Личный кабинет

Курсовая работаФизическая культура

Готовая работа №13837 от пользователя Валеева Карина

Скоростные способности: понятие, виды, методы оценки

Name: Скоростные способности: понятие, виды, методы оценки
Price: 490.00 RUB

490 ₽

Файл с работой можно будет скачать в личном кабинете после покупки

Страниц: 33

Год написания: 2022

Валеева Карина

Сообщить о нарушении авторских прав

Гарантия безопасной покупки

Уникальность текста выше 50%

Возможность снять с продажи

Не подходит эта работа?

Укажите тему работы или свой e-mail, мы отправим подборку похожих работ

содержание

ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 3–4
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 5–33
ГЛАВА 1. СКОРОСТНЫЕ СПОСОБНОСТИ 5–8
1.1. Скоростные способности, основные понятия и виды 5–7
1.2. Задачи развития скоростных способностей 8
Выводы по первой главе
9
ГЛАВА 2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

10–26
2.1. Методы воспитания скоростных способностей 10–11
2.2. Средства и методики воспитания скоростных способностей 11–22
2.3. Контрольные упражнения и особенности развития скоростных способностей у юных спортсменов в боксе 22–27
Вывод по второй главе . . . . . . . . . . . . . . .. ……
28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 28–29
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 30–33

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В настоящее время одной из основных задач физического воспитания является достижение оптимального развития физических качеств человека. С физическими качествами обычно называют унаследованные генетически морфофункциональные качества, благодаря которым осуществляется физическая активность человека. Основные физические качества включают в себя мышечную силу, быстрота, гибкость, выносливость, а также ловкость.
В общем виде двигательную способность можно трактовать как индивидуальную особенность, которая определяет уровень двигательной возможности человека. К двигательным способностям относится силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость.
Для обозначения скоростных характеристик используют такой термин, как быстрота. Быстрота – это двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, которые выполняются при отсутствии внешнего сопротивления, а также сложной координации работы мышц, которые не требуют больших энергозатрат. В последнее время термин быстрота замещается термином скоростные способности. Данный термин означает возможность человека, которая обеспечивает выполнение двигательных действий в минимальный срок для данных условий. Существует две формы проявления скоростных способностей: элементарные и комплексные виды. Для повышения скоростных способностей необходимо использовать упражнения, которые требуют быстрых двигательных реакций, а также высокой скорости и частоты выполнения движений.
Цель работы – изучение основ методики воспитания скоростных способностей
Объект исследования – скоростные способности человека
Предмет исследования – методики воспитания скоростных способностей

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

отрывок из работы

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

ГЛАВА 1. Скоростные способности

1.1. Скоростные способности, основные понятия и виды
Скоростные способности - это возможности человека, которые обеспечивают выполнение двигательных действий в минимальный промежуток времени. Существует два вида проявления скоростных способностей: элементарные и комплексные виды.
Элементарные виды:
• быстрота двигательной реакции;
• скорость одиночного движения;
• частота движений.
Комплексные виды:
• быстрота выполнения целостных двигательных действий;
• способность достижения за короткий срок максимальной скорости;
• способность длительного выполнения двигательного действия [1, c. 12] .
Все двигательные реакции принято разделять на две группы: простые и сложные. Латентный период реакции определяют быстроту простой реакции. Время простой реакции обычно не превышает 0,3 секунды. Время сложной двигательной реакции определяет - реакция выбора (возможность выбора двигательного сценария из множества вариантов).

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Список литературы

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания: монография / Б. А. Ашмарин. – М.: Академия, 2004. – 287 с.
2. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека: монография / В. В. Бойко. – М.: Мысль, 2001. – 158 с.
3. Быков, В. С. Развитие двигательных способностей учащихся: монография / В. С. Быков– М.: Восход, 2018. – № 1. – 59–61 с.
4. Бутенко, Б. И. О путях развития быстроты: монография/ Б. И. Бутенко. – М.: Знание, 2007. – 687 с.
5. Валик, Б. В. Развитие скоростно-силовых качеств: учебное пособие/ Б. В. Валик. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 304 с.
6. Воробьев, В. И. Определение физической работоспособности спортсменов: учебное пособие / В. И. Воробьев. – М.: Восход, 2008 г. – 154 с
7. Галеева, М. Р. Методические рекомендации по развитию скоростных способностей человека: учебное пособие / М. Р. Галеева. – М.: Восход, 2005 г. – 156 с
8. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников: учебное пособие/ А. А. Гужаловский. – Спб.: Питер, 2007. – 640 с.
9. Железняк, Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учебное пособие / Ю. Д. Железняк. – М.: Наука, 2003. – 324 с.
10. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: монография / В. М. Зациорский. – М.: Знание, 1980 г. – 324 с.
11. Зимкин, Н. В. Физическое воспитание: учебное пособие/ Н. В. Зимкин. – М.: Академия, 2004. – 256 с.
12. Ильин, Е. П. Психология спорта: учебное пособие / Е. П. Ильин. – СПб: Питер, 2012. – 352 с.

Весь текст будет доступен после покупки

Показать еще текст

Купить и скачать работу

Скоростные способности: понятие, виды, методы оценки

Почему студенты выбирают наш сервис?

Работаем круглосуточно

24 часа в сутки

7 дней в неделю

Гарантия

Возврат средств в случае проблем с купленной готовой работой

Мы лидеры

LeWork является лидером по количеству опубликованных материалов для студентов

не подошла эта работа?

В нашей базе 78761 курсовых работ – поможем найти подходящую

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как оплатить заказ?

Чтобы оплатить заказ на сайте, необходимо сначала пополнить баланс на этой странице - https://lework.net/addbalance

На странице пополнения баланса у вас будет возможность выбрать способ оплаты - банковская карта, электронный кошелек или другой способ.

После пополнения баланса на сайте, необходимо перейти на страницу заказа и завершить покупку, нажав соответствующую кнопку.

Если у вас возникли проблемы при пополнении баланса на сайте или остались вопросы по оплате заказа, напишите нам на support@lework.net. Мы обязательно вам поможем!

Есть ли услуга безопасной покупки, и какой срок гарантии?

Да, покупка готовой работы на сайте происходит через "безопасную сделку". Покупатель и Продавец финансово защищены от недобросовестных пользователей. Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней.

Что означает возможность снять с продажи готовую работу ?

У покупателя есть возможность снять готовую работу с продажи на сайте. Например, если необходимо скрыть страницу с работой от третьих лиц на определенный срок. Тариф можно выбрать на странице готовой работы после покупки.

Как вернуть средства за некачественную работу?

Гарантийный срок составляет 7 дней со дня покупки готовой работы. В течение этого времени покупатель имеет право подать жалобу на странице готовой работы, если купленная работа не соответствует описанию на сайте. Рассмотрение жалобы занимает от 3 до 5 рабочих дней. Если администрация сайта принимает решение о возврате денежных средств, то покупатель получает уведомление в личном кабинете и на электронную почту о возврате. Средства можно потратить на покупку другой готовой работы или вывести с сайта на банковскую карту. Вывод средств можно оформить в личном кабинете, заполнив соответствущую форму.

Как связаться со службой поддержки, если возникли вопросы?

Мы с радостью ответим на ваши вопросы по электронной почте support@lework.net