автореф. дис....канд. пед. наук / Р.А. Акрамов. - М., 1977. - 29 с.
4. Актипов, А.В. Формирование специальной скоростно-силовой способности 12-14-летних футболистов в период полового созревания: автореф. дис. …канд. пед. наук: 13.00.04 / А.В. Антипов. - М., 2002. - 12 с.
5. Андреев, С.Н. Организационные проблемы подготовки спортивных резервов по футболу: автореферат дис. …канд.пед.наук: 13.00.04 / С.Н. Андреев. - Омск, 1988. - 21 с.
6. Арестов, Ю.Т. Подготовка футболистов высших разрядов: учеб. пособие для слушателей ВШТ/ГЦОЛИФК / Ю.Т. Арестов, М.А. Годик. - М., 1980. - 127 с.
7. Ахмеров, Э.К. Особенности ситуационной обусловленности структуры движений в спортивных играх/ Э. К. Ахмеров, А.В. Ивойлов, Н.И. Брегер // Теория и практика физической культуры. - 1978. - № 5. - С. 12-15.
8. Бабанский, Ю. К. Избранные педагогические труды / Ю.К. Бабанский. - М.: Педагогика, 1989. - 560 с.
9. Базилевич, О.П. Управление подготовкой высококвалифицированных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: автореф. дис. …канд. пед. наук: 13.00.04 / О.П. Базилевич. - М., 1983. - 20 с.
10. Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте / В.И. Баландин, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.: ил.
11. Беккер, С.И. Структура специальной подготовленности и развитие физических качеств квалифицированных футболистов / С.И. Беккер // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков, 2004. - № 6. - С. 17-23.
12. Берк, К. Анализ данных с помощью Microsoft Excel: Пер. с англ. / К. Берк, П. Кэйри. - М.: Издательский дом Вильямс, 2005. - 560 с.
13. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн // М.: Медицина, 1947. - 253 с.
14. Бондарь, А.А. Повышения функциональных возможностей организма студентов-баскетболистов методом круговой тренировки / А.А. Бондарь // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – СПб. – 2020. - №8(186). – С. 50-53.

Весь текст будет доступен после покупки