Сноубординг. Спорт молодых

Введение…………………………………………………………………………4
1. История развития сноубординга…………………………………………….5
1.1 Сноубординг в мире………………………………………………………5
1.2 Сноубординг в Беларуси………………………………………………….8
2. Виды сноубордов…………..……….……………………………………….10
2.1 Фристайл…………………………………………………………………..10
2.2 Фрирайд…….…………………………………….…….………………….11
2.3 Вседорожные………………………………………………………………11
2.4 О форме, жесткости и прогибе сноуборда………………………………12
3. Техники катания на сноуборде……………………………………………..16
3.1 Соскальзывания…….…………………………………….…….…………16
3.2 «Падающий лист»…….…………………………………….…….………16
3.3 J-повороты…….…………………………………….…….………………17
3.4 Повороты «гирляндой»…………………………………………………..18
3.5 Короткие повороты…….…………………………………….…….…….18
3.6 Резаные повороты…….…………………………………….…….………19
3.7 Разгрузка…….…………………………………….…….………………..19
4. Сноубординг и его влияние на здоровье…………..……….……………...20
Заключение……………………………………………………………….…….22
Список использованных источников…………………………………………23

Весь текст будет доступен после покупки

Активный отдых на природе становится все более популярным среди мо-лодежи, заменяя дни, проведенные перед телевизором. Многие молодые люди за-нимаются различными увлекательными видами активного отдыха, такими как пешие прогулки, катание на роликах или велосипедах. Среди них сноубординг предлагает уникальный опыт, а горный воздух положительно влияет на здоровье человека.
Сноубординг с годами становится все более популярным благодаря его положительному воздействию на организм человека. Сноубординг задействует все группы мышц, особенно ноги, ягодицы,а нагрузка сжигает более 400 калорий в час. Сноубординг также укрепляет вестибулярные органы, улучшает сердечно-легочную функцию и повышает уровень кислорода в крови. Еще одно преимуще-ство сноубординга заключается в том ,что он дает много острых ощущений, что полезно для психического здоровья. Для получения максимальной пользы для здоровья рекомендуется заниматься сноубордингом не менее 1-2 раз в неделю и кататься не менее одного часа.
Тема данной работы действительно актуальна. Это связано с тем,что сно-убординг становится все более популярным в наши дни,и важно определить эта-пы его развития, а также виды сноубординга и его техники

Весь текст будет доступен после покупки

1.1 Сноубординг в мире
Сноубординг — довольно новый вид спорта, который появился в середине 60-х годов прошлого века. В то время, когда катание на снеге было единственным доступным средством, несколько энтузиастов начали изобретать доски, чтобы придумать новый способ катания. Они приспособили доски для серфинга для ка-тания на снегу.
Хотя сноуборды первого поколения были длинными и неуклюжими, они все же позволяли кататься на снегу и выполнять различные трю. Первая компа-ния, которая начала производить массовые сноуборды, была основана в 1977 го-ду. Джейк Бертон основал Burton Snowboards.
С тех пор сноубординг набирает обороты во всем мире. Сноубординг был вклю-чен в зимние Олимпийские игры в Нагано, Япония, в 1998 году. С тех пор сно-уборд вошел в число самых популярных зимних видов спорта.
Сноубординг сегодня популярен во всем мире, и существует множество стилей и направлений. Фрирайд — это стиль катания на открытых склонах. Сно-убордисты с этим стилем могут наслаждаться природой и свободой, выполняя различные трюки на склонах.
Фристайл — это еще один популярный вид спорта, в котором люди ката-ются на специальных трассах с различными препятствиями, такими как боксы, кикеры и рейлы. Сноубордисты могут продемонстрировать свои навыки и техни-ку на препятствиях с помощью этого стиля.
Сноубординг также распространен в городских районах, где сноуборди-сты катаются как в парках, так и на улицах. Уличный сноуборд — это стиль сно-убординга, который становится все более популярным среди молодежи.
Сноубординг — это культура. Сноубордисты носят собственную музыку и одежду, а также часто собираются на фестивалях и соревнованиях, чтобы проде-монстрировать свое мастерство и подружиться с другими.
В наши дни сноубординг является международным спортом, объединяю-щим людей со всего мира. Сноубордисты делают все возможное, чтобы продви-гать спорт и привлекать новых любителей, участвуя в международных соревно-ваниях и Олимпийских играх.
В целом, сноубординг — это увлекательный вид зимнего спорта, который становится все более популярным во всем мире. Он объединяет людей разных возрастов и этнических групп, позволяя им наслаждаться природой и свободой, выполняя различные трюки на склонах. [1]
В настоящее время в олимпийскую программу включены следующие виды сноубординга:
• Слаломигантов (Giantalom)
• Слалом (Slalom)
• Сноуборд-кросс (Snowboard Cross)
• Фристайл (Freestyle), включая дисциплины Big Air и Slopestyle.
В последнее время также появился параллельный слалом, однако данная дисциплина пока что не входит в Олимпийскую программу.
Параллельный слалом — это вид сноубординга, в котором два сноубор-диста спускаются одновременно по параллельным трассам с воротами. Победи-тель определяется по скорости прохождения трассы. Эта дисциплина принимает участие как мужчин, так и женщин.
Слалом-гигант — это вид сноубординга, в котором сноубордисты спуска-ют по трассе с большим количеством ворот, расположенных на расстоянии. Ско-рость важна в этой дисциплине, но также необходимо уметь быстро и точно про-ходить ворота.
Сноуборд-кросс — это вид сноубординга, в котором несколько сноубор-дистов спускаются вместе по трассе с различными препятствиями, такими как волны, канавы, повороты и трамплины. Победитель определяется по скорости прохождения трассы. Этот вид сноубординга требует от сноубордистов не только высокой скорости, но и способности точно и быстро проходить препятствия. Это очень увлекательная дисциплина, которая пользуется большим успехом среди зрителей.
Хафпайп — это вид сноубординга, в котором сноубордисты спускаются по полупродольной трассе с двумя стенками, создающими полупайп. Стенки полу-пайпа используются сноубордистами для выполнения различных трюков и прыжков. Сложность трюков, их исполнение и стиль определяют оценку.
Сноупстайл — это вид сноубординга и лыжного спорта, в котором спортсмены проходят по трассе с различными препятствиями, такими как кикеры, боксы, рейлы и другие. Эти препятствия используются спортсменами для выпол-нения различных трюков и прыжков. Сложность трюков, их исполнение и стиль определяют оценку.
Big Air — это вид сноубординга и лыжного спорта, в котором спортсмены используют специальную скачущую рампу для выполнения одного большого прыжка. Сложность трюков, их исполнение и стиль являются факторами, опреде-ляющими оценку.
Квотерпайп — это вид сноубординга и лыжного спорта, в котором спортсмены прыжки совершают с помощью специальной рампы для квотер-пайпа. Сложность трюков, их исполнение и стиль определяют оценку.

Весь текст будет доступен после покупки

1 История развития сноуборда [электронный ресурс]. – Режим доступа: https://sportsgroup.ru/zimnie-vidyi-sporta/istoriya-snouborda.html. – Дата до-ступа: 28.09.2022.
2 Дисциплины в сноубординге [электронный ресурс]. – Режим доступа: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/snoubording/. – Дата доступа: 11.10.2022.
3 Виды сноубордов [электронный ресурс]. – Режим доступа: https://prokatski.ru/interesnoe/101-forma-snowboard. – Дата доступа: 15.10.2022.
4 Правильные техники катания на сноуборде [электронный ресурс]. – Режим доступа: https://aktsport.ru/snoubord/kak-katatsya-na-snouborde.html. – Дата доступа: 19.10.2022.
5 Чем полезны зимние виды спорта? [электронный ресурс]. – Режим доступа: http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/6920-08122016.html#:~:text=%D0%92%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F%20%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B5,%D0%B0%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%20%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC. – Дата доступа: 23.10.2022.
6 Здоровье + удовольствие: выбираем между лыжами и сноубордом [электронный ресурс]. – Режим доступа: https://www.ridershop.by/info/sovety_po_vyboru/vybor-megdu-lygami-i-snoubordom.html. – Дата доступа: 25.10.2022.

Весь текст будет доступен после покупки